Bardzo tanio sprzedam prawie nieuzywana drukarke. Mieszkam pod Warszawa. Niedaleko Pruszkowa. Naprawde taanio/. W sam raz dla kogos kto chce kupic solidny sprzed za niska kase. Firmowa!
Witam, chciałbym stosować żelatynę ze względu na stawy. Poradzi ktoś doświadczony ile tego spożywać na dzień? Oraz czy trzeba koniecznie to rozpuszczać w wodzie czy można spożyć sam proszek i tylko popić wodą?
Ciężko mi ostatnio wcinać sam twaróg i postanowiłem, że fajną odskocznią będzie zrobienie klusek głównie z całego/ dwóch paczuszek twarogu + tam te podstawowe dodatki typu troche mąki, mleka i jajko. Tylko mam pytanie czy podczas gotowania klusek twaróg nie straci wartości odżywczych?
cześć! Ostatnio zaczęły mnie 'dręczyć' moje nieco koślawe nogi. Po złączeniu kolan zostaje szpara na ok 3,5cm , jak myślicie czy sam przysiad jest w stanie mi pomóc, by je trochę wyprostować, czy muszę wykonywać jakieś inne ćwiczenia?
fajne portfele męskie gdyby ktoś potrzebował dla siebie albo na prezent- b.dobra marka i będą służyć dobrze sam taki jeden "użytkuje" i jestem zadowolony http://allegro.pl/item276605183_wittchen_super_portfele_w_super_cenie_okazja.html
Mam pytanko chce kupic sobie zetsaw supli : Jack3d Alri-wtf Green Magnitude I teraz mam pytanko czy jest sens brac jack3d + alri czy wystarczy sam jacked. Raczej bral bym wtf na pompe i lepsze pobudzenie ale nie wiem czy jest sens. Moze ktos mi pomoc?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jest to trening na masę który sam przygotowałem, jak zobaczycie na screenie jest on na sześć tygodni i co tydzień jest rotacja. Czekam na wasze opinie i sugestie, POZDRO ! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2b9b3379ca7143869010ec795a8a9f9c.jpg
Witam Państwa.Cwicze sobie sam Muay Thai,kondycje,wyttzymalosc itp.Mam do dyspozycj worek,ale chciałbym zrobić "plac cwiczeniowy".Coś aby trenowac uniki,zwody...ma ktos jakies pomysly ? Bardzo prosze
jak w temacie a dokladniej zaleznosc zawartosci wegli, sprawdzalem make kilku firm i rozbieznosci sa ogromne? czym to jest spowodowane skoro sklad ten sam, no i jaka wybrac?
Witam. Licze te kalorie licze i nie wiem jak najlepiej dobrać do redukcji 75kg Mężczyzna 21 lat 173 wzrostu 3x siłowy + 2x aeroby po 20 min tygodniowo. Miche mam bardzo dobrą jeśli chodzi o składniki, problem tylko tkwi w tych kaloriach, nie wiem juz sam ile dac. Pomoze ktos ?
Siema lecę na enanie i mam pytanie z początku bilem e5d, ale mam problem ponieważ dzisiaj wypadł dzień gdzie powinienem bić, ale kumpel nie ma czasu i ustawilismy się na Poniedziałek i czy nic się nie stanie że raz bije co 5 dni drugi co 4-7dni sam raczej nie mam zamiaru bić
wiem cos tym bo sam to mam juz 5 miechow sie lecze, jest lepiej ale do zdrowego kolana duzo brakuje >......... .......................... ............ ............... ............... ....... ... ..... ................ ............... ...........
wiec staram się przestrzegać diety, ale czasem zdarza się ze mama wciśnie mi zupe albo pierożki, a czasem sam zjem jakiegoś batonika czekoladę. czy to nie przeszkadza bardzo w diecie na masę? mam jej przestrzegać starannie rygorystycznie?
Jeżeli ćwicze pn- klata, triceps, śr- biceps, przedramie, plecy, pt- barki, nogi, to np jak po poniedziałkowym treningu wieczorem póde na piwo i we wtorek zrobie ten sam trzening to będe miał jakieś straty?
Siema mam taki problem a mianowicie boli mnie kosc lokciowa w srodku i na poczatku byl to osty bol ale teraz jest mniejszy. Zrobilo mi sie to gdy cwiczylem wyciskanie francuskie lezac ze sztanga.I czy ten bol sam przejdzie po pewnym czasie czy trzeba z tym gdzies isc
chciałem sie zapytać bo robie cykl i nie wiem co dokupić do no xploda myslałem nad stormem zeby brać no xploda przed treningiem a storma po ale moze lepiej coś innego kupić np.torrenta albo renimatora olimpu albo jeszcze coś innego juz sam nie wiem prosze o pomoc