[...] bardzo slabym zapasnikiem i mozna go wypunktowac obaleniami. Andersona moim zdaniem moze spokojnie porobic, Silva jakas taka range w oczach wielu sobie zapewnil przez nonszalance w stojce, zawodnicy z dobrym timingiem ala Machida, Shogun, by go spokojnie w morde trafiali. A Greg napisales, ze GSP i dl wielu Fedor jest po za zasiegiem. GSP juz [...]
Np jakiś trening domatora, ciężarki jakieś można skołować i coś na zasadzie obwodów cisnąć. Jakoś połączyć jeszcze np. bieganie z ćwiczenaimi coś ala CF. Rutkow- tam już było 3000 postów tylko błąd SFD%-) A spam to nie burdel żeby 100postów samemu pod rząd pisac %-)
[...] ja tu widzialbym u Spidera inna zagwozdkę : Mianowicie Spider zawsze lubił walczyc z kontry, jednak na Weidmana ta strategia nie podziała bo Chris świetnie nie pozwalał Spiderowi na jej wyprowadzenie, nie mogl sie tej kontry doczekać i prowokowal coraz mocniej Chrisa do furiackiego ataku w stylu polskiej husarii %-) Z drugiej strony [...]
[...] chorobę. To nie jest tak, że 1 za wczesne przerwanie i już jakaś tragedia - z reguły (bo mało takich akcji było) tylko chodzi o to, że to na dłuższą metę jest złe np. coś ala Weidman vs Munoz czy Mir vs Carwin. Takie akcje odbijają się z reguły po zakończeniu kariery i głowa nie będzie taka mocna jak wcześniej po takich KO. Ja po raz kolejny [...]
Mówcie sobie co chcecie, ale dla UFC najlepiej byłoby gdyby mistrzami byli osoby ala Sonnen Lesnar. Ogólnie albo bardzo aktywni Zapaśnicy, albo brawlerzy, no i oczywiście osoby popularne w stanach jak lesnar, albo wygadane jak Sonnen. Weidman ma świetny styl ale moim zdaniem taki szaraczek jest jeśli chodzi o takie przebicie w mediach.
[...] metabolizmu poprzez stosowanie T3 ktorych bezpieczensto jest naprawde wysokie, tylko trzeba miec spora wiedze.Ale to juz pare dzialow nizej. Yohimbina to bardzo dobry spalacz dla ludzi z oporona tkanka tluszczowa umiejscowiona na posladach i udach, tyle ze jedzie po sercu bardziej od efedryny wbrew pozorom. Efka natomiast nadaje sie do [...]
[...] wyciagu dolnego 10ruchow to poczulem kopa w plecach wiecni e wiem czemu nie mam wytrzymac klaty i plecow dzis se jeszcze zrobie moj planik bo nogi wypadaja przysiady ala ronnie C 4serie sownica 4serie wypychanie nog na maszynie 4s mc 5seri kaptury 5seri triceps unoszenie hantli w opadzie 4s francuz lezac 4s wyciag gorny 2 s wiem ze [...]
mowicie zedieta jest ala...co w niej nie tak robie, piszecie ze trzeba pokombinowac - to znaczy co konkretnie mam zrobic? do dodam do tego ze silownie i aeroby robie z pasem odchudzajacym, z neoprenu...potrzebuje konkretnych porad - a co z deitsa kopenhasska ?
VVizard na redu ciężko jeść jakoś dużo i kilka tygodni muszę się przemęczyć ... ogólnie mam teraz jeden dzień w tygodniu HC i to jest jakieś 2300 kcal, 3 razy MC czyli ok. 2000 kcal i 3 LC czyli ok 1600 kcal także jakoś specjalnie poucinanych tych kalorii nie mam ;) to nie kwestia jedzenia ale ciężkiego okresu w pracy .... Panteon mowę i ALA [...]
Kupię gainer na pewno i walnę z godzinkę przed i zaraz po treningu. Godz. przed to walnij pełnowartościowy posiłek, a nie gainer. Po treningu (od razu) owszem, po jakichś 40 min potreningowy, tak jak Seewy napisał, bez tłuszczu. Co do oleju lnianego, bo ktoś o nim wspominał, to jako źródło omega-3 nie jest on zbyt dobry. Tylko 5% kwasu ALA, [...]
Proszę wygranych również o wysłanie na maila numer telefonu (jeśli tego nie zrobiliście jeszcze) Edit: Ok wszystko gra ----------------------------------------------------------- Tomasz1405, praca ogólnie jest ok. Wyraźny błąd, który pamiętam, to wymienienie tylko ALA i n-3 jako "niezbędnych dla zdrowia rodzajów tłuszczy". Wszystkie [...]
[...] (21-4-1, 15-4-1 w UFC, #3 w rankingu UFC) podczas sparingu skręcił kostkę i musiał wycofać się z walki na UFC Fight Night 202. Obecnie organizacja poszukuje nowego rywala dla Islama Makhacheva (21-1, 10-1 w UFC, #4 w rankingu UFC), Bobby Green (29-12-1, 10-7-1 w UFC) już zaakceptował starcie a UFC finalizuje zestawienie, które ma odbyć się [...]
https://i.imgur.com/ikvNv6z.jpg Mike Roach/Zuffa LLC Bobby Green oznajmił, że jest mistrzem BMF dywizji lekkiej po przyjęciu walki z Islamem Makhachevem Bobby Green nie zastanawiał się dwa razy nad przyjęciem walki z Islamem Makhachevem z krótkim wyprzedzeniem po tym, jak z walki na UFC Fight Night 202 wypadł Beneil Dariush. Green pokonał Nasrata [...]
W parterze Khabib może go zdominować, na poddanie/TKO imo małe szanse, ale możliwe. Wynik tej walki będzie zależał od tego czy Khabib będzie go w stanie obalać, jeśli tak to czy przez 5 rund albo czy będzie w stanie skończyć Alvareza z góry albo porozbijać/wymęczyć go zapasami. Jeśli Eddie zatrzyma obalenia to naprawdę nie sądzę, że Khabib ma [...]
Mike odgryzie mu ucho albo biceps. Specjalista Bob Sapp. Wyobrażacie sobie Sappa robiącego kopnięcia ala Kung Fu?? Ale będe miał polewke jak dostanie łomot.