[...] pro wg mnie osmiesza się w okresie off robieniem bezsensownej masy-przeistaczając się po prostu w karykaturalne grubasy(np Priest ważył 130-140 kg mając wzrost pewnie 160 cm ) Ale powoli ten amerykański trend chyba zamiera bo sportowiec uzyteczny dla sponsorów ok 3 tygodnie do 6 tygodni w roku-jest niewiele wart biznesowo.Wyobrazacie sobie [...]
[...] by każdy chętny mógł wykorzystać i rozwijac swoje naturalne uzdolnienia. Wiec oczekiwanie,ze kulturyści pro wazacy 100-120 kg przy średnim wzroście będą sprawni jak 10 boiści(190/80 kg),czy biegacze dlugodystansowi (190/65 kg),gimnastycy(160/60)-jest bezsensowna i niemożliwe-nie wymagajmy od nich cech supermenów i greckich herosów....
Muslimar a czy ja mówiłem, że z nie zgiętej? Przeciwnie! ONA MA BYĆ160;ZGIĘTA! Ale nie całkowicie tylko 45 stopni, ale jak ty wyprowadzasz z całkowicie zgiętej nogi no to brawo... __II___ Miałęm na myśli to, że noga leci tak jak na tym tutorialu, ale ZGINA się całkowicie (bo nie wiem jak to inaczej nazwać) przy uderzeniu w cel, oczywiście nie [...]
[...] to jest to Spinning Hook Kick, w kickboxingu Heel Kick, kopnięcie zagarniające po obrocie i o tym chyba mówimy, bo o ile pamiętam to tego kopnięcia Norris użył w ,,Drodze Smoka" czy jak to się160;tam nazywa. Chyba, że tobie chodzi o back kick, czyli kopnięcie na korpus po obrocie... Zmieniony przez - NobbyNobbs w dniu 2011-04-26 10:30:07
[...] chociaż jest to też nazwa sposobu wykonywania. Na przykład właśnie po kopnięciu z półobrotu możesz wrócić do pozycji i wtedy to roundhouse, a jeśli noga wyląduje trochę160;na przodzie, to wtedy jest roundkick. Roundhouse i round to dwa osobne kopnięcia, chociaż różnica wydaje się być znikoma. Na przykład po round kicku(okrężnym) się nie [...]
Coś długo porównujecie ;) Chyba spróbuję160;wymieszać to białko ze słodzikiem bo ciężko to wypić i wydaje mi się, że z dnia na dzień jest coraz gorsze w smaku. Jak słodzik nie pomoże to idzie do kosza, szkoda trochę bo ponad połowa jeszcze została ale jak pomyślę, że mam to pić ...
[...] pić podczas aerobów? Oczywiście nie duszkiem, tylko 1-2 łyki co 5min. Jeśli mam trening nóg to po nich też robić aeroby? (rowerek). Mierze sobie tętno na rowerze i wychodzi mi jakieś 26 uderzeń na 10sekund czyli całość daje ok. 155-160 uderzeń na minute. U mnie to jest prawie 80% tętna max. Nie mam zadyszki, nic po prostu się pocę. Jest okej?
Siema Kojot masz moze taki gryf 150-160 cm bo ten widze ma ponad 200. jak masz to moglbys spradzic np. jaka jest roznica w ilosci powtorzen w Twoim przypadku na 90kg na tych dwoch. a moze masz juz jakies dowswiadczenia ??
Znalazłem filmik na jutubie, 17 lat waży 80kg i bierze 160 kg... tak patrząc na niego nie wydaje mi się, że to jakaś ściema: http://www.youtube.com/watch?v=byQuLydacTA Czyli jednak można... no chyba, że się mylę xD
TEN-SHIN tak jak mówiłeś 160 poszło ale filmiku nie mam bo nie miałen jak nagrać juz zaczołem znowu 5x5 po przerwie tygodniowej nawet założyłem temat z planem
[...] tez ANIMAL- Nie odpisałem??? Hmm może email nie dotarł. Z przysiadem to długa historia. Ale założę dziennik, to wszystko opowiem. W skrócie powiem, że sytuacja z nogami trochę przypomina tą z klatą z przed pół roku. A teraz z klatą z kolei jest extra, już nawet się 160 w górze miało P.S. Będę miał lepszy dostęp do sprzętu nagrywającego
[...] 180 a oni także więc moim zdaniem ty też powinieneś mieć ponad 180 a może jeszcze urosniesz nie wiadomo albo po prostu szczęście Ci nie dopisało że wzrostem tak jak mi ale ja może do 176 dociagne bo z rtg nasady kości mi sie nie zrosly i tyle ja bym chciał 176 na h** ponad 180 max do 183 dalej to już brzozy ciesz się że nie masz 160 czy 150
jezeli trenujesz siatkowke,koszykowke czy jeste bramkarzem to wiadomo ze 185 tu sie zdziwisz ojciec 175 matka 160 Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2017-01-10 21:24:59