ala

teoretycznie tak bo robię trening coś ala push pull tzn nogi robi z plecami w czwartek np robie siłowo nogi a w niedziele siłowo plecy w niedziele znowu robie hipertrofie nóg

sAtan roz***ala mnie ta rozmowa

chyba piłem tez to , jednak to nie jest cos ala mocca tylko bardziej typowa kawa z fusami :-)) %)

"bulu i nadzieji" ala Komorowski :D

No ja wlasnie z nikim tak sie nei trzymam bo 0 moich klimatow. Nauczycielka za to sie pyta czy jem ciagle tego kuraka albo wy***ala mi z takim tekstem na temat deficytu: Ja do niej ze deficyt to: Przerost wydatkow nad dochodami a ona do mnie ze to nie przerost, nie kojarz tego z silownia ***lem na kalte Mogla madrzej powiedziec

nie PRZEDramię tylko RAMIĘ trzepnąłem sie z jednym kliente na wfie . ała.

siema dziki, kvrwa mozilla mi sie z***ała... zero dostępu do neta tylko gg działało na szczęscie kumpel mi wyslal opere a drugi pomógł mi ją uruchomić z 2 godziny nad tym siedzieliśmy jakieś proxy mi blokuje dostęp do www jest tu jakiś informatyk? wie ktoś ocb?

[...] to w ten sposób: Przykład na hantlach: Ł płaska hantle 4 serie 15kg 20 pow / 18kg 18 pow / 21kg 16pow 24kg 14 pow Czyli po prostu powiedzmy, coś ala na rzeźbę, żeby mięśnie nie wpadły w monotonie ? Co wy na to ? Może jeszcze zmniejszyć kg dodać serie bądź na odwrót ? Ew o ile % zmniejszyć ilość kg oraz o ile podnieść [...]

no wiesz jak bym miał kasy wiecej to bym robił żarcie ala pascalale że ja przeznaczam na tydzień 70zł to nie jest łatwo się wyrobić ze wszystkim,ale za 2 miechy idę do roboty to będę w******lał w restauracji kurczaki

tyle wejsc z sfd ze sie strona roz***ala There seems to be a problem with the MySQL server, sorry for the inconvenience. We should be back shortly.

King na co ta chrzastka z rekina? Na stawy? COs ala arthoblock z olimpa?

ja tez sie grafa zajmuje i stronkami ala flash :) ps dzis zakupilem blende ;D fajna sprawa ;]

pamiętam wielki powrót widzę ala rada dobra

Hmm. Jestem pod koniec 1 dnia. Został mi jeden posiłek. Dziś spożyłem o 14 po 18 godzinach postu Shake z 70g odżywki. Potem o 16 był trening po których wypiłem shake o proporcjach 50g białka i 30g węgli. Zaraz po tym zjadłem flaki wołowe 2 talerze (flaki na bulionie + przyprawy + chuda wołowina). Jakiś czas temu kura 300g + lniany 20g i orzechy [...]

[...] moim przypadku jest to głównie 250 mg omki ew) jest dobrą metodą na ciągły w miarę stabilny progres, przy jednak imo niewielkich skutkach ubocznych. Kiedyś po ph x-mass (coś ala trenbolon) odblokowałem się tylko suplami (był to arremadext xtr) i dało radę spokojnie. Połączyłem to w sumie w jeden "cykl" 5 tyg ph i 4 tyg arre i było naprawdę git. O [...]

ja juz zrezygnowalem z omletow karpik, salbo mi wchodzily tez. Teraz wrzucam jaja warzywa tunczyka itd do blendera robie z tego zupe i do microfali na 5 min wychodzi cos ala jajecznica i je sie ze smakiem oczywiscie trzeba doyebac keczupu

Ała %-)

może jutro miał być schab ala strogonow

jak zwykle coś ala sabaton

Z samochodem to tak, że roz***ała się skrzynia. Pod spodem przedziurawił się jakiś pojemnik z olejem, i olej wyleciał a skrzynia się ponoć zatarła. Nie ma nawet opcji żeby to scholować, także czekam na lawete aktualnie ze starą która już lamentuje... Naprawa koło 1000 się zakręci.