ala

tak ale bierzesz bromo i skąd by tak wy***ała prolaktyna tu raczej nie leży przyczyna

spokojnie nic ci nie rozepcha 10 min przed posilkiem pijesz szkalnke wody z lyzka octu winnego i lyzka soku z cytryny i po krzyku ,pozatym polecam r-ala dla transportu insy ,naprawde fajniutko dzila

kwas zawrty w occie jablkowym i winnym oraz cytrynie pomaga w trawieniu duzej ilsoci ww ja w poltora dnia zjadam prawie 1kg ww ,0,5kg bialka i jakies 80g tluszczu a nie mam uczucia icazenia odkad stosuje ten trick R-ala to pytanie do wyszukiwarki bo mi sie pisac nie chce

[...] leżąc 20x14 72x5 102x5 132x5,5,5 podciąganie 8,8 Ćwiczenia pomocnicze Strasznie zmeczony bylem po pracy taka pogoda dobija zwlaszcza jak ise caly dzien na sloneczku popierd ala %-) Niestety nadal jestem chory ale juz jest lepiej. No ale to wina doktorkow na ktorych nie ma co liczyć w tym kraju bo mimo mojego stanu zalecil mi wziąć coś na [...]

Wyniki OPEN Kobiety Amatorki: 1. Ala Sosnowska 2. Estera Szeliga 3. Katarzyna Piksa OPEN Mężczyźni Amatorzy: 1. Marek Neryng 2. Krzysztof Kłys 3. Bogusław Zdanowski 4. Krzysztof Woźniczak 5. Bartosz Łoboda 6. Jakub Pilarski 7. Rafał Brzeziński 8. Andrzej Pałachowski 9. Dawid Wróblewski 10. Szczepan Widera 11. Szymon Grzyb 12. Damian Leszczyński [...]

no Stout już od jakiegoś czasu walczy jakby to była rogrzewka i wgl słabo. nie no ja jestem za na superfajty ala: Junior dos Santos vs Nikita Krylov Mauricio Rua vs Cody Donovan Anderson Silva vs Stanislav Nedkov Johny Hendricks vs Ben Wall Anthony Pettis vs Cody McKenzie Jose Aldo vs Pepey itp xD

jak z kasa nie problem to moze cos przed snem ala zma albo witaminy?

Fryzura ala Krzych666, ale do jego rozmiarów jeszcze Ci duuużo brakuje Ja osobiście nie zgadzam się z przedmówcami, wg mnie odstają ręce (biceps i triceps), maławe jak dla mnie. Reszta ok. No i oczywiście nie zaniedbuj nóg.

[...] pełnoziarnisty razowy 100 g B:6.7 T:1.8 W:47.8 KCAL:237 łyżka tranu - podobno dobrze działa odchudzająco( nawet Morales o tym pisze ;D ) Posiłek.2 11.30:śniadanie 2 Sałatka ala Lena_k: oliwki oliwa z oliwek cebula pietruszka salata zielona pomidor gotowne mieso z piersi kurczaka (50g) Posiłek.3 14.40:obiad Mięso z piersi kurczaka bez skóry [...]

[...] pełnoziarnisty razowy 100 g B:6.7 T:1.8 W:47.8 KCAL:237 łyżka tranu - podobno dobrze działa odchudzająco( nawet Morales o tym pisze ;D ) Posiłek.2 11.30:śniadanie 2 Sałatka ala Lena_k: oliwki oliwa z oliwek cebula pietruszka salata zielona pomidor gotowne mieso z piersi kurczaka (50g) Posiłek.3 14.40:obiad Mięso z piersi kurczaka bez skóry [...]

mialem probki tego ciastko z makiem smak mi nie przypadl do gustu. rozpuszczalnosc cos ala sfd econo

Tak ty znasz ala duuuuzooooooo ludzi na tym forum nie ma pojecia o nich Magdalena Lipinska

R-ala nie brałem a ogólnie to jakie kreatyny najlepiej ze sobą łączyć? Które sie uzupełniają a które niemal niczym w praktyce nie różnią? A może za cytrynian dodać orotan?

Nie wiem, czy dobrze kojarze KingKonga ale na 99.9% tak ... po pierwsze to osoba znoszaca bardzo dobrze nawet wysokie dawki SAA - taki typ ala Markus Ruhl, ktorego cykle tylko on sam jest w stanie przezyc :) i jest to osoba, ktorej akurat chyba najwiecej bylo, a przynajmniej najdziwniej :) Sam dawno dawno temu, kiedy to forum dopiero raczkowalo [...]

Czyli w zasadzie dopiero zaczynasz, więc po prostu obserwuj jakiś czas czy ta dieta się sprawdza, oczywiście wprowadzaj urozmaicenie w produktach. Nie ma wielkiej różnicy czy zjesz makaron czy omlet, to są drobiazgi. Ważniejsze, żeby w tej diecie było dużo różnych składników odżywczych i odpowiednie makro, kaloryczność. Warzywa i owoce możesz jeść [...]

Ryboza, w dawce okolo 3g nie dziala tak jak np 30g glukozy czy fruktozy na wyrzut insuliny w organizmie. Skuteczna, jednorazowa dawka tego suplementu to minimum 2g, przyjmojac z kreatyna odpowiednie proporcje to 50% do 100%. Jezeli zalezy Ci na zwiekszeniu anabolicznego efektu kreatyny, stosuj do tego polaczenia cukry proste. Nie zaburzy to [...]

mój brygadzista ostatnio opowiada ze miał kolegę który jadł mleko-costam (coś ala świnix) i że jego kolega na tym przyj.ebał srogo na wadzę ale co się z nim stało ! otuż : - obrósł jak orangutan - wrzodów dostał - łeb mu spuchł i na koniec jak sie rozchorował okrutnie to prawie całą mase stracił

regeneracyjny-potreningowy (na low carb) 20-25 g hydrolizat kazeiny (lub serwatki) 5 g leucyny 3-5 g kreatyny ALA 200 mg + (ew.) glicyna

koniu151 - heh mi tez sie taka marzy :D i dokladnie do takiej bede dazyl . Nie podoboja mi sie juz sylwetki ala ronnie coleman :P wiec teraz cena rules :) . Jak wam sie wydaje udalo by sie osiagnac taka sylwetke bez koksow ?? dlamnie to bardzo mozliwe i chce byc przykladem na to ze sie da bez koksow :P

nie mogłem spać i musiałem wstać rozpisać wsyztsko dokładnie (jak sie robi żeby był gif lol?) SPORTS ONE SyntHiSize 2275 g (50 porcji) CENA 80.90 zł OPAKOWANIE - ceny w najlepszym przypadku Creatine monohydrate - 500 g ->> ok. 50zl Tauryna - 50 g --> ok. 10zl (2,5$) Alpha Lipoic Acid (ALA)- 50 porcji po 200 mg --> ok. 20zl (w USA [...]