mocy

Powoli zaczynam zauważać wielkie plusy terenowe nie licząc mocy ;p zamiast zasypiać o 4 czy 6 rano i wstawać o 6-9 to zasypiam 0:00-1, wstaje wypoczęty po 3 i cały dzień przytomny, a na wieczór psychika jak zwykle zamiast się obudzić ok godz 20 to zaczyna padać. Może badania powinni zrobić. Działanie trenu na chorych na bezsenność. Chętnie wezmę [...]

Bery89 ty,mlody! jestes taki,czy tylko udajesz? 1. najlepszym programem dla poczatkujacych jest trening calosciowy(FBW) z max 8-10 cwiczeniami. z uwagi na duza powtarzalnosc cwiczen wysmienicie ulatwia opanowanie techniki oraz przyczynia sie do szybkiego wzrostu sily,ktora jest decydujacym wykladnikiem dla nowicjusza,ktory chcialby zwiekszyc mase [...]

Chwilowo nic, ale za chwile pojdzie twarog mocy na ruszt.

ja nie piję, ćwicze ale mocy też nie mam takiej JESZCZE

[...] 5kgx12 / 5x12 / 5x12 - pompki tyłem cc+10kgx12 / cc+10kgx12 / cc+10kgx12 – unoszenie sztangielek 5kgx12 / 5x12 / 5x12 / 5x12 Trening do dupy, nie było kompletnie mocy, obciążenie mniejsze niż ostatnio; może to przez 2h wfu dzisiaj - nie wiem, w każdym razie jestem wkurvi*** }:-(( MC - technika chyba nadal zła, ale niżej na nogach nie [...]

własnie jakoś creative'om brakuje mocy albo słuchawki mają takie chooyowe mam ochote na tego sandiska słuchawki i tak planuje dokupić jak coś http://allegro.pl/item230369048_sluchawki_cx300_sennheiser_mp4_mp3_gsm_reduktor.html

****owo się ćwiczyło zero mocy

no waski wycisk to lux cwiczenie, wlasciwie to triceps jest bardzo wazny przy wyciskaniu, daje duzo mocy

[...] wspierać stawy :-) Trening Najpierw spokojny bieg w terenie. Tętno dość wysokie, pewnie przez upał. Źle się biegało w pełnym słońcu. Później krótkie podbiegi. Wciąż brakuje mocy w nogach, na szczęście ten trening był z tych lżejszych, a kolejny ciężki dopiero w sobotę ;-) /SFD/2018/6/20/d6e764a6ec34427b9d40ee2fa46d84e1.jpg [...]

[...] pare razy :-D https://youtu.be/1UwC4gGGyGU https://youtu.be/p80zyiu9zR0 Dziś wykroki do KNL i bieganie. Spokojny trucht przez 30min., póxniej krótkie podbiegi. Po wykrokach mocy w nogach nie było, więc wybrałam stromą górkę, po o tempo i tak nie miałam co walczyć. Za to podbieg był taki, że samo wyjście truchtem bez przechodzenia do marszu było [...]

Hey. Dziś był trening nóg i barków. O ile nogi poszły całkiem niezłe z niewielkim progresem to na barki już nie starczyło mocy i był regres (powodem pewnie było to ze posiłek przed treningowy zjadłem 5h wcześniej i to o niewielkiej zawartości węgli:() Nogi: 1. Box przysiady 110/130/150 (12/8/6) 2. suwnica 200/250/270 (10/8/8) 3. Wyprosty nóg na [...]

muk przeszedłeś na ciemną stronę mocy %-)

[...] ekstraklasie strzelając 12 bramek, jednak nie zdołał uchronić swego klubu przed spadkiem do drugiej ligi. Polak ma jeszcze obowiązujący przez dwa lata kontrakt, na mocy którego miałby otrzymać w sumie 1,6 mln euro. 90 Minut Kamil Kosowski w Panathinaikós AÓ Pomocnik reprezentacji Polski Kamil Kosowski uzgodnił warunki kontraktu z [...]

[...] racji, że formalnie "Carlitos" jest wolnym agentem. Postawa United grozi zrujnowaniem kwietniowego porozumienia osiągniętego pomiędzy Premier League i West Ham, na mocy którego klub został uznany winnym pogwałcenia zasad, poprzez stosowanie bocznych porozumień. Następnego dnia "Młoty" zostały ukarane £5m grzywny, po [...]

do 16-tej możesz na mnie liczyć...zrobię co w mojej mocy

[...] z publicznego klopa g**** Kukurydza- jak sama nazwa wskazuje g**** Naciągniecie kręgosłupa- jest tak bolesne ze myślisz - wysrałem chyba kręgosłup g**** Uderzenie mocy- wychodzi z prędkością ponad dźwiękową, a gdy wpada ochlapuje ci dupę g**** Płynne - złotobrązowa ciecz spryskuje cały klop g****Meksykańskie - jego smród powoduje [...]

U mnie dziś plecy, ma być 145w MC ale coś mocy ni ma

U mnie dziś plecy, ma być 145w MC ale coś mocy ni ma W martwym wczoraj poszło 190kg, więc jestem cholernie zadowolony. Niebawem podejście do 200.

Miał ktoś z Was okazję próbować: http://fabryka-mocy.eu/666-2523-large/dymatize-dyma-burn-xtreme-90-kaps.jpg http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Drenalin_Hardcore_i3693_d650x650.jpg Jeśli tak, podzielcie się opinią. Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2013-02-15 20:57:22

w martwym masz bardzo duży zapas mocy - można w sumie we wszystkich seriach inne ciężary zastosować