Sam e

Witam, jestem wysokim chlopem, 1,90 wzrostu szczuply, tyle ze z oponka tluszczu na brzuchu. Jaki cel bylby lepszy na poczatek? dieta pod redukcje w celu zlikwidowania oponki, potem masa, czy moze masaować, a redukcja calego ciala na sam koniec? Jaka opcja bylaby dla mnie lepsza? Z gory dzieki i pozdrawiam

witam ciekawi mnie nastepujaca sprawa co jest lepsze piramidka czy ciagle stale dawki chdozi mi tu o cykl na metke..bo kazdy ma swoje zdanie i sam nie wiem jedni mowia ze piramidka to strata czasu a jedni polecaja...

zastanawiam sie nad jednym faktem. czy np w ciagu dnia zamiast zjesc worek ryzu moge zamiast tego wypic 35ml oliwy z oliwek w jednej porcji? czy efekt jest taki sam, obecnie jestem na cyklu masowym, ale z roznych przyczyn czasami trudno jest zjesc posilek. wspomagam sie odzywkami.

Cześć co sądzicie o CM3? wcześniej brałem już sam monohydrat sfd po skończonym cyklu i przerwie 4 tygodniowej chcę własnie sprawdzić jabłczan a jakie są wasze opinie? Od razu piszę, że dla d****i kyórzy pewnie napiszą ''Wez sie za diete a nie za suple się bierzesz'' - Diete i prawidłowy trening posiadam ;)

Witam kupiłem sobvie wagę kuchenną. Jak ważyć produkty? tj Ryz w woreczu 100g waży na niej 100gram, ten sam w woreczku po ugotowaniu waży 230gram. Jeśli kłądę sobie porcję, tj te 230gram = 100 gram ryżu? Tak samo w innych produktach. Tylko, że woda w nim jest itp.?

Witam, czy jest sens trenowania mięsni brzucha po za sezonem ? Bo zdaje sie ,że zawodnicy trenują go tylko na rzeźbie.Sam osobiscie trenowałem go ciągle hmm.

Witam mam problem z dieta mysle i zastanawiam sie i sam nie wiem ile jeść bo np jedno jajko waży 50g i mam to traktować jako 50g białka czy raczej dokładnie liczyc; 30g to białko 15 g żółtko itp itp i tak wszystko co zjem ? wiem głupie pytanie .....

jak w temacie, czasami zdarza mi sie wkleić dany post kilka razy jak gonapisze i sie cofne do poprzednio ogladanych stron no i tu mam pytanie czy sam mogę go skasowac( do tej pory takiej opcji nie znalazłem ) czy tylko moderatorzy to moga??

chciałes sie dowiedziec czy samo wziecieodbloku moze cos spowodowac.znajomy konczy propa i nie moze sie zdecydowac czy to lewe jest czy nie i sam nie wiem co mam mu powiedziec.dlatego jesli jest to lewe i dla sw spokoju wezmie clomid nic mu nie bedzie??

Witam, zakupiłem diete 4 posiłki w ciągu dnia i tutaj mam pytanie czy bedzie okej jeśli obiad zawsze bedzie taki sam a reszta zmieniana tylko co 2 tyg? akurat takie czasy ze nie chce jezdzic ciagle do sklepu a wolalbym robic przez 2 tygodnie to samo ciagle bo chce pakowac to do pudełek ;) pozdrawiam.

wale strzały tylko w barki 7tyg.dołozyłem od 7 tygodnia winstrol.czyzby bóle w barkach były spowodowane winem?ostatni strzał walnałem razem w ten sam bark w osobnych strzykawkach(wino i testa)mam lekko zaczerwienioną skóre

Wlasnie jakie wychodza najlepiej???Trec jest tani ale jedna kapsa ma 0.550g a Hi Tec 1g a Olimp 0.750g!!!Juz sam nie wiem ktore wybrac!!!A i jeszcze jedno Son w jakich godzinkach najczesciej jestes w sklepie jak mozna wiedziec???

Kupilem ostatnio 100 sztuk stanabolinu 10 mg, firmy unichem, opakowanie cacy identyczne jak na stronie firmowej, fadnie zapakowane z hologramem i wszystko bylo by OK , ale za***iscie mi sie krusza tabletki, miał moze ktos ten sam problem, to naturalna sytuacja ???

Witam. Jak ująłem w temacie jest mi potrzebna pomoc ,a mianowicie bardzo chciałbym przytyć niestety już sam nie wiem co mam zrobić w ty, celu. Bardzo zależało by mi na jakiejś fachowej pomocy udzielonej na priv, podam tam dokładne informacje na temat mojej wagi wzrostu i dotychczasowego odżywiania .

Witam, niby polskiego metanabolu jelfa już nie produkuje od jakiegoś czasu. Aktualnie mogę kupić polski metanabol, czy ktoś się teraz spotkał jeszcze z polską metką? Podejrzewam, że teraz to już raczej sam fake jest. Ewentualnie, czy jak ktoś stosował, to czy ten fake działa? Pozdrawiam.

Zapraszamy na degustacje i promocje białka Whey Prostar z firmy Ultimate Nutrition do sieci sklepów Vitamin-shop w Irlandii. Daty , miejsca oraz godziny promocji można znalezć poniżej, zjeżdzajac na sam dół ulotki w linku: http://www.vitaminshop.ie/promotion.htm

Boli mnie biodro czekam nic nie robiąc aż ból minie, czy minie sam. Choruję na żołądek stąd nie biorę leków przeciwbólowych.Mam zwyrodnienie kolan. Jestem po rehabilitacji i po zastrzykach Zeel. Ortopeda powiedział, że z biodrem penie to samo ale bez prześwietlenia.

Witam Zamierzam ułożyć sobie 3 dniowy plan na siłownie pod SW chce też nabrać siły i spalić tłuszcz.Treningi K-1 mam we wtorek i środę,dostęp do siłowni mam od poniedziałku do czwartku.Wiem że każdy powinien sam sobie plan ułożyć ale ja nie wiem jak do tego się zabrać,powiedzcie co muśi zawierać każdy plan.

Moje pytanie jest nastepujace ,mieszkam na wsi i akurat dzisiaj wypadły zniwa i dosłownie padam z nog ,moj plan na dzisiaj to klata-biceps,czy mogłbym zrobic sam biceps czy taki trening bedzie mial sens?Nie dam rady klaty zrobic rece mi cierpna a biceps jeszcze jakos dam rade:D Z góry dziekuje za odpowiedz:D

cześć problem jest niby banalny ale czytam i czytam i każdy pisze ciś innego jak wkońcu mam brać te kapsułki połykać w całości czy sam proszek jedni piszą że od kapsułek siądzie mi żołądek a inni że koniecznie w kapsułkach i nie rozgryzać