[...] że w wypadku wzięły udział cztery samochody, w tym duży SUV, którego właścicielem jest aktor. Zostało także potwierdzone, że Schwarzenegger był wówczas za kierownicą. Samemu aktorowi nic się nie stało, nikt też nie został aresztowany, ale jedna osoba (kobieta) została ranna i przetransportowana karetką do szpitala. Jej obrażenia nie [...]
Urodzona w Austrii Eva Saischegg przez całe życie była związana ze sportem i fitnessem. Jednak dopiero w 2015 roku znalazła się w centrum uwagi. To był rok, w którym zachwyciła sędziów podczas swoich pierwszych zawodów fitness. To wtedy też Eva pokochała bikini fitness i zdecydowała, że chce związać się z tym sportem zawodowo. Stopniowo [...]
Tamra Dae to urodzona w Los Angeles influencerka i pasjonatka fitnessu. Można powiedzieć, że miłość do sportu zaszczepili w niej rodzice, którzy również kochają siłownię i startowali w zawodach kulturystycznych. To od nich dostała wiedzę i wskazówki odnośnie tego, jak przygotować się do zawodów. Tamra ma wiele fanów w mediach społecznościowych i [...]
Ana Cheri to kolejna sensacja w mediach społecznościowych. Na Instagramie ma 12,4 mln fanów z całego świata, a to wszystko za sprawą jej boskiego ciała. Cheri to bez wątpienia jedna z najpopularniejszych trenerek fitness. Jej Instagram jest pełen wskazówek treningowych i żywieniowych, dzięki którym możesz osiągnąć postawiony sobie cel. Jej mężem [...]
Jem Wolfie ma 29 lat i pochodzi z Australii. Jest fitnesską i trenerem personalnym. Od 8 roku życia trenowała koszykówkę, a w wieku 17 lat zaczęła ćwiczyć na siłowni. Jej profil na Instagramie wzbudza wiele emocji, z powodu charakterystycznej sylwetki. Ma duże pośladki, krągłe biodra oraz bardzo duży biust. Często pokazuje zdjęcia sylwetki, którą [...]
Australijski weteran kulturystyki Lee Priest znowu rozpalił internet. Tym razem poszło o komentarz na temat obecnego Mr. Olympia, Dereka Lunsforda. W typowym dla siebie stylu — z przymrużeniem oka, ale też z nutą złośliwej szczerości — Priest stwierdził, że ramiona Lunsforda przypominają mu… jego własne, gdy był „zalany” w okresie masowym. [...]
Sam Sulek wygrywa Arnold Amateur 2025 i zdobywa kartę IFBB Pro Sam Sulek, jeden z najbardziej rozpoznawalnych kulturystów młodego pokolenia, zdominował zawody Arnold Amateur 2025, zdobywając upragnioną kartę IFBB Pro. Jego błyskawiczny awans w świecie kulturystyki to dowód na to, że konsekwencja w treningach i odpowiednie podejście do sylwetki [...]
Legenda przemawia – i nie przebiera w słowach Lee Haney, ośmiokrotny Mr. Olympia, wyraził swoje niezadowolenie z obecnego kierunku, w jakim zmierza kulturystyka. Według Haneya, sport ten odszedł od swoich korzeni, skupiając się nadmiernie na masie mięśniowej kosztem estetyki i proporcji. Krytyka współczesnych standardów Haney zauważa, że [...]
Sam Sulek prezentuje intensywny trening nóg w okresie poza sezonem Sam Sulek, wschodząca gwiazda kulturystyki i nowo mianowany zawodnik IFBB Pro, podczas okresu poza sezonem koncentruje się na budowaniu masy mięśniowej. Jego podejście do treningu nóg łączy ciężkie ćwiczenia z kontrolowanymi ruchami, co ma na celu maksymalizację wzrostu [...]
Do debiutu PRO Sama Suleka pozostały cztery tygodnie. Amerykanin przygotowuje się do startu w kategorii Classic Physique podczas Arnold Classic w Columbus i regularnie pokazuje aktualizacje swojej sylwetki. Ostatnie zdjęcia opatrzył krótkim podpisem: „4 weeks out”. Od popularności w sieci do sceny zawodowej Sulek zdobył rozpoznawalność jako twórca [...]
Sam Sulek, jeden z najgłośniejszych debiutantów ostatnich lat, potwierdził udział w Arnold Classic 2026 w Ohio oraz w Arnold Classic UK. Oba starty dzieli zaledwie trzy tygodnie, co potwierdził jego trener Hany Rambod. Dla 22-letniego zawodnika będzie to pierwsza próba w elicie po zdobyciu karty PRO w 2025 roku podczas Arnold Amateur. Od [...]
Sam Sulek pojawił się na scenie jako guest poser podczas zawodów NPC, pokazując aktualną formę na kilka tygodni przed Arnold Classic 2026. Występ szybko wywołał dyskusję, jednak kluczowe pytanie brzmi: czy zainteresowanie jego sylwetką wynika z realnej przewagi sportowej, czy głównie z ogromnej popularności w mediach społecznościowych? Z [...]
Sam Sulek triumfuje w debiucie kulturystycznym na NPC Legends Classic 2025 Sam Sulek, amerykański YouTuber i influencer fitness, zadebiutował na scenie kulturystycznej, zdobywając pierwsze miejsce w kategorii Classic Physique podczas zawodów NPC Legends Classic 2025. Jego zwycięstwo zapewniło mu kwalifikację do prestiżowego NPC Arnold Amateur [...]
Sam Sulek jeszcze kilka lat temu był tylko popularnym gościem z TikToka i YouTube’a, a dziś ma już status zawodowego kulturysty. W 2025 roku wygrał Legends Classic w Las Vegas, a chwilę później zdobył Pro Card na Arnold Amateur w kategorii Classic Physique. To był jego debiut w kulturystyce i od razu zrobił furorę – wielu zaczęło się zastanawiać, [...]
Przynajmniej większość naszych czytelników chce od życia jak najwięcej. Dbamy o naszą dietę, staramy się dużo ruszać, trenujemy, dbamy także o nasze zdrowie psychiczne, utrzymujemy dobry kontakt z najbliższymi etc. Na te czynniki z reguły mamy dość duży wpływ. Nie mamy natomiast żadnego pola manewru, jeśli chodzi o to, gdzie się urodziliśmy. [...]
Kulturysta Hadi Choopan to pierwszy Irańczyk, który wygrał zawody Mr. Olympia. Zaczęło być o nim głośno w 2017 roku, kiedy podczas IFBB Asia Grand Prix o mały włos nie pokonał legendarnego zawodnika 212 Flexa Lewisa. Swoje pierwsze zwycięstwo w IFBB Pro League odniósł w 2018 roku podczas Portugal Pro. Jego potencjał jako kulturysty był widoczny [...]
Napoje typu cola kiedyś były uznawane za dobro luksusowe. Wiem, iż obecnie to brzmi śmiesznie, ale kiedyś dostępność produktów „z zachodu” była u nas znikoma. Tak samo kiedyś posiadanie telefonu komórkowego było wyznacznikiem statusu, a teraz z „komórkami” widzi się kilkulatków. Sprzedaż napojów gazowanych i słodzonych pokazuje, iż ludzie [...]
Cukrzyca jest plagą XXI wieku i nic nie wskazuje, by sytuacja miała się poprawić, bo większość ludzi nie dba o zdrowie, nie trenuje i nie odżywia się właściwie. Te osoby sięgają po szkodliwe dla glikemii produkty, które w konsekwencji powodują nadmierną eksploatację trzustki (np. słodzone napoje, ciastka i wyroby cukiernicze). Według różnych [...]
Jeśli chcesz rozpocząć wojnę na dowolnym forum, zapytaj o „idealną ilość protein”, „najlepszy trening”, dozowanie węglowodanów przed i po treningu, najlepsze ćwiczenia na daną partię mięśniową lub najlepszy cykl dopingowy. Jak to może wyglądać? Śniadanie: 40 g protein (7:00); białko o wolnej kinetyce, np. jajka; można uzupełnić np. WPC, [...]
Materiał Reklamowy Aktualizacja 25 marca 2025 Redukcja tkanki tłuszczowej to moment, w którym dochodzi do testu naszej silnej woli trzymania diety, jak i wytrzymałości pod kątem uczęszczania na treningi, pomimo braku sił czy też chęci. Treningi wysokiej intensywności, restrykcje kaloryczne, wszelkie pokusy czyhające na nas dookoła sprawiają, że [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
