anubis84

Tak hormony mogą źle wpływać, zrób jeszcze tsh. Ok, a testosteron wolny? Coś o tym słyszałem również.

[...] treningów przez podobną dolegliwość. Po prostu już wymiękam z tymi lekarzami, zlecają wszystkie badania które nic nie wykazują i już nie wiem gdzie szukać pomocy. :( @anubis84 Rtg nic nie wykazało, USG tyczyło serca, nie mięśnia piersiowego. To trochę zabawne, bo przy takim wywiadzie - gdzie wszystko wskazywałoby na kontuzję, mam [...]

[...] reklam liczyłem tylko reklamy na całą stronę no i sporo takich co zajmuja 1/3 czy 1/4 strony, w PB nr. 1 (114 str.) było ich około 25, nie wiem jak jest z numerem 2 bo tego jeszcze nie mam, cena MD >> od PB. Mniej reklam gazeta droga, więcej tańsza, ja tam lubię reklamy sobie pooglądać Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-02-23 22:05:00

[...] czy na kuponie powinien być nalepiony hologram tak jak miało to miejsce w przypadku massacry bo jutro bede w PTB i nie chcę aby był jakiś ZONK?? A jest szansa że wydadzą mi jeszcze massacre z 1 numeru bo do PTB mogę tylko jechać na większe zakupy bo tak to mi się nie opłaca 60 km w 2 strony. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-01 19:57:09

[...] zadowolony pewnie :) A jak jest z mlekiem kiedy człowiek przestaję trawić laktoze, na razie nie mam z tym problemu, dziadek np. pił mleko prawie do końca życia czyli ok. 90 lat, nie ma jakichś sztucznych enzymów poprawiających trawienie laktozy?? Są jakieś objawy nietrawienia laktozy? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-02 21:02:42

Ahahahahahhaha ;D Anubis84 padłem ;D. No lipa :/. Póki co zakupy porobione na 1150 zł :D . Wszystko moje. Skoro mają taką długą datę ważności itp. to powinno w przeciągu tych 2-3 lat wszystko pójść . Zobaczymy. Ty na pewno jesteś 87...?

Ahahahahahhaha ;D Anubis84 padłem ;D. No lipa :/. Póki co zakupy porobione na 1150 zł :D . Wszystko moje. Skoro mają taką długą datę ważności itp. to powinno w przeciągu tych 2-3 lat wszystko pójść . Zobaczymy. Ty na pewno jesteś 87...? NAPEWNO .

@anubis84 o kurde to faktycznie wielkie uda :D myslisz, ze zmniejszenie objetosci treningu nog jest jakims rozwiazaniem? Bardziej zalezy mi na gorze ktora ewidentnie odstaje od nog ktore przy moim wzroscie rzeczywiscie sprawiaja wrazenie duzych

Z chorobami tak jest raz coś Cię boli i przestaje a za jakiś okres czasu będzie nawrót boleści Moze to zwykla zgaga i nie ma sie czym przejmowac pamietam moj dziadek zawsze mial

Ale po co Ty nam opisujesz co było miesiac temu czy kiedyś tam, do lekarza i sprawdzić co jest nie tak. boje sie,ze wyjdzie cos gorszego nie wrzody Zmieniony przez - makiuu w dniu 2017-12-20 22:47:04

dokładnie,zgadzam się z anubis84.Dieta to podstawa w dążeniu do zamierzonego celu.Jak będziesz wiedział co dostarczyć organizmowi w trakcie cyklu to osiągniesz cel.

Davidooo ,mam to samo 3g gaby od dymatize i myślałem że zejdę, chcę coś zrobić a oddechu nie mogłem złapać. W związku z tym, że mam chroniczne problemy ze snem to kupiłem GABĘ oraz Melatonine Puritans. Wczoraj, przed snem wziąłem 10mg melatoniny oraz 2,25g GABA. Po 20 minutach (zaraz po położeniu się do łóżka) nie mogłem złapać oddechu ale [...]

1 Po prostu dodaj 2 tzn ze się urywają z zaczepów ? 3 mogą być np pajacyki, skiping w miejscu 4 sprawa indywidualna, masz 13 cwiczen, ile czasu Ci to zajmuje ? Ad.2 Nie tyle się urywają co jakoś to się wykręca i nagle trzask mnie jedna guma w kark :D A zapomniałem zapytać o przerwy między ćwiczeniami... Pierwszy trening zrobiłem z przerwami 2 [...]

2 Czyli możliwe że się rozciąga, a jak się tak dziej to guma ma wtedy mniejszą średnice i wyskakuje. Przerwy jak na domatora są ok. A ile Ci to zajmuje bo masz aż 13 ćwiczeń przerwy po dwie minuty czyli licząc 4 serie odpoczynku x 2 to jest już 8 x 13 ćwiczeń to masz 104 minut przerwy, czyli odpoczywasz prawie 2 godziny. Co z tym odpoczynkiem [...]

czyli 2 minutowych przerw na pewno nie robisz, jak Ci tyle schodzi ja bym ograniczył ilosć ćwiczeń lub podzielił sobie na dwa dni. Nie robiłem stałej liczby powtórzeń. Starałem się na maksa każde ćwiczenie, a 2 minuty mierzone były za każdym razem :)

1 kg to już jest fajnie. Mowa o mięśnaich bo można i 3-4 ale co z tego jak to smalec będzie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-08-04 16:46:34

@anubis84, aktualnie staram się robić mase :P No nic będe musiał sobie jakoś dać rade pomieścić te posiłki. Zauwazyłem, że lepiej mi "wchodzi" makaron niż np kasza :) Tak, przy okazji. Korzystał już ktoś z Was z diet/planów treningowych z potreningu.pl? Zmieniony przez - KurosOfficial w dniu 2017-09-26 12:54:04

Pewni coś wcinał, obecnie w tym sporcie bez sterydów wyników nie ma. Nie ma co się łudzić, nie mówię że każdy.

anubis84 w domu mam Tatę zapaśnika byłego jest naprawdę duży, oraz brat 4 lata starszy na awf niższy ode mnie ze 4cm ale cięższy 10kg prawie. I np. przy obiedzie jem połowę tego co oni więc nie muszę więcej odejmować już chyba. Dzięki DarekMiko utwierdziłeś mnie w moich przekonaniach, po prostu trzeba robić wszystko systematycznie :)

nie w każdej serii musisz progresować rownocześnie np że w kazdej dajesz co tydzien 2.5 np w 2 osttanich mozesz 2.5 dodać I to bd mialo jakies wieksze znaczenie ???