apokalipsa

najgorsze jest to ze mieszkam w zaglebiu pisiorow i tu kazdy oglada tv pis i myslą że nadeszla apokalipsa. Jak byłem mały to myślałem ze dorosli sa mądzrejsi, a dorośli to w większosci stado barankow. Co im tv pokaze to wszystko łykają jak pelikany

najgorsze jest to ze mieszkam w zaglebiu pisiorow i tu kazdy oglada tv pis i myslą że nadeszla apokalipsa. Jak byłem mały to myślałem ze dorosli sa mądzrejsi, a dorośli to w większosci stado barankow. Co im tv pokaze to wszystko łykają jak pelikany Dlatego ludzie przychodzą na wolne media, pokazują rzeczywistość, a nie przepychanie [...]

[...] i w skosie do góry i to zawsze wiekszym niz 40*... ale to juz opisuje raczej jako ciekawostkę, jak to rożnie może być, jak trzeba faktycznie wsłuchiwac sie we własny organizm no i oczywiście reagwać zawsze we wlaściwym kierunku. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-11 20:30:56 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-11 20:32:55

[...] mieć mozliwość takiej edycji; wypytam sie więc wszytskiego... ------ czytając jednak ów tekst nie można mieć wątpliwości bo opisane jest linijkę, dwie wyżej, że aeroby są po każdym treningu siłowym, ale mimo wszystko zmienimy. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-02-10 21:37:54 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-02-10 21:39:36

no ale przez ten pyłek chyba nie widzisz dat, zaprószył się kalendarz{{:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-09-24 17:11:43

[...] siły dla naszego słabego punktu, na rzecz przysiadów - droga do nikąd i to już są negatywne strony tego wspaniałego ćwiczenia. ja myślę, ze takie podejście może spowodować problemy z rozwojem w stronę przeciwną- a rada na to jest b. prosta; np. zastosoawnie twz. wstępnego zmęczeia mięśni Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-04-29 13:53:12

[...] jej zastosowanie, a tym bardziej określenie i porównianie... Swietnie więc będze gdy skupimy się wszyscy na rzetelnym roztrząsaniu tego ściśle określonego zaganienia/zagadnień poruszanych w tym temacie... niechże więc nie zniknie ogień rzeczowej krytyki, ale naprawdę rzetelnej i rzeczowej. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-05-04 20:52:23

[...] ja biorę tak ale to raczej z przezorności i pewnego nawyku- albo w początkowym okresie cyklu jesli chcesz szybciej nasycić mięśnie. Xavery-myslę, ze dobrze to rozpisałeś Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-15 16:33:11 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-15 16:36:09 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-15 16:40:10

[...] nawet zakresu ruchu, tempa, obciążenia i wszelkich innych składników aby je niejako za "wszelką cenę";-D utrzymać... i nie po to aby robić to w "imę czegoś" czyli jakiejś "ideologi" tylko właśnie dlatego, ze w praktyce nie ma ćwiczenia które choćby w części dorównywało właśnie przysiadom... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-04-29 12:39:01

[...] odpowiedź, ze praca w zdezorganizowanej grupie będzie koszmarem z czym się trzeba zgodzić to jednak powiem, ze do takich skrajności odwoływac się raczej nie należy bo komukolwiek zależałoby nad tym czego się podejmuje to napewno dołoży starać by było wszsytko jak najlepiej wykonane... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-04-29 13:27:05

W przypadku osób, które z tym problemów nie mają apokalipsa - owszem, a w przypadku osób, które nie są stworzone do przysiadów, mimo wszelakich poprawek technicznych nie widzę żadnego uzasadnienia by je wykonywały w dalszym ciągu nie prawidłowo, jeśli dana osoba dobrze odnajdzie się chociażby w hack-przysiadach i to zapewnia jej masowy jak i [...]

[...] i koncentracja, a owo odczucie odnosi się przede wszsytkim do grupu "docelowej" jesli zaś chodzi o owo wyobrażenie to osób nie stworzonych do przysiadu też raczej sobie nie wyobrażam, jednak osoby ktorym wykonuje się go nienajlepiej- szczególnie w formie tzw. kulturystycznej- już dość łatwo Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-04-29 13:41:37

apokalipsa - niestety zgodzić się z tym nie mogę, może od razu : o jakich hack-przysiadach piszemy ? ze sztangą czy na półwolnej maszynie/suwnicy? jeśli piszemy o sztandze cały ciężar ciała musi spoczywać na piętach, a już samo to powoduje pracę tylnych ud + większą stabilizację poprzez pracę grzbietu (głównie dolnego, jak przy klasycznych [...]

[...] a napewno nie należy postepować pochopnie i zbyt wcześnie porzucać drogę jeszcze nie całkiem zamkniętą... ...tak, ale z kolei zaniechanie i skoncentrowanie się wyłącznie na poprawie braków spowoduje że owa lepiej- za dobrze- rozwinięta część zacznie niestety upodabniać się do słabszej:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-04-29 14:00:34

Apokalipsa, zgadzam się. Nie można odpuszczać wartościowych ćwiczeń tylko dlatego, że są trudne technicznie. Szczególnie mam na myśli przysiad ze sztangą, który przebija wszystkie inne ćwiczenia na nogi, szczególnie u początkujących.

apokalipsa - no tak, przecież nie piszę tu o osobie, która może przysiadać, ale chwilowo partoli technikę, tylko o osobie, która mimo niezliczonych prób i korekt nadal wykonuje ćwiczenie kategorycznie źle :) ToBeBetter - szczególnie u początkujących to słowo klucz, jesteśmy w dziale dla zaawansowanych więc wydaje mi się, że mogę poruszać tak [...]

apokalipsa - dużo się mówi, że przysiad to jedyne tak wszechstronne ćwiczenie. Już od kilku ogarniętych osób słyszałem jednak, że równie forsujący i dający podobną odpowiedź metaboliczną jest martwy ciąg. Dlaczego wobec tego zmuszać b. wysokie osoby do kaleczenia siadów, zwłaszcza w wersji tylnej, kiedy szczególnie często te osoby wstają plecami? [...]

[...] jednakże oczywiście napewno zgadzasz się, ze będzie to zastępstwo na miarę możliwości danego zamiennika. w każdym razie niebagatelną rzeczą w takiej sytuacji byłoby jak najstaranniejsze dobranie ćwiczeń- nawet kilku- aby mogło zastąpić jak najlepiej to jedno zdecydowanie najlepsze. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-05-01 20:32:00

[...] zbytnio przeciągał się jednostajny wysiłek... jest to pewien rodzaj "artystycznej działaności"- w której chodzi o to aby nadać właściwe kształty i rysy; a do tego nie nadają się -jak Antoś słusznie stwierdził- niektóre narzedzia powiedziałbym nawet, ze są szkodliwe i czasami niebezpieczne Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-05-01 21:30:52

[...] a przetrenowanie jeśli chodzi o stawy i tkankę łączną, układ nerwowy itp...a gdy -co oczywste- postęp jest słaby lub żaden to dochodzi do tego pogłębiający to wszystko w sposób niemalże lawinowy stres- a więc mamy tutaj komplet nieporządnych czynników... jakoś dziwnie się pokrywają%-) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-05-02 17:10:57