mocy

Bo te czekoladowe lody mają chyba te 5 kcal więcej Ostatnie treningi miałem do d.. więc postanowiłem wzmocnić się tym: Cóż.. wielkiego przypływu mocy nie było, ale zawsze troszkę ta kofeinka da powera To był ostatni trening przed regeneracją!

Kasza+kulki mocy w sosie pomidorowym+ hmm surówka babuni? (kapusta, papryka, cebula, i to konserwowane w słoikach)

[...] dziś w nocy powrócę do Hiszpanii i to zrobię - dodał Kameruńczyk. Eto'o potwierdził także, że zawarł dżentelmeńską umowę z wiceprezydentem Kuruvchi Tavakkalem Isomilovem, na mocy której to właśnie uzbecki działacz ma jako pierwszy poznać decyzję Kameruńczyka. Tymczasem według źródeł zbliżonych do klubu ze stolicy Uzbekistanu, Kurvuchi już [...]

Crosas w Celticu. FC Barcelona i Celtic Glasgow osiągnęły porozumienie, na mocy którego Marc Crosas stanie się piłkarzem szkockiego klubu. Katalończycy uzyskają za jego transfer kwotę 500 tysięcy euro, a dodatkowe 900 tys. mogą otrzymać na zasadzie tzw. zmiennych (awans do Ligi Mistrzów i w zależności od zdobytych tytułów). Barça zapewniła [...]

[...] w stanie potwierdzić, iż gracz pozostanie w swoim obecnym klubie. Najważniejszy głos w decyzji dotyczącej swojej przyszłości będzie miało serce zawodnika. Wysoki kontrakt na mocy którego piłkarz zarabia 110.000 funtów miesięcznie nie będzie miał żadnego znaczenia gdyż dla Cesca nie pieniądze są najważniejsze. Czy Fabregas tak bardzo chce do [...]

[...] źródło: Marca / fcbarca.com ------------------------------------------------------------- Pedro 2015 Pochodzący z Teneryfy Pedro Rodriguez osiągnął porozumienie z klubem na mocy którego przedłuży swój kontrakt z Barçą do 2015 roku. Klauzula odejścia zapisana w nowej umowie utalentowanego napastnika wzrośnie o 15 milionów euro i wynosi [...]

wiele rzeczy nia mozna robić.w zależności od mocy itd to od płytek drukowanych po alufelgi.wytnie wygraweruje wszystko co sie w kompa wrzuci.

[...] 8-) Ad.2. Czułam niedosyt, wydawało mi się, że jednak mogłam więcej spróbować. Ad.3. Ok Ad.4. Ok, ale słabiej niż ostatnio. Wytrzymałości nie zrobiłam, bo po początkowej mocy osłabienie wróciło ze zdwojoną siłą. Jutro może będe się lepiej czuć to nadrobię. :-)) No i mama coś mi ostatnio mówi, że sie jakaś szeroka zrobiłam. Babochłop. }:-( [...]

[...] przysiad robi, aż dziwne. %-) Generalnie już w trzeciej serii ostatnie dwa powtórzenia były mocno "naciągane", ale dołożyłam jeszcze kosztem powtórzeń. Trzeba korzystać z mocy, tak rzadko mi się zdarza w przysiadzie. %-) Ad.3. Jak fajnie robic wypady po 5 , a nie 15 razy. \-) Ad.4. Okej, robiłam do momentu w którym juz zostałam w przysiadzie i [...]

No Grek jednak nie mam aż tak szamańskich mocy. @-) Rozłożyło mnie niestety, ale mam nadzieję, że jutro już będzie lepiej. Miska taka na zasadzie "a coś tam zjem", ale czysta. Dużo buraczków, warzyw i śledzi. ;-) A no i jajka. %-) Pestko, no wiesz jak mogłaś?! Z nami koniec %-) };-) No i kaszko speszyl for ju : [...]

zrobie co w mojej mocy aby wszyscy byli szczesliwi

Zdarzało się nie raz że wszystkie serie robiłem hantlami 26 kg ale teraz jestem po kilku dniach bez diety i po ostrym chlaniu także mocy troszkę mniej ;-)

[...] Martwy Ciąg 70/80/90/100 kg 10 powt Ściąganie linki wyciągu górnego 40/45/50/55 kg 10 powt Wiosło hantlą 17/21/21/21 kg 10 powt Trening robiony w sobote w domu, miałem tyle mocy i tak mnie nosiło jakbym się czegoś nawciągał %-) Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd788df9b436491a95de969b244d29e9.png REDUKCJA DZIEŃ 19 Dzień DNT DIETA: [...]

wziąłem 4 miarki, popiłem kawą iii... jest chyba maksimum mocy jaką można mieć bez ćpalni. pełna koncentracja, bez chaosu w głowie. a co najlepsze - dużo lepsze sampoczucie po treningu, normalnie usiadłem do notatek, poszedłem na zajęcia na których trybiłem nawet lepiej niż normalnie ;) aaa co najlepsze - później doczytałem, że to stara wersja i 4 [...]

Potrzebuje mocy...

Trochę ostatnio nie wpisuję się za wiele- brak czasu Trenieng z czwartku: 1A. ściąganie drążka 15x15/15x5/15x5/15x17 *15x13/ 15x15/ 15x15/ 15x17 *15x15/15x15/15x15/15x15 *15x12/ 15x13/ 15x15/ 15x15 *15x10/ 15x12/ 15x12/ 10x12+5x15 1B. Box przysiady z rękami splecionymi na karku 4x15 *ok *ok *ok *ok *ok 2A. Wyciskanie hantli siedząc [...]

Na max. mocy rób :-)

Środa: Śniadanie Obiad plus zupa mocy czyli bulion gotowany 12 h plus kurkuma /SFD/2019/9/4/70c7fd63e0c04b96a977c834d4cb088c.jpg /SFD/2019/9/4/e8d773eebabe4fd19dd469315bd2fdd9.jpg /SFD/2019/9/4/9f2ddc5e7d8549679d6ed08c3a2d225e.jpg

Z kości różnych, szyj itp. Zupa mocy :-)

Dzieki , Dzis 4 dzien t z rzędu a pełen mocy i zapału bez wspomagaczy Ide atakowac barki dzis po staremu bo wczoraj nogi byly i ciezko by bylo robic ciągi itd. Ale cardio odpuszcze dziś bo 3 dzien cardio z rzędu zadużo + nogi by nie ogarneły . Wraca stara moc , przynajmniej w nogach juz 120 x 8 w 5 serrii . Dzis zobaczymy jak barki 1 rzecz [...]