ja mam pecha chyba bo moja mam ma 161 i przestała rosnąć w wieku 14-15 lat, pierwsza siostra ma 160 i też przestała wtedy rosnąć :D druga ma 162 i też ;d a ja 162 i to samo :/ jak pod kreske wszyscy :(
P.F.D.B nie jestem specem od oglądania jader,ale sadze,ze mnie nie zablokuje.Zresztą sa na to badania. P.F.D.B. wypełnij swój profil albo napisz z ilu kilogramów na ile wycisnąłes wiecej 20 kg,bo jest zasadnicza róznica gdy z 60 na 80kg ,a z 160 na 180kg tak samo z obwodem ramienia.
1. WIEK: 37 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 3 lata z przerwami będzie 6. DIETA: -białko: 160g -węglowodany: 304g -tłuszcz: 64g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: FBW, crossfit, były też interwały z obciążeniem 9. CEL CYKLU: brak 10. OSTATNI CYKL [...]
160;które suple możecie polecić odnośnie pompy na treningu ? - a czemu od razu suple - może by tak 'działać' poprzez właściwą technikę... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-04 12:59:11
1200 g w granicach 100 zl 2300 g w granicach 160 zl 3500 g w granicach 230-250 zl zobacz u sona w atlecie - tam masz szczegooly Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-07-28 12:03:44
[...] 3miechy temu 11. POZIOM BF%: mało 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcie 13. STAN ZDROWIA: bdb ostatnio badania 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 195 Zmieniony przez - franek002 w dniu 2011-03-01 22:31:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
2332 kcal dziennie 640 kcal bialka = 160 g 480 kcal wegla = 120 g 1180 kcal tluszczu = 131g takie mi wyszlo zapotrzebowanie ile od tego odjac ?? Zmieniony przez - snoopyfrogs w dniu 2012-03-13 16:55:48
spojrz na jego wage 55 kg 160 g wegli plus gainera bede zapodawal 250 g co jest o wiele za duzo , jakbys rozpisal 400 gram ryzu to i tak by tyle nie zjadl
[...] fajnie trzymają cieplo ale są technicznie niedopracowane,przykładowo brak antypoślizgowej gumki,płytkie kieszenie czy niska stojka w bluzie rowerowej z serii 700 za 160 złotych to totalne nieporozumienie, bluza taka dedykowane jest na chłodniejsze dni a stojkę ma mniejszą niż moja letnia koszulka z krótkim rękawem Sportfula Zmieniony [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Raczej mnie nie zalewa 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 160 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/bomba__mostek_czy_odblok_-t1193871.html#post-19070541
[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: - 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 160 martwy ciag : ? przysiad : ? PYTANIE: witam chce kupic bolda, wino i suste... na odblok hcg, clomid i novadlex rozpisalby mi ktos jakis dobry cykl z tego i ilosci le [...]
my zaczynamy trening tlenowy, musisz ustalic sobie puls przy bieganiu tlenowym dla kazdego jest inny, kupic pulsometr i np biec 15 min tempem na puls 160, wtedy mowimy o bieganiu tlenowym
[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15/14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 140 przysia 160 8x
http://www.herbamed.pl/p277,saw-palmetto-160-mg-60-kapsulek.html Ownage czyli co, taka suplementacja np tym produtktem pomoze ograniczyc znacznie wypadanie wlosow? stosowales takie produkty? Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2011-04-13 12:01:11
160 b- 640 kcal 410 węgl - 1640 kcal 80 tł 720 kcal * tutaj mam zastrzeżenia bo nie wiem czy wszyskie tłuszcze liczy się tak samo łącznie 3000 kcal Nie jestem w stanie podzielić diety na 7 posiłków gdyż jeszcze uczęszczam do szkoły, a po szkole przychodzę na chwilę do domu siłka i trening. Prosiłbym o zasugerowanie czegoś co mogę wrzucić na 2 [...]