aminokwasy

musisz zrobić definicje i ćwiczyć każdą partię mięsniową dwa razy tygodniowo. Do tego możesz dokupić białko albo aminokwasy

A ja jak jakas stara matrona%-) dodam od siebie: pieniądze, ktore chciałeś przeznaczyć na te aminokwasy, wydaj na jakieś mięcho/rybę. Dużo więcej korzyści Twój organizm z tego wyniesie niż z prochu :-)) Możesz też rozważyć zakup banalnego tranu. Z tego na pewno będziesz miał korzyści :-)

[...] tez) a czemu nie chcesz niczego z kreatyną? spory teraz jest wybór fajnych rzeczy np Cr2 Arli a jak nie chcesz robic nic na kreatynie i dopalaczach to skupiłbym sie na dobrej diecie, uzupełnianiu białkiem niedoborów w diecie, ZMA, wiataminy i aminokwasy. no ale może ktos Ci lepiej cos doradzi. Zmieniony przez - v1410 w dniu 2007-09-10 16:18:31

czyli bić samego propa z oxa i gdy skończę wtedy raz w tygodniu enan?? jak brac oxe?? Jakie aminokwasy polecacie?

moze byc- moglbys brac 3 g na noc powiedzmy. jednak chyba lepszym wyjsciem byly by np. -aminokwasy bcaa -l-glutamina -carbo

zamiast tribulusa już wolałbym omegę 3 sobie kupić zamiast hmb np beta alanine czy aminokwasy eaa.

[...] najlepiej jest zjeść posiłek bogaty w białka i węglowodany. Ty po treningu pijesz gainera w którym zapewne masz dużo węgli nie wiem jak z białkami. W białkach masz właśnie aminokwasy, najlepsze bo z prawdziwych białek nie sztuczny proch. Dlatego właśnie BCAA najlepiej jest spożyć przed treningiem i w jego trackie w postaci zmieszanej z płynem [...]

aminokwasy tez zeszly

MAŁOLAT JESZCZE JESTEŚ ALE JAK NIE MOZESZ SOBIE ODMÓWIC TO JEDZ SERWATKE I AMINOKWASY BCAA Wojtas

chce jeszcze zapytać o aminokwasy ( glutamina , BCAA itp. ) , warto jakieś dorzucić do cyklu jak tak to jakie i której firmy a co z ZMA ? warto to brać przy tym cyklu ? jak tak to jakiej firmy

Aminokwasy na masie zbędne, ZMA jak najbardziej się przyda, a możesz je sobie zrobić sam, będzie taniej, kupując zincas forte i filomag b6 w aptece.

bierz tak: rano 50 g przed treningiem 70 po 100 ..................... *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

no to wole ten proviron to trena , z cypionatem nosiłbym ze sobą wode , a ja nie chce wody , co do supli to nie wydaje , jedyne co mam to witaminy bialko i aminokwasy. Przechodzac do konkretow, gdybym kupił Pro trena , 3 tab. dziennie + essentiale forte + proviron no i jeszcze cos wlasciwego do odbloku to przewidujecie jakies powazniejsze problemy [...]

łykaj i się nie przejmuj to są pyrtki, ja miałem kiedyś aminokwasy i to była dopiero rzeź na dwa razy połykałem ... tabletka miała 4,5 cm

;o Bo aminokwasy są podstawowymi cząsteczkami biologicznymi, które budują mięśnie i które decydują o utrzymaniu dodatniego bilansu azotowego mają działanie anaboliczne i antykataboliczne

Witam. Wszystko jest zależne od Twojego podziału makroskładników i bilansu kalorycznego. Nade wszystko nie ma większego sensu przyjmować bezpośrednio po treningu odżywki białkowej, skoro w domu możesz spożyć pełnowartościowy posiłek w którym dostarczysz wszystkie niezbędne aminokwasy.

Zastanawiam się po co mi do aminokwasów gainer w którym już są aminokwasy? Nie lepiej może by było zamiast gainera kupić białko? Dokładnie nie mam pojęcia jakie bcaa mam kupić żeby było najlepsze, czyli najlepsze dało efekty, dobra jakość itp... Szukałem na necie i wytypowałem 4: - Amino anabol professional (Hi-Tec) - Xplode (Olimp) - Growth [...]

Uff..., troche tego naskrobałeś, aż trudno dojść co jest co, ale spróbuje 1. Kreatynę wraz z rybozą polecam zaraz po treningu. Dobrze by było dorzucić tam jakieś węglowdany, bo nie mi ich wcale w Twoim potreningowym posiłku. Proponuje chociaż carbo 2. Białko 0,5 godz. po przyjęciu powyższych suplementów 3. Ponieważ nie bardzi jest tam czas i [...]

BCAA-po treningu kompleksowe aminokwasy-między posiłkami

Jakie wlasciwosci maja Bcaa? Czy nie wystarczyloby przyjmowanie ich w "kompleksie" z innymi aminokwasami? PS:jakie aminokwasy polecacie kapsulki/tabletki/plyn/jakich firm??? ...POZDRAWIAM...