160

1. WIEK: 37 2. WAGA: 96 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 120 -udo: 66 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 160-200 g -węglowodany: z rozsądkiem -tłuszcz: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Deka nandro + teston enat, pierwszy cykl Test enat+ Bold -rozpoczęty 8. TRENING: K1 kickboxing + [...]

Ja przy normalnym aero mam ok 150, przy interwłach sietętna nie dobiera, tu ma być trening na maksa, a nie patrzenie tętno 180 dobre 160 złe.

Cleny byly z DB Pharma,Sopharma,LycaLabs i ostatnie 3 cykle z Balkana. Sorki chlopaki ale ja dawkuje clen w takich ilosciach 160 mcg to ja rabe na jeden raz,zadnych sajdow wiekszych nie mialem(kiedys wzialem 240mcg w dawce jednorazowej wlasnie Balkana to mi tylko troche lapy drzaly) nie patrzcie na clena chodzi mi o dobor saa.Wrzucilem caly plan [...]

[...] :) Moje "wymiary": 17 lat 175cm 63kg cel masa i tu jeszcze wyniki kalkulatora BMR: Współczynnik BMR 1693.57 Aby utrzymać wagę Kalorie 2625.03 Węglowodany 55% 1443.77kcal = 160.42gram Białko 15%% 393.75kcal = 43.75gram Tluszcz 30% 787.51kcal = 87.5gram A moja dieta jest następująca: Posiłek nr 1 8:00 - Płatki kukurydziane 100g - Mleko 1.5% [...]

Lecz wyglond bedzie marny 75czy 80 to nie jest zadawolajacy wynik liczy sie takze masa (co z tego ze ktos wyciska 140-160 jak wyglonda jak patyk) Jesli ktos cie zobaczy na ulicy nigdy nie uwierzy.

Pudzianowski w wieku 16 lat pocisną 160 kg a w wieku 18 pocisną 205 kg to więc jak sie nieda? i to było bez koksów bo ponoć jak miał 21 lat to zaczą je brać ...::::musze być jak największy w jak to się da najkrótszym możliwym czasie::::...

[...] odczucia i zdanie ;] kumpel mi mówił że jechał cały czas WF na 2 porcjach (już 2 puche jedzie) i cały czas ta sama pompa ;D a to wielki plus,cenowo też WF Jest opłacalny za 160-170zł jest 50tren,a np Hemo to koszt około 100zł za 30 porcji (i mi z puchy wyszło 20-21 tren bo jedna porcja jak już pisałem nie klepie po jakims czasie tak dobrze jak [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : nie ma Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 160, mc 140, wyciskanie 90 Zmieniony przez - Verese w dniu 2011-06-30 02:00:31

Obniżam o kolejne 10 zł! Tylko teraz Cena za odżywke (warta ponad 160 zł) - 120 zł z wysyłką !!

Mutipower kosztuje 145-160 zł wiec jest troche kasy. A do tego jescze glutamine musisz qupic ale efekt multipowera Cie mile zaskoczy bo efekty są za***iste - ale cena tez za***ista

Czy lepsze będzie manipulowanie nimi? Do tej pory robiłam to tak w dt 150-160 ww w dt aero 100-120 w dnt 70-100 gram

Jakby walili koksy w wieku 12 lat, to ich wzrost zatrzymał się na 15x - 160 cm. A większość kulturystów wyczynowych ma ponad 170cm wzrostu. Wracając do tematu, to dzięki za odpowiedzi. Powiedzmy, ze zrobiłbym na ten pierwszy cykl, tak jak mówił mi Adamos i Uriel Deca i Proviron. Jak powinien wyglądać cykl? Lepiej 8, czy 10 strzałów? Kiedy Clomid [...]

Aaa, juz wiem o co chodzi - rzeczywiscie to 160 bylo. Literowka.

Roznosi... Tylko kogo? Bokserow z 1-2 mies stazem? Czy ma 190cm i wazy 120kg, a oni 160 i 60? Jak trafi na doswiadczonego boksera, to dostanie wpier... i tyle...

[...] teraz dlatego ze chodzi mi o zmeczenie sie na treningu i duża potliwosc przy tym co rozpisalem przy splicie wygladalo to inaczej martwy zaczynalem od 80 konczac na max 160=170 / wyciskanie od 60 do 100 w seriach/a przysiadow nie robilem od zawsze mam bardzo duze uda i jak spalalem to nie robilem wtedy ladnie lecialy. Dieta jest spala ale [...]

wyliczyłem B T W wychodzi B-160 W-320 T-91 co zwiększyć co zmniejszyć ?

[...] – wynik nominacji 195 kg Tułodziecki Janusz 1967 kat.wag. 82,5kg – wynik nominacji 195 kg Rudziński Adam 1970 kat.wag. 90 kg – wynik nominacji 160 kg Bożyczko Krzysztof 1965 kat.wag.110 kg – wynik nominacji 240 kg Mus Rafał 1964 kat.wag.125 kg – wynik nominacji 240 kg Szałas Przemysław 1967 [...]

[...] wynik nominacji 148 kg I gr. weteranów Fuja Ireneusz 1970 kat.wag. 82,5 kg – wynik nominacji 195 kg Rudziński Adam 1970 kat.wag. 90 kg – wynik nominacji 160 kg Bożyczko Krzysztof 1965 kat.wag.110 kg – wynik nominacji 240 kg Mus Rafał 1964 kat.wag.125 kg – wynik nominacji 240 kg Hadrysiak Mariusz 1961 [...]

wg tabelek jest to dopiero pierwszego stopnia, wiec ja bym sie nie martwil jesli sie utrzymuje w tych granicach imo atakowanie wszelkimi beta blokerami i inna chemia to od 160/90 , ponizej daje rade sama profilaktyka a 135/85 to jest norma... ale na off, dla niektorych

wg różnych źródeł 150/90 to albo ostatni górny poziom, albo pierwszy stopień nadciśnienia spokojnie idzie zbić bez chemii z takiego stanu u mnie aero w połączeniu z ziółkami wszelkiego rodzaju pomogły zjechać z jakiś 160-170/95 na 120-130/80