Siema jadl ktos epovar? Dobrze pompuje czy przydaloby sie cos dorzucic bede na przerwie od kredki chodzi tylko o przedtreningowy czy sam da rade?Oprocz tego zarzucam coffeine
Cześć Szukam Diety na masę Mam 17lat Wzrost 175 Waga 61kg Staż : kiedyś 3 miesiące Prosze i nie wysyłanie mi linków bo ja sam nie potrafię ułozyć tej diety
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chodzę na silke 3 razy na tydzien. Czy moge po tych zajęciach silowych dodac na sam koniec aeroby ? Bylo by to lepsze dla mnie jesli chodzi o czas ale nwm czy to jest ok
jestem po operacji była ona 10 marca,zastanawiam się do powrotu na silownie po 6 tygodniach,jakie czwiczenia można wykonywać,moze ktoś zwas miał taki sam przypadek
Jak w temacie. Byłaby różnica w przypadku bicia rekordu w MC klasyk na gryfie krótkim (takim 10-12kg) a długim (20kg - olimpijski). Jestem kozi czerep z fizyki więc sam sobie nie odpowiem %-)
Witam. Ta diete napisalem sam i potrzebne mi sa wskazowki co ewentualnie zmienic, dodac. Moja waga to 114kg wzrost 1,90m. Moim celem jest redukcja tkanki tluszczowej.
Witam! Chciałbym zasięgnąć opinii jakiegoś fachowca od hormonu! Mianowicie ile dziennie?z czym to brać? Insulina i teść czy sam tesc wystarczy czy moze coś jeszcze jak t4? Dzieki
Witam. Mam 20 lat od 2 biorę sterydy i chce zrobić badania bo sam Nw jak wygląda u mnie sprawa z tymi hormonami. Jakie mam zrobić badania od A do Z? Dzięki za pomoc :-)
Siemanko.Chcę za jakiś czas zakupić koszulkę i spodenki termoaktywne z pitbulla.Mam pytanie,mianowicie czy ciuchy tego typu kupuję się taki sam rozmiar jak zwykłe ubrania?Pozdrawiam
Cześć, Czy nie ma jakichś przeciwwskazań do jedzenia mięsa mielonego zamiast zwykłego?/jakieś różnice?. Kupuję zwykłą pierś, a następnie sam ją miele i robię z tego kotleta
witam chcial bym sie zapytac cwicze juz 3 miesiace i musze zmieniach cos z swoich cwiczeniach ? mam cwiczyc inne cwiczenia na rozne partie miesni czy moge nadal cwiczyc ten sam trening ?
na siłownię chodzę 3-4 razy tygodniowo, jestem dziewczyną w wieku 15 lat. Jakie białka polecacie? najlepiej nieduże opakowanie, bo pewnie po tygodniu znudzi mi się ten sam smak.
Witam mam kilka pytan 1 dymatize elite whey - mam 2.3 kg problem w tym ze nie ma w srodku miarki i nie wiem jak dawkować 2 activlab bcaa xtra - ten sam problem
witam.. na podwórko myśle ze mikasa MVA330 bedzie ok, bo sam taka mam na podwórku... jej cena to okolo 100 zł ale naprawde warto. albo jakaś moltena.. gale się szybko rozklejaja.
mam ten sam problem lekarze podejrzewają chorobę leśniewskiego - crohna. Podejrzewam, że będziesz trzeba zrobić kolanoskopie :(. USG nie daje 100% pewności co to jest.