ala

[...] /SFD/2018/6/6/59b920cdd5b4478db652c8c682fd3c7e.jpg 1. Mielone z warzywkami 2. Kasza jaglana z kurakiem 3. Kasza jaglana z polędzwiczkami 4. Przed treningowy omlet żytni ala pizza Po treningowy to co zawsze 6. Ryz wafle twarog warzywka /SFD/2018/6/6/eee4127aca5d47f8a5fbec20ab02b169.jpg Zmieniony przez - domino1664 w dniu 2018-06-06 05:21:31

[...] to jakie największe błędy popełniales jak trenowałes i jadłeś „na własna rękę” ? Szczerze to wszystko byl jeden wielki błąd za dużo kombinacji. Podejście innowacyjne czyli ala iffym częste zmiany treningow brak pojęcia ogólnie. Odkąd zacząłem współpracę czysta micha technika jak u Wolskiego walka z ciężarami jak u Czechowicza i innych.Micha [...]

Miałem właśnie pisać, siłka w prawdziwym klimacie ala Animal :-D

Wracam tutaj z nowym planem. Cos mnie ostatnio choroba ale na szczęście puściła za nim na dobre sie rozkręciła. W poniedziałek ostatni trening był ala deloadowy teraz czas znów dorzucać kg na sztange i kg na ciało. Jak zobaczyłem plan ktory dostalem to wiedziałem że bede miał przesrane. Planowo miał byc push lecz że umówiłem sie z czawajem na [...]

[...] tatar - było tego coś koło 800gram i do tego pół piersi z indyka,razem zmieszane. To sobie myślę - ze dwa kotleciki wrzucę na ruszta przed kimą %-) po kimce zrobiłem mięso ala chińczyk - pokroiłem w drobne kawałki polędwiczki cielęce - w sumie było tego koło kilograma. Przed wrzuceniem na patelnię z odrobiną oliwy mięso z godzinkę leżało [...]

jeszcze ciekawym suplementem może być ALA i na recepte metformina neevsky dzięki o occie nawet nie wiedziałem

[...] całego ciała. Pozatym odbył sie rano bez jakiegokolwiek jedzenia(także to nowość dla mnie)oczywiście były suple Przed po 1 kapsie slim expert caffeine advance wapno i ala miarka HP i 3R 1.Wyciskanie sztangi płasko 20x26 12x46 5x66 10x56 8x56 2.Unoszenie sztangi do brody wzdłóż ciała 10x26 10x36 10x41 8x36 3.Unoszenie [...]

W polsce takie warunki ma jedynie OLIMP, i tak oni sie zajmą sprawami Sanepidu itd .. ale problem polega na tym, że czegoś jak xpand nie zrobimy .. mozemy sie starać o coś ala KO. Co do podstawowych prod. Baaardzo Ok pomysł

[...] Chisora nie przegra TKO/KO///Zakład ? Tygrum ?Czy peniasz ?};-) PS.Frago był CHOLERNIE wolny...Tygrum chcesz widzieć jakieś magiczne skille haye,ale on nic nie pokazał z rywalami ala Chisora... Haye tak ładnei sie zaprezentowal z Władem,bo Haye jest też dobry w dystansie,i umei siębronić przed dyszlami...Podobnei Muhammad Ali błyszczał tak z [...]

Zbliża się chwila prawdy.Będzie bardzo bliska walka. Coś ala Wałujew.Kurczak i byk. Matador kontra byk. haye nie znokautuje Chisory.

****a ten jabny metan alchemia mnie podlewa ,schodze na 2 tabletki ,bo na bank jest wiecej niz 5 mg . Mam zamiar stosowac winko La pharma ,Podobno towar wyp.ierd.ala z butów. edit właśnie zrobiłem strzała ale musiałem robić w lewa noge ,bo na prawej takie zrosty ze igłą przebijam to ból nieziemski Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-07-04 [...]

frytki z jogurtem ? to zamiast majonezu ? anglicy jedza frytki z majonezem :D robię mięsko ala gyros i do tego sos czosnkowy z jogurtu greckiego no i keczup aby nie żuć suchego kuraka A frytki na sucho jem %-) Zmieniony przez - Dnatural w dniu 2015-03-06 20:29:08

[...] modlitewnik szt. łamana 4x12 młotki 3x róznie%-) plus jakie dropsety BRZUCH (z uwagi trening w expresowym tępie był to jeszcze brzuch zrobiłem) spięcia z nogami na ławce 4x ala allahy/spięcia stojąc- maszyna do podciągania 3x DIETA (dzisiejsza) i wspomnienia z zeszłorocznego półmaratonu.. [...]

[...] dolałem trochę mleka około 50ml może więcej na oko aby lepiej się blenderowało i nie był ten sernik suchy. 2budynie i jaja wszystko ładnie "powiąze" i serniczek jak ta lala;-] mam to na 2 razy chociaż na raz ciepły wszedł by w 5minut. Pieczemy 50minut na 180c. raz próbowałem wersje expresową w 2pare minut na wiekszych stopniach to dookoła [...]

za***ista sprawa ! wlasnie zrobilem :) moze troche inaczej ale super! smakuja cos ala piernik.. i jadlem z bananem zeby cos slodkiego bylo :) ! fajnie mozna zrobic sobie na zapas takie gofry i jak sie czasu nie bedzie mialo pozniej zrobic posilek to taki goferek fajna sprawa! :)

Z A J E B I S T E te przepisy!:) Macie jeszcze jakieś fajne "wynalazki" ala np. gofry po treningu zamiast tej znudzonej piersi z kurczaka?:) Pozdro!

[...] w walce z Thompsonem. Co mu dało to że zbił 18 kg? Nic, bo rzecz nie w kondycji ale w psychice. Mariusz powinien zostać przy starej wadzę i ćwiczyć głównie zapasy i gnp- coś ala Sonnen, wersja dla koksów%-) Plus oczywiście modlitwa że walka nie wyjdzie poza pierwszą rundę. Oczywiście jak pokaże jakieś umiejętnośći bokserskie i zimną krew w walce [...]

Na Twoim miejscu nie rezygnowałbym z HMB przy cyklu kreatyny swietnie razem działają więc suplementacji HMB nie przerywaj Carbo moim zdaniem wystarczy jedynie po treningu - nie jest konieczne jako transporter kreatyny, tauryna wystarczy w 100% możesz tez dodać ALA ale ja bym zie skupił na kilku suplach króre juz zaplanowałes a nie rozdrabniać się [...]

tauryna i tak mocno pakuje krete do komorek ja bym sie zastanawial nad ALA do kazdej porcji

[...] kto woli w kierunku klubu Alibi). Mniej wiecej w polowie drogi (po minieciu Dwudziestolatki i jakiegos dziwnego placu budowy) skrecasz w lewo (takie przejscie w budynku - ala duuuza brama) i w zasadzie juz jestes. Tyle ze jak pisalem wejscie jest od strony ulicy grunwaldzkiej wiec musisz dojsc do konca budynku - wejscie jest na stronie [...]