Jak wygląda dieta oraz trening? Co do samego cyklu to wszystko będzie zależało od diety treningu oraz regeneracji. Suplementy z pewnością pomogą Bcaa około treningowo z pewnością zda egzamin, białko lub aminokwasy pod braki białka w diecie jak najbardziej, ZMA dla zwiększenia jakości snu również się przyda.
j/w aminokwasy zawsze dobre, białko i carbo wg braków też spoko
no ok Aminokwasy przed treningiem 12 g , ale kiedy isę najlepej wchłania białko niewiecie ?
no ok ale te aminokwasy to tylko w dni treningu ta ?
zrobiłem kiedyś test: w wielu sklepach bylem z kalkulatorem gł w bialymstoku, sprawdzalem ceny 1g białka w roznych produkach, pod uwagę brałem sery, ryż, kasze, kefiry, wszelkie produkty mleczne i wiele innych i jakos wyszlo jogurt z sokolki 0%, ktory zawiera 4,6g białka jest najtańszą sklepowa formą białka(przy cenie ok. 1,7zł, wadze 400g, to 1g [...]
po trenie najlepiej odpowiednio zbilansowana mieszanka węgli z białkiem i do tego mogą dojść dodatki typu aminokwasy rozgałęzione, czy kreatyna może być też carbo lub vitargo jako źródlo "szybkich" węgli ale nie w przesadnych ilościach
To są aminokwasy które występuja powszechnie w orgaznizmie, nie ma szans żeby organizm przestał reagować.
[...] odpornosci byc moze wlasnie ten powod powinine tobie teraz przyswiecac i glutamina bedzie OK ?? a może dać amino lub bcaa w moim przypadku . na bialko skladaja sie aminokwasy z ktorych niektore sa BCAA jesli nie ma potrzeby dostarczania ich w sposob wybiorczy - niskie spozycie bialka, czas potrzebny do wchloniecia, scisla dieta itp nie [...]
aminokwasy poczytaj o nich i sensie ich suplementacji raczej zbedne
[...] wpi + ~80g zmielonych płatków owsianych (ważne: pite powoli, aby trawienie było odpowiednie) Przed bjj już nic nie jem - wystaczy w/w "posiłek"/szejk. Podczas treningu: izotonik Po bjj: owoc + wpi Po przyjeździe do domu (ok 1h po zakończeniu treningu): pełnowartościowy posiłek Przydałyby mi się aminokwasy, ale na razie brak funduszy.
Aha czyli powiedzmy ze biorę to półtora przerwy i następnie półtora przerwy i znów mogę zacząć go brać?? :] I jakie aminokwasy byście do tego proponowali?? I przy Redukcji oczywiście...
Ponieważ aminokwasy znajdują się już w białku. A dla osoby mającej tak mały staż treningowy BCAA jest bezużyteczne.
widac trenuje intensywnie, jezeli brak mu kcal to gainer, jezeli nie to bialko, moze dodac aminokwasy lub zrobic cykl na kreatynie ;]
sorry nie chodzi tu o aminokwasy tylko o glutamine i l-glutamien
praktycznie większość produktów które jadasz zawiera aminokwasy, poza tym w opti men tak wiele ich nie ma. Z niczym nie przesadzisz.
http://allegro.pl/trec-amino-muscle-16-500-946-ml-aminokwasy-plyn-i1377530534.html http://allegro.pl/chain-reaction-nuklearne-kopyto-mocna-kreta-i1375927365.html MAM JESZCZE KOFEINE Z INTERACTIVE DATA DO KONCA ROKU 200MG 100 CAPSÓW I ISO DRIVE [...]
jak masz na tyle kasy to czemu nie..ale lepiej jekieś wegle i białko...lub aminokwasy. glukoza ci tu nie potrzebna...
nie musisz sie zgadzac. BCAA nie nie jest suplementem uzupelniajacym niedobory bialka w diecie. Aminokwasy w formie suplementnu wcale nie są takie niezastąpione. Gdyz kazde bialko pokarmowe z nich sie sklada, a w razie brakow takowego zrodla, zawsze mozna siegnac po preparat bialkowy, zdecydowanie nizszym nakladem finansowym. co do [...]
Mogą to też być aminokwasy/bcaa
BCAA,Tauryna,HMB,Aminokwasy. teść praktycznie musi być grany.jest bazą w każdym cyklu. na redukcji propionat jest dominatorem wśród testosteronów. na twoje wyniki spojzałem..hmm chcesz sie redukować clenem t3 i efką przy tej wadze i jeszcze w cyklu nie używając testosteronu i pytasz w szzczególności o suplementy?(retoryczne nie oczyekuje [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
