apokalipsa

tak, 2x 4-5g. to juz dobra dawka dzienna. max. to trzy takie porcje w treningowe i dwie w nietren. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-01 19:22:22

apokalipsa gdzies byl jak cie nie bylo (: sory ale ciekaw bylem;p

z kreatyna tym bardziej sie sprawdza- jak na moje oko to dorzuć. tym bardziej, że dostaleś, a prezentow sie nie sprzedaje Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-25 20:41:06

[...] w połaczeniu z kreatyną- jednakże b. dobrze- juz w pewnej mierze odpowiedziałeś sam- je cenie wiele razy wiecej praktykę, ktore nie jest do końca uęta "w badawcze ramy" niz choćby najpiekniej, najscislej przeprowadzone badanie jednak przeczące tejże praktyce- to mi wystarcza Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-25 20:55:26

[...] poł na pół, nikt dokładnie nie określił z czego sie to bierze- ja nie nagując żadnego ze zdań poprostu przyjmuje do wiadomości także i te odmienne/choc czasami z argumentacja trudno mi jest sie zgodzić/. to co napisałem powyżej- w stosunku do ocen tegoż supla- jest tyle pewne co zaskakujące Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-25 22:55:18

apokalipsa staz mam nawet wysoki 2 lata regularnych cwiczen, celem jest szybko nabrac masy miesniowej i sily.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-02-21 21:47:27

[...] one nie były trudno jest wytrzymać każdemu, może nie czujesz przemęczenia ale twoje mięśnie podejrzewam, że są troszkę, natomiast jeżeli chodzi o branie kreatyny i innych supli/odż./, szczególnie białka jest raczej ok. i w tym nie upatrywałbym przyczyny nie działania, więc musi być inna... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-02-22 18:28:48

przed i po treningu po minimum 5g. gluty a także 5g. bcaa, bierz to w porcji razem, możesz także taką samą porcje brać rano. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-15 21:14:01

...to pewnie jakaś aluzja musiala być w kapsach jest zapewne wygodniej- a i tego "piasku" nie ma w ustach... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-04 20:17:07

apokalipsa jak ten regulamin sie wypelnia?? i co najwazniejsze gdzie?? czy chodzi o cos takiego?? Wiek 17 wzrost 183 Bf 9-10 % (przypusczalnie Klatka 105 biceps 39 talia 82(wciagnieta 73) Biodra 86 Udo 61 lydka 40 barki 124 przedramie 34 I opisac trening itp?? Zmieniony przez - 745906 w dniu 2012-11-11 17:05:40

[...] o treningu z ich uwzględnieniem. Popełniasz wielki błąd - nie popieramy twojej decyzji. Ostrzegamy - każda taka zabawa odbije się na twoim zdrowiu i twoich potomkach w 100%. Jeśli mimo ostrzeżenia, ignorujesz to - miej kulturę osobistą i nie pokazuj się w dziale dla ćwiczących naturalnie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-11-12 19:48:09

i to wszystko...88-O jeśli tak to "polecisz" wraz z tym tematem...{{:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-04-15 19:39:48

[...] treningu na biceps, a że w niektorych są także opisy na triceps to mozna niejako wyjąc to co Cie interesuje jesli strasznie chcesz w ten sposób... mozna także pomysleć- analizując twoje dotychczasowe doświadczenia- nad ulozeniem czegos wyspecjalizowanego w pewien sposób pod Ciebie... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-20 20:16:07

[...] piszesz odzywiasz sie dobrze, trenujesz jak należy to oczywiscie taki cykl mozesz zrobić spokojnie. wsumie nie wiem o jakim kopie dokładnie mówisz- może to byc np. jakis no-booster/jesli w tym sensie/ oparty na AAKG- popularnym dosc ostatnimi czasy- i nie tylko ostatnimi- jest schok therapy. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-06-12 13:34:14

[...] takie moje zdanie bo raz jest wszechstronniejsze że tak powiem i działa również w podobnym kierunku/zwiększanie poziomu test. i igf1- hormonów wpływających na rozbudowę masy mięśni/. pozdrawiam! aha... i cytrynian mimo wszystko zamieniłbym na jabłczan/rano i po treningu po 4 -5g. na porcje/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-07-05 17:41:37

bcaa; przed i po treningu. sa akurat podstawa i fundamentem budowy i rozbudowy mięsni, regeneracji a także jakby "profilaktyką", sa bowiem chyba najlepszym "zapobiegaczem" utraty mięsni. popraez co ich wzrost jest łatwiejszy. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-09 11:45:47

Tz ja jak skończyłem tse zjechałem z wagą z 4 kg ale to mi jeszcze nie wystarcza bo musze jeszcze chociaż raz tyle zrzucić a najlepiej by było więcej ,oczywiście dieta jest treningi też ale mam skłonności do tycia ....wystarczy że nie grałem w piłke jak miałem kontuzje i w miesiąc do 2 kg mi przybywało ;/ Apokalipsa polecasz bardziej scorch??

Nie no wiem ,że przez mies. jak zrzuce 2-4kg to będzie dobrze ;) Dzięki apokalipsa myślę ,że kupie to co ty radzisz ;P Pozdrawiam!

qwertyw -dobrze by było jeszcze zapodać mono po treningu z carbo i tauryną/szybciej rozpocznie się proces regeneracji i szybciej nastąpi proces nadbudowy/anabolizmu/ mięśni, więc właśnie w tym czasie też warto. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-02-15 19:31:27