Czy mam szansę na skok wzrostu?

Nie urośniecie od tego, a jak będziecie źle wykonywać ćwiczenia to jeszcze zaburzycie naturalną krzywiznę kręgosłupa.

Edytować możesz tylko swój post pod warunkiem że nikt inny się nie wypowiedział w temacie, czyli ostatni swój post na który nie było odpowiedzi. Po 216 dniach na forum powinieneś się już zorientować w działaniu forum.

imo może to dać kilka cm więcej (jednemu więcej a innemu mniej), ale zaczynając od małego dzieciaka już biegając i uprawiać sporty a potem 15-16 lat trening siłowy, to że ćwiczenia powodują wzrost hormonu wzrostu to raczej fakt, ale jak już organizm wykorzysta ten hormon, a w diecie bym tak uwzględnił żeby nie jeść na kilka godzin przed snem (ułożyć tak diętę żeby zjeść wszystko wcześniej), wtedy sen jest lepszy i profil hormonalny lepszy, ale to już takie moje prywatne odczucie

Ok to nie ma poco ćwiczyć i tak się od tego nie urośnie tylko można ćwiczyć aby mieć ładna sylwetkę . Mateusz 4949 wysokich masz rodziców?



Zmieniony przez - badi67 w dniu 2016-12-29 21:58:08

Zmieniony przez - badi67 w dniu 2016-12-29 22:03:59

To nie tylko a aż sylwetkę, większa siła, energia, zdrowie jak się robi wszystko z głową, a tak to normalne że treningów nie stosuje się w leczeniu wzrostu, ale też nie jesteś karłem i powinieneś się z tego cieszyć, u mnie wzrost mają 181-2/160

Warto też spojrzeć na przodków bo sporo genów moze być np po dziadkach.

u mnie jakby patrzeć na dziadków to w obu przypadkach 175/158 ale za to kuzyni wszyscy wysocy, w moim wzroscie 188-190 albo 190 parę

Dziadek 174 170 babcia 160 i 156

.
Endykrolog mi powiedział że ruch nie ma wpływu na rosniecie a dieta ma


Zmieniony przez - badi67 w dniu 2016-12-29 22:32:43

Zmieniony przez - badi67 w dniu 2016-12-29 22:53:32

Mam pytanie czy jak byliscie w moim wieku to cos cwiczylicie?
Jezeli tak to co i ile czasu na to poswiecaliscie?

W chooj opór grałem w piłkę tak samo jak moi koledzy co mają po 170 cm wzrostu.