Witam wszystkich Walka Canelo-Golovkin została oficjalnie odwołana. Najlepsze jest to, że Meksykanin sam wycofał się z walki a 18 kwietnia decyzję o dalszych losach tego pojedynku miała podjąć komisja po wcześniejszym przesłuchaniu. Clenbuterol we krwi Alvareza wykryty w 2 próbkah pochodzących z lutego. Teoretycznie da się z tego wyczyścić w 1 [...]
Mam takie pytanie,głównie chodzi o ciekawość.Czytałem że efedryna powoduje silne spalanie tkanki tłuszczowej jednocześnie chroniąć nasz mięśnie,czyli spalamy jedynie sam tłuszcz( no chyba że stosujemy ostrą diete redukcyjną). I mam teraz pytanie.Co sądzicie o braniu n.p mety bądz propa razem z efką dodając do tego coś aby zapobiedz reterencji [...]
siema lece 5 tydzien na test enan 250 e4d i oxa 50mg e0d poczatkiem tego tygodnia rozchorowalem sie, domowe sposoby nie pomogly, poszedlem do jednego lekarza ( angielski) dal mi standardowo paracetamol i kazal lezec mysle pierdo... go ruszylem do pl i okazalo sie ze mam zapalanie gornych drog oddechowych i lekkie zapalenie oskrzeli dostalem [...]
witam w wieku 9 lat mialem chorobe perthesa (jałowa martwica glowy kosciu udowej) ale wszystko dobrze sie skonczylo. Po chorobie mialem krotsza noge przez co musialem miec zabieg zablokowania chrzastki wzrostu w prawej nodze.. dlugosci sie wyrownaly i cwiczylem wszytko normalnie od 2 lat w zasadzie bez zadnego uwazania... dzis bylem na wizycie [...]
Wiek :17 lat Wzrost:185 cm Waga:73kg Witam :) Czytałem dużo tematów na temat diety i nie wiem którą wybrać i która była by najlepsza. Próbowałem sam ułożyć i nie wiem jak to wyszło. Prosił by kogoś o sprawdzenie mojej diety Ćwiczę na sucho nic na razie nie biorę. Posiłek 1 - Mleko 2% - 400 g - Płatki owsiane bakalie orzechy Posiłek 2 - [...]
Płeć : m Wiek : 22 Waga : 73,5 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1rok*********e inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : zbilansowana Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : wpc czesc, niedawno pisalem temat, w ktorym pytalem sie o zmiane/dodanie cw. [...]
Witam, mam takie pytanie: czy przy odpowiedniej diecie bogatej w składniki potrzebne do wzrostu i treningu który pobudza hormon wzrostu, można by trochę szybciej rosnąć. Mając taką dietę i trening organizm produkował by więcej hormonu wzrostu niż gdyby sam go produkował i to chyba by skutkowało że w okresie dojrzewania by to wspomagało wzrost + [...]
Witam Problem dosc powazny. Kolezanka mnie meczy juz od dluzszego czasu o jakis spalacz bo chce sobie schudnac ale tak mi sie wydaje ze bez dodatkowej motywacji w postaci jakiegos specyfiku nie wezmie sie do roboty. Co proponujecie ? ja jej rozpisze dietke odpowiednia i cwiczenia jakies rowniez. ma 22 lata i jakies 60...cos kg przy wzroscie 160 cm [...]
Czesc Kiedys kiedys juz cos tu naskrobalem. Sledze to forum jakis czas i postanowilem napisac o moim problemie. Wiec zaczalem sie odchudzac 2,5 roku temu, nastepstwem odchudzanai byla anoreksja a pozniej objadanie sie od bulimii rozni sie tym ze nie wymiotuje jedzenia. Chodzi o to ze caly czas tyje jesli mam napady jedzenia pochlaniam [...]
Witam. Zaczynam moje pierwsze HST. Proszę o ocene i wszelkie sugestie. Oto plan: nogi 1.Przysiady ze sztangą na barkach 2X 2.Wspięcia na palce w siadzie 2x klata 3.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej 2X 4.Przenoszenie sztangielki 1x plecy 5.Podciąganie końca sztangi w opadzie 2x 6.Ściąganie drążka wyciągu górnego 1x barki [...]
Witam , cześć . Otóż , od pewnego czasu nie podoba mi się moje ciało. To znaczy rzucił mi się tłuszcz na brzuch. Dużo tłuszczu , ogólnie nie wyglądam jak facet w ciąży , lecz można stwierdzić prosto , że jestem gruby. Chciałbym , aby jakaś osoba , która zna się na tym pomogła mi pozbyć się tego ciałka. Wiek 15 Waga 68 kg Wzrost 170 cm Cel do [...]
Cze, powiem teraz, to co powiedział mi kuzyn który mieszka na wsi. Otóż jest tam grupka kolesi, którzy ćwiczą, ale nie mieli na odżywki czy koksy, więz zaczęli kombinować. I zaczęli brać... pasze dla zwięrząt, taką na zbożu, która zawiera dużo witamin minerałów ale przede wszystkim środków anabolicznych takich jak naprzykład hormon wzrostu(rzeby [...]
Witam, męczę ten trening FBW już sam nie wiem ile. Po 8 tyg należy zmienić, zmodyfikować. Ale co mam zrobić z MC, z przysiadami, z wiosłowaniem sztangą jak to są ćwiczenia złożone i na cały organizm. Może ktoś mi pomoże zmodyfikować trening poniżej. A) Nogi: Przysiady ze sztangą 10,8,6 Plecy: Wiosłowanie sztangą 10,8,6 Klatka: Wyciskanie sztangi [...]
Siema ostatnio bylem na Runmageddon Clasicc 12km w Zabrzu jako wierny kibic :-) Wpadłem na pomysł że można by pobiec w takim biegu jako Ekipa UNS-TEAM :-?> ktoś by był chetny? i jak na to cale szefostwo UNS'a? tutaj macie link jedno wam powiem te CLASSIC dał mega w PIZ*E ale Rekrut bedzie na pewno lzejszy i na poczatek w sam raz :) tutaj macie [...]
Witam. Mam 20 lat i zacząłem w zeszłym tygodniu swoją przygodę z dopingiem. Chciałbym w tym temacie sie poradzić. Nie piszcie, że temat już był bo czytałem ich trochę i każdy jest inny tak jak kazdy z nas. Wiem czym grozi omka i to mnie nie odstrasza. Moja waga ok 60kg to tragedia. Próbowałem odżywek itd i nic. Sięgnąłem po coś grubszego tzn [...]
Witajcie. Mam pewien problem który mnie męczy i nurtuję. Mianowicie, wyciskając sztangę na ławce poziomej wygląda u mnie tak. Pomaga mi dziewczyna (domowa siłownia, nikogo nie mam innego) i wygląda to tak, nie wiem czy to mój umysł tak działa. Jeśli podnoszę np. 60kg (Mój maks to 80 aktualnie) i widzę, że ktoś tak jakby trzyma sztangę za plecami [...]
no właśnie co tu dużo mówić , nasz mały Judoka, bądź co bądź na forum ejst tak częśto jak tylko studia i treningi pozwalają , jak jest pomaga innym sam wrzuca ciekawe rzeczy , rozkręca dyskusje, oraz ma szeroką wiedze z zakresu judo a i grapplingu samego w sobie. głównym powodem dla którego nominuje go do tego miana jest wkład , wnoszony przez [...]
Witam, czytałem wiele tematów na temat cech budowy endo, ekto czy mezomorfika. Jednoznacznie nie potrafię sam stwierdzić do jakiego rodzaju sylwetki mam siebie zakwalifikować. Może Wy pomożecie :D Naczytałem się wielu tematów dotyczących somatotypów i tego jakie są plusy i minusy danej figury. JEDNAK pytam z czystej ciekawości gdyż nie przywiązuję [...]
Witam wróciłem do treningów po dłuższym czasie, i zaczynałem praktycznie od zera. Teraz przechodzę do sedna. W ciągu 8 miesięcy zrobiłem łapę z 38cm na 46cm Wagi przybyło mi ok10kg i raczej czysty miesieć Trenowałem głównie od pasa w górę a nogi raz na 10 dni i na pół gwizdka, z supli to ciągle arginina dawka jak na opakowaniu. białka nieliczyłem [...]
Witam. Dziś pierwszy raz robilem iniekcje w udo Wbijalem sobie 3 razy i balem się ale za 4 razem igla wbila się dalej prawie do końca. Igla to 06x30 mm. Nigdy przed tym nie robiłem iniekcji sam. I mam pytanie czy coś źle zrobiłem W trakcie wstrzymania zacząłem czuc sie słabo jak bym miał zaraz zemdleć przeszly po mnie zimne i gorące poty noga [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
