Sam e

Elo, sam wiem jak to jest jak sie nie ma kasy na karnecik na solare , ostatnio zarabiam w necie prostym sposobem, i raczej sie nie napracuje , miesiecznie wychodzi ok 200zł. Jak ktos byłby zainteresowany piszcie [email protected]

[...] własnych warzyw i owoców jest warte zachodu, ekonomicznie to mało się chyba opłaca bo są one dość tanie w sklepach, ale przynajmniej nie są pryskane jakimś badziewiem. Sam chce kupić]namiot do uprawy roślin i zacząć, ale nie wiem ile to zajmuje czasu i czy warto to robić co myślicie? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-08-20 18:50:11

Elo silacze ;p Mam pytanko .... ale zacznijmy od poczatku xD Mam 16 lat waze 65-66 kg ,wzrost 174cm (roznie to wychodzi) xD Chcialbym kupic sobie gainera by przybrac troszke na masie ... lecz czytalem duzo o tym ze strasznie pogarsza on stan skory (tradzik). Odkad chodze na silownie stan mojej skory sie polepszyl (sam nie wiem czemu). Mam 2 [...]

Siemka co w wypadku gdy chce sobie kupić 2 takie rzeczy a tam są praktycznie ten sam skład chodzi o te 3 rzeczy . sportdefinition-that-s-the-whey-isolate-600g- l/scitec-bcaa-6400-125kap-mega-silne-aminokwasy-bcaa- Zawartość 1 porcja L-leucyna 2240 mg L-izoleucyna 1120 mg L-walina 1120 mg i jak bede to i to bral to cos mi sie moze stac ze za duzo [...]

WIEM ŻE JEST TO JEDNO Z CZĘŚCIEJ POJAWIAJĄCYH SIĘ PYTAŃ ALE BĘDĘ MAŁO ORYGINALNY CHCĘ PRZYBRAĆ NA MASIE WZROST:188CM WAGA:70KG WIEK:22 PRAKTYCZNIE ŻEDNEGO DOŚWIADCZENIA NA SIŁOWNI, DOPIERO ZACZYNAM. MOŻE JAKAŚ SUPER DIETA BO NARAZIE WCINAM ILE MOGĘ RYŻU, PIERSI Z KURCZAKA, TUŃCZYKA I TAKIE TAM.ALE BRAKUJE MI KONKRETNEJ ROZPISKI W PONIEDZIAŁEK TO A [...]

Mam 17 lat i rok temu jak chodzilem na siłke zaczelo mnie bolec przedramie ale nie az tak bardzo wiec cwiczylem dalej az wkoncu bol byl wiekszy i poszlem do lekarza. Powiedzial ze mam naderwane miesnia w przedramieniu dal jakies leki przeciwbolowe zel i rehabilitacja (jonoforeza itp.) ale po roku przy wiekszych wisilkach takich jak silownia reka [...]

Warunek: Nie może mieć pobudzaczy w sobie - tak jak np. Xpand energized. Jadłem mono 5 razy. Działało ekstra - niestety moc już osłabła. Był też sam jabłczan - nie odczułem żadnego działania. Był też Horse Power, Xpand, Storm - nie odczułem żadnego działania. Był CP - smak masakra, ale siła na +. Więc co teraz ? Co na mnie zadziała ?

Wiem że juz sie pzrewinał aktualny temat ale zakłądam nowy aby zaciekawic wiecej osob Jest to wirtualna liga MMA rozgrywanan na forum Ciekawy tryb zabawy który napewno skusi niejednego fana MMA sam jestem uczestnikiem teg gry i zapraszam wszytkich do wziecia udziału w niej ***********************index.php

Witam, pytanie takie jak samo jak w temacie. Nie chodzi mi o sam smak, bo to jakoś przeżyje. Głównie mam na myśli jakość tych produktów. Czy może ewentualnie polecacie/znacie jakieś lepsze aminokwasy?

hugo boss soul mam do sprzedania perfumy, sa uzywane wiec na prezent nei bardzo, ale do wlasnego uzytku spoko. sprzedaje bo wyjezdzam za granice i sobie kupie nowe.: hugo boss soul 50 ml (3/4 flakonika) 70 pln lacoste style in play 75ml (pelny flakonik ) 85 pln pln joop czerwony 125 ml ( prawie pelny flakonik) 90 pln hugo boss dark blue 125 ml [...]

Witam nowy w tej "dziedzinie" postanowilem że zaczne cwiczyc mam 16 lat nizszego wzrostu ok. 50kg wagi mam pytanie prosze o porady 1. W jaki trening mam wejsc na mase czy sile co radzicie ? 2.Milo jakby ktos ulozyl mi plan cwiczen taki tygodniowy bo na silownie mam czas codziennie :D 3.Do dyspozycji mam ławeczke,gryf,gryf łamany, male gryfy , [...]

Witam, napisałem sobie dietę ale nie wiem czy jest dobra i czy się nadaje. Na pierwszy rzut oka sam widzę że za mało tłuszczy ale może ktoś rzuci jakieś propozycje = ). Wiek 17 Waga 75 kg Wzrost 176 cm Na stronie sfd "PoTreningu" pisze że powinienem jeść 3200 kcal ale nie wiem co mogę jeszcze dorzucić żeby było w miarę tanio. Co mogę jeszcze dać [...]

Witam! Mam do Was pytanie - otóż jestem fanem lodów, postanowiłem, że nie będę jadł lodów gotowych, tylko zrobię je sam:) (500G bananow, 800g kefiru, 50g otrebow). (w przeliczeniu na 100kcal : B - 3,85g W- 16,4g T- 1,5g ) Czy idzie wsypac do tego białko:)? (jakies tanie, np ostrovie) Czy zachowa swoje wartosci? Zmieniony przez - Si3b0 w dniu [...]

a więc tak: waże 112.5 kg przy 187.cm wzrostu Myśle w sumie ze jest to sam tłusz :} więc postanowiłem ĆwiczyĆ; } i przemieniĆ tłuszcz w mase mięśniowa i tu powstał dylemat. Postanowaiłem sie zapytać kolegi on mi doradził ze na mase + dieta bez tluszczowa ? Czy dobrze mi doradził? Czy też ćwiczyć na siłe? Dodam także że chodziłem kilka [...]

Witam mam do sprzedania bluze firmy MoroSport. Rozmiar to M.Ale jest spory bo sam w niej śmigałem i nie jest mała.Bluza stan dobry. Zmieniony przez - Mentor KRJ w dniu 2009-10-28 09:07:34 Zmieniony przez - Mentor KRJ w dniu 2009-10-28 09:07:47

jak w temacie przy okazji, wydaje mi sie ze w miare dobrym zakupem jest artresan- sklad ten sam co arthryl ale 4 razy tanszy bnew

elo!potrzebuje pomocy przy budowie mojego planu.Momentalnie wyglada on tak:w ciagu tygodnia robie dwa plany po trzy dni.dzien 1 -klata i tri,dzien 2 -szeroki i biceps no i na koncu bary.Do kazdej parti miesni stosuje dwa cwiczenia po 6 powtörzen.Plan wymyslilem sam i stosuje go juz dobre 1.5 roku.....nawet,nawet.Ale nie jestem pewien czy nie [...]

Ja z takim pytankie, otóż wszedzie jest napisane ze trzeba 3 miarki cp zalac wodą i wypić, niestety smak(mam pomaranocze cp) jest po prostu *****sko nie dobry, na wymioty mi sie chce jak to pije, i musze sie zmuszać do picia tego, wpadłem na pomysł zeby wsypywac 3 miarki suchego cp do papy i popijać wodą, szybko i bezboleźnie:D i tu moje pytanie [...]

Witam wszystkich, od jakiegos czasu szukalem u siebie w miescie chleba gryczanego lub jaglanego i nie moglem znalezc, postanowilem wiec upiec sam, wiec kupilem make i to zrobilem. I mam pytanko, czy jesli w 100% maki jest 79ww to po upieczeniu chleba w 100 gramach chleba dalej bede mial 79ww? Czy to juz tak nie dziala?:D Dodam ze do chleba nie [...]

Witam; mam takie skromne, moze troche glupie pytanko, jednak bylbym wdzieczny za sensowne odpowiedzi :p. Mianowicie - czy trening w stylu: 2x w tyg 1,5h tajski (+ 1x ok 1-1,5h we wlasnym zakresie) 2x w tyg 45 min. basen 2/3x w tyg silownia (pod okiem trenera) ma w ogole jakis sens i czy moge oczekiwac jakichs w miare wymiernych efektow...? bo juz [...]