aminokwasy

[...] z oliwek 50g B=38g WW=98g T=51g KCAL=1100 6 POSILEK -gainer 150g -mleko 500g B=47g WW=130g T=11g KCAL=800 RAZEM B=224g 2,7g/kg WW=518g 6,3g/kg T=113g 1,3g/kg KAL=3900 47kcal/kg do tego jeszcze dochodzi kompleks witaminowy oraz staram sie dorzucac do posilkow owoce i warzywa ...no i suple...(gluta i aminokwasy) za wsparcie dzieki z gory!!!!!!

1. Glucocardiamid - u mnie w aptece maja Glucardiamid. W kazdej innej tez - to jest literowka z Twojej strony czy chodzi konkretnie o Glucocardiamid? Maja jeszcze Cardiamid, ktory jest jakims lekiem na serce. 2. Apivit - w sklepie ze zdrowa zywnoscia sa dostepne 2 - jeden z pylkiem kwiatowym, drugi bez pylku. Ktory wybrac i czy ma to jakies [...]

[...] dokupić jeszcze kreatynę. Mam za sobą 2 cykle(1 na mono, a drugi na cp) i zastanawiam sie czy przy moim stażu (14 miesięcy) lepiej dokupić małą puszkę cp i do tego jakieś aminokwasy albo glutaminę np. ActivLab BCAA Xtra czy może sięgnąc po jakiegoś dobrego stacka np. xpad(czy wogóle przy moim stażu to się opłaca). Nie mam za dużo kasy do [...]

YO;) Cwicze ok 4miechów:)moje osiagi nie za wielkie 90kg na klate:) Mam zamiar w tym tyg. zaczac cykl DK +Meta +Kreatyna + Aminokwasy+Gainer Za jaki okres moge powtorzyc ten cykl?? i cze deke stosowac co 4dni czy co tydzien??;p 'Meta'Morfoza

[...] z oliwek 50g B=38g WW=98g T=51g KCAL=1100 6 POSILEK -gainer 150g -mleko 500g B=47g WW=130g T=11g KCAL=800 RAZEM B=224g 2,7g/kg WW=518g 6,3g/kg T=113g 1,3g/kg KAL=3900 47kcal/kg do tego jeszcze dochodzi kompleks witaminowy oraz staram sie dorzucac do posilkow owoce i warzywa ...no i suple...(gluta i aminokwasy) za wsparcie dzieki z gory!!!!!!

Witam , wlasnie zaczynam 3 cykl kreatyny , posiadam kreatynke firmy Prolab i aminokwasy ho-teca (Perfect Amino) , jescze nigdy nie bralem aminokwasow stad moje pytanie o dawkowanie, ja sobie to tak ulozylem: na czczo 5g kreatyny i po 30 min. 3 kapsulki aminokwasow zaraz po treningu 6 kapsulek aminokwasow i po 30 min 5g kreatyny Nie wiem czy to [...]

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 24 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel cyklu: brak stosowane już wcześniej suplementy : kreatyny ,białka aminokwasy Uprawiane inne sporty: Boks stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak [...]

[...] w czasie robienia masy i musze zakupić takowy uzupełniacz diety . Zależy mi aby nie utyć (nabrać tkanki tłuszczowej) . Oprócz tego w dni treningowe przed trenigie zażywam aminokwasy BCAA od OLIMPU. Słyszałem że są jakieś białka z dodatkami które wspomagają przyrost tkanki mięśniowej czy coś takiego w ogóle istnieje ? Z góry dzięki za pomoc .

Ankieta działu: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 21 lat 3) waga/wzrost 83kg/182cm 4) staż treningowy 1,5 miesiące 5) cel cyklu masa/siła 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, różne stacki 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

Witam mam takie pytanie od pewnego czasu zaczalem powazniej podchodzic do spraw odzywiania a ze latwo lapie mase skorygowalem swoja diete a przy okazji zaopatrzylem sie w wieksza ilosc suplementow. Moje pytanie dotyczy Kre - Alkalyn 2500 Mega Caps i Creatine Malate 1100 Mega Caps, mianowicie czy jest sens laczyc te dwa produkty i jesli tak to w [...]

[...] posiłek 6 22:30 posiłek 7 (białko i tłuszcze) bezpośrednio przed spaniem Wykonuję też cardio z samego rana jeszcze przed śniadaniem na czczo. Oczywiście mam jeszcze białko i aminokwasy które wiem jak stosować :) Mam jedynie problem z rozpisaniem tych podanych wyżej 3 suplementów. Myślę że podałem wszystkie potrzebne dane do uzyskania odpowiedzi [...]

[...] to co później po pierwszym cyklu? Ile przerwy? Sporo czytalem i jedni piszą że 2 cykle w roku, a inni nawet że 6.. Podczas przerwy wyczytałem że najlepiej stosować BCAA lub aminokwasy. I jak potem ma wyglądać kolejny cykl lub kolejne. Doradźcie jak to wszystko rozplanować. Chce najpierw nabrać masy mięśniowej żeby dopiero później spalić [...]

[...] suplementy : tak, 1 cykl na monohydracie, izolaty bialka Uprawiane inne sporty: bieganie stosowane wcześniej spalacze : thermo speed xtreme suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: aminokwasy bcaa ilość dni wolnych od kreatyny: kilka miesiecy przewidziane finanse na cykl: produkty juz mam uwagi i sugestie: nie Staż treningowy: rok

Witam, to mój pierwszy post, wcześniej dużo czytałem forum. Ciekawi mnie 6oxo i zastanawiam się nad zakupem. Cel - "ubicie" po ewentualnym cyklu na masę (kreatyny, aminokwasy, białka i takie tam lajciki... nie stosuję PH i wyżej). Jednak nie znalazłem na forum odpowiedzi na pytanie co właściwie dzieje się po odstawieniu tego preparatu? Czy od razu [...]

[...] all in one ?? co byscie polecili na wzbogacenie diety ewentualnie cos co pomoze bialka sie wchlaniac oraz na cos typowego do regenaracji po ciazkich treningach moze jakies aminokwasy , anabole itd ? sam nie wiem co wazne raczej chcialbym sie wystrzec kreatyny poniewaz nie chce nie trwalej wodnej masy z gory dzieki za wszystkie podpowiedzi [...]

[...] właściwości jeśli chodzi o włosy. Jednakże przeczytałąm w jakimś źródle, że l-lizyna przyczynia się do obniżenia poziomu l-argininy i to mnie zmartwiło...myślałam, że te aminokwasy się uzupełniają ( w tym podnoszą poziom hormonu wzrostu) a nie jedno obniża drugie... Jak to jest? Czy lepiej brać samą l-argininę, a lizynę póki co odpuścić, czy [...]

[...] co mam rano obudzic sie o 12 pomijajac tamten o 10:15 ale co ja mam jesc od 22-6 ? jak te godziny ustawic ... Mam Mega-Pro 4000 Amino ,Whey protein 80 i Gain bolic 6000 Gainera po treningu , aminokwasy 3x3 i bialko na noc tylko na ktora noc jak bede wracal przed 7 rano do domu :/ prosze o konkretna odpowiedz bo niewiem jak to wszystko pogodzic :)

[...] jak zawszy przy moich wyjazdach za granice schudnę około 10 do 15 kilogramów dlatego teraz postanowiłem się zabezpieczyć i kupiłem takie odrzywki Massive Muscle gainer oraz aminokwasy bcaa.Aby po prostu tak dużo nie stracić na masie. Powiedzcie mi proszę czy branie takich odżywek i tych aminokwasów ma sens??? chodzi mi szczególnie o to żeby nie [...]

Więc tak jestem po regeneracji na Dece 30 ml tyg ( powiedzmy troszke kontuzje różne leczyłem) Teraz wejde na Wino i Teścia ( W celu uzyskaniu siły wytrzymałości i rzezby masa minimum lub wcale)Dawek jeszcze nie liczyłem. Interesuje mnie tu dieta . Nie typu 200g to 100 tamto Tylko w sensie jako ogólne rady ( jakotakie pojęcie mam ale nie chce [...]

[...] Wiem ze niezastapionym zrodlem pelnowartosciowego bialka jest naturalne pozywienie, ale nie dam rady tyle zjesc by nie przytyc. Czy przyjmowanie ok. 150 gram proszku proteinowego ( hi tec protein) dziennie da mi dobre rezultaty, do tego dochodza aminokwasy oraz dodatkowo glutamina. Wielkie dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam.