mocy

[...] łydka Wrażenia 11/10 1. coś mnie natknęło i se pomyślałem, że sprawdzę jak idzie w wąskim. I tak dokładałem, dokładałem i całkiem, całkiem. 170x2 to nie był szczyt mocy dlatego od razu zejściowe serie aż do 60kg. Ale fajna pompka 2. taka zabawa 3. aby dopompować krwi na maxa 4. uzupełnienie witki Suplementacja: ok 30 minut przed [...]

[...] przymulony i zeszło ~półtorej godziny samego treningu. WL świetnie, ciasno, z zapasem. Hantle na skosie siłowo. Rozpiętki - robiłem na skosie 45 z mostkiem, z pronacją pod koniec ruchu, bomba. WL wąsko - totalny brak mocy. Francuz hantlami - dobrze, cały czas ten sam tor ruchu. Po treningu 130g mutanta na wodzie - średnio-słodki, może być.

Dzisiejszy trening jakoś bez mocy ale wszystko oprócz poręczy poszło. /SFD/Images/2015/4/19/f60cf33cde9c4b0ca98cad6c710bc535.jpg

Dzisiaj jakoś bez mocy i ledwo co poszło, ale poszło :) /SFD/Images/2015/5/20/c95435692c454567839382189b181b9b.jpg

DT 10 min rowerek 1. przysiad - ostatnia seria już ciężko, ale i tak jest to moje najlepsze ćwiczenie 2. wyciskanie - dzisiaj o dziwo szło gładko, czyżby jakiś nagły przypływ mocy 3. MC bez uwag 20 minut bieżnia (plecy miałam twarde jak kamień ciężko się szło) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7df0934167b44308999b02a3365ccc78.png Miska z wyższymi WW, [...]

Gratuluję i życzę MOCY w dalszych zmaganiach ;-)

Produkt potęga, po jednej porcji wskoczyłem od tak z 80kg na 100kg w serii na klate, bez najmniejszych problemów !!! Totalna koncentracja i zero spadków mocy a to wszystko bez niemiłego efektu nakrecenia jak po efce. Opakowanie ma 50 porcji i starcza na 50 mega treningów, najostrzejszej jazdy z żelazem Idealny dopał przed treningowy do [...]

[...] potem zaczalem sie zle czuc glowa zaczela bolec, krecilo mi sie wniej i zaczelo mi byc strasznie goraco mialem chyba naewt stan podgoraczkowy poprostu zle mi bylo, zamiast mocy czulem sie jak bym byl chory. wczesniej mialem juz 2 cylke na nitroII i na cp i nigdy czegos takiego nie bylo. co zrobic?? zmniejszyc porcje czy moze przeczekac ten [...]

Juz trzy tygodnie mam przygode z Shockiem, jestem zadowolony, aczkolwiek az takiej mocy to on mi nie daje. Ale pompa jest to sie zgadza i to potężna. Regeneracja tez super. Po przeternowaniu szybko doszedłem do siebie. Az się zdziwiłem.

[...] na NO boostery oceniam go nawet nieźle. Bicka ladnie mi spompowalo , ależ piekl hehe , mam nadzieje ze po nastepnych dawkach sie rozkreci i spompuje bardziej. Co do jakiejs mocy o ktorej sie wypowiadacie ze czuc ja 20 min po wypiciu to nie czulem ani tak jak napisal Kidis nie wskoczylem od razu z 80 kg do100kg w seri na klate<lol2>:D ale [...]

[...] sobie zupę pomidorową. Z ryżem i piersią z kurczaka wchodzi jak piwo :P Była w porządku pogoda to umyłem auto, a później oglądnąłem odcinek Janosika. Na treningu zero mocy praktycznie, a nogi strasznie "ciężkie" były, więc do piątkowego treningu siedzę na dvpię, oczywiście poza jutrzejszą pracą. [...]

moim zdaniem to wszystko zalezy, jesli chcesz swiadomie miec mniej mocy to mozna robic przerwy w cyklach z drugiej strony dlugotrwale przyjmowanie kreatyny pewnie ma jakis skutek w organizmie, chociaz mala dawka podtrzymujaca u zdrowego czlowieka raczej nie powinna byc grozna (niestety niz znam badan w tym zakresie, ale warto jesli ktos sie [...]

[...] mięso cyklicznie. Cykl 6-cio godzinny. Pomiędzy tymi cyklami robie odwyk na: jajkach, piersiach kurczaka a na noc detox białym serkiem Co do kreatynki, to ja robię tak, że po cyklu na np. dwóch puszkach XPanda przez tydzień lub dwa się wyjaławiam i gdy czuję spadek mocy zaczynam delikatnie sypać mono przez tydzień a potem znowu Stacki. I idzie

Efit, czytaj proszę uważnie czyjeś wypowiedzi, dobrze? Wyraźnie napisałem, że po cyklu na Stacku robię przerwę do momentu w którym czuję spadek mocy. I wtedy by uniknąć dalszych spadków daję małe podtrzymujące dawki. I potem znowu stack. I siła idzie. Mam przestać pomimo wyników, bo uważasz że się przesyciłem? Nie sądzę.

[...] szybko do predkosci maxymalnej , ale jadac ta predkoscia kilka godzin odnosi sie wrazenie ze jedzie sie jakos wolno i nuzaco... robiac przywusowy postoj, zmniejszenie mocy, a pozniej dorzucenie pomocnikow powoduje znowu szarpniecie i szybki przyrost predkosci... ale do predk. max tylko. Wiec po co zwalniac???? po co zmniejszac moc miesni [...]

Długo stroił, krótko grał... ale mocy odmówić nie można ;-)

Dzisiaj bez wizyty w garażu, ale rower z Brutkiem. Niestety pomiar mocy mi padł a na strave coś się zalogować nie mogę. Dość napisać, że kadencja niby niska, ale moc musiała być bo każda latarnia którą mijałem od razu się zapalała a jak raz przejechałem pod drutami to się zaiskrzyło ;-D no i wiadomo, wiatr wmordoj** czy jak to tam się nazywa %-) [...]

Fanss - no weź się odezwij - bo oboje z Kabo zrobiliśmy co w naszej mocy, zeby Cię na forum przywrócić - a TY gdzie?:) Fanss mocno zajety ,układa plan redukcji :-D

[...] wychodzi Rozpiska Z Wczoraj Martwy Ciąg Klasyk 15x50kg 10x60kg 10x70kg 10x75kg 10x80kg Wyciskanie Sztangi na płaskiej 12x40kg 10x45kg 10x50kg 10x50kg 7x52,5kg - zabrakło mocy wiosło oburącz 10x50kg 10x60kg 10x70kg 10x70kg ppress - 4x10 40kg - mozna wiecej zatem jajecznica z 3 jajek + graham + oliva + warzywa + o 9 autobus + VENOM przed [...]

[...] Doopal wygląda podobnie %-) Przez kolejne kilka dni niefortunnie mi się zmiany w pracy będą układać... zrobię wszystko co w mojej mocy, by utrzymać treningi i pilnować posiłków... nie podratowywać się prochem. Zobaczymy jak to wyjdzie. Bardzo mało czasu będę dla siebie miała, ale przynajmniej szybciej [...]