apokalipsa

Ostatnio dokładnie ten sam temat omawiałem z Apokalipsą w innym temacie...W sumie mam tutaj taki sam punkt widzenia jak ty Hubert. Widać jest to kwestia indywidualna...Ja osobiście lubię robić ciągi do nóg-czuję, ze wtedy mam lepszą regeneracje, niż jakbym robił ciągi do pleców. Wtedy dwugłowe i prostowniki dostają mocnego kopa w ten sam dzień-i [...]

[...] niższych, więc sugerowałbym/szczegolnie przy póbie wyrabiania siły/ zwiekszyc do 2g. zma- apteczne- także powinno cos pomoc, wiec wybor- przynajmniej kierunku- wlaściwy. poza tym pewnie juz wiecej nie można dodać, no może poza zasugerowaniem rodzaju treningu, a sugerowałbym trening typu; 5x5 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-02 19:41:29

Wpierw to; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Wypełnij sumienie tą ankietę Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-10-06 20:15:29

...no, przy manipulacjach z tarczycą serducho dostaje "w kość"- arytmia gotowa... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-02-15 19:48:42

apokalipsa i to by była bardzo dobre rozwiązanie ale jest problem finansowy bo nie mam aktualnie kasy na nic oprucz tuńczyków

a co to ten nowedex ? czym Wy sie jaracie ? jakims pro hormonem ? czemu zaden nie napisal ze ten syf ryje watrobe ? nie macie pojecia o srodku ktory doradzacie to po **** sie wypowiadacie ? ps Apokalipsa to nie do Ciebie Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2009-02-15 14:04:55

Wrzuć ankietę- sumiennie wypełnioną i cały trening- jak narazie nie ma nawet na co spoglądnąć. Ankietę masz tu- bo jak znam życie to pewnie znalezienie jej sprawiło by Ci nieziemska trudnosc... http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-11-24 19:32:50

za mało serii- szczególnie jeśli chcesz poprawić siłę. dlaczego brak ankiety- choćby w najbardziej istotnych punktch? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-03-18 20:09:23

[...] efekty masowe, siłowe to oczywiście coś o czym raczej nie warto mysleć zbyt powaznie po tego rodzaju treningu... no i odczucia podczas wykonywania, palenie wewnątrzmięśniowe, pompa dochodzą do szczytu- ale jak wspomnialem na elementy czysto siłowo-masowe sie raczej nie przekladają Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-03-27 22:24:45

apokalipsa - napewno w zasadowym srodowisku wiecej kretki przetrwa jak w zwyklym kupilem mono na przedluzenie to spróbuje dzis z sodą - zobaczymy

[...] a już chcesz zapodać sobie sterydy8-o... pomijając już całą tego "otoczkę" to może po jakimś chwilowym błysku, malej eksplozji wymiarów, masy, siły skończy się to zapewne tym, ze się nawet cofniesz w rozwoju z dużym prawdopodobieństwem, że trudniej będzie wystartować znów niż poprzednio... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-02-27 20:54:56

[...] dziale ODŻYWIANIE... dopingiem też, odsyłam do działu DOPING, jednak jednocześnie odradzam bo nie warto, a szczególnie tutaj co wykazano powyżej... Trening... możemy go ocenić, jednakże musisz się dokładnie określić czy z dopingiem czy bez bo rożnica w treningu bezsprzecznie jest niemała... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-03-06 20:47:55

[...] te drugie troszkę... nie sądze jednak aby celem była siłowa specjalizacja bowiem w tym celu napewno musielibyśmy się przesiąść ze splita na inny rodzaj treningu o wiekszej częstotliwości. pomimo ankiety i znajomości celu nadal mało jest widomych znaków jesli chodzi o owe priorytety... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-09-26 20:09:22

brzuch przed albo po. przerwy sa wąłkowane non stop, więc powinienes to wiedzieć- od 30 sek. do 2-3 minut, a najwlaściwiej bedzie samemu oceniać, wykonujesz bowiem następna serie po ustabilizowaniu sie oddechu i tętna. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-19 13:05:10

apokalipsa a co sądzisz o połączeniu kofeina+tauryna+efedryna??? Tak na pobudzenie

oley92 - efedryne oczywiście- z jak najbardziej slusznych względow- odradzam, jeżeli chcesz to w celu pobudzenia możesz dołaczc do tego jeszcze tyrozynę. efedryna jest naprawdę niekorzystna w stosunku efekt do zagrożenia. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-02-16 23:34:11

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html pomiajając w tej chwili trening muszę Ci zwrocić uwagę na błędy ortograficzne! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-11-18 19:26:25

Apokalipsa-chodziło mi o to że będę miał do wydania 500zł i za kase która mi zostanie kupie białko i gainera.Białko już pisałem jak bede stosował a gainer zawsze się by sprzyda,np.jak by mi wypadł jeden posiłek. Czyli tauryny nie dawać do porcji CP? A co zamiast Cp bys polecił?chyba nie jest aż tak zły żeby nie było po nim żadnych efektów. Jestem [...]

[...] w górę jw. tylko w opadzie Triceps: Wyciskanie francuskie sztangi w siadzie pompki w podporze tylem Czwartek: Plecy: Podciaganie na.... Podciaganie sztangielki w opadzie Martwy ciag Przedramiona: Uginanie nadgarstkow nachwytem w siadzie Uginanie nadgarstkow podchwytem w siadzie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-13 17:15:32

dzieki apokalipsa, cwicze w domu i niemam za duzo sprzetu. lawke ze sztanga prosta, sztange lamana, sztangielki i lawke do brzucha. maxymalnie krazkow z obciazeniem posiadam 120kg. dlatego wybralem podstawowe cwiczenia, dokupie sobie jeszcze drazek do tego. piona:D