mocy

Szajba dzięki za wyjaśnienie mojej nie mocy w prędkości jazdy na rowerze. Ewidentnie mam za duze serce a za słabe nogi - do mocniejszego kręcenia.Szukaj teraz wyjścia z zaistnialej sytuacji, chętnie skorzystam :) Ja mam dla Ciebie receptę na więcej mocy opracować? Ja na klatę biorę 48kg w serii }:-( Też sobie eksperta znalazłeś Wtorek Run [...]

[...] ERG reaguje błyskawicznie, trzyma stałą moc niezależnie od obrotów, nie szarpie. 6. Współpracuje bez problemów ze wszystkim co mogę czy to po ANT czy BT podłączyć. 7. Odczyt mocy wydaje się być bardzo poprawny. Poniżej wykres przedstawiający ten sam trening. W tytule każdego zrzutu podane jest źródło pomiaru mocy. Trochę niższe wskazania [...]

[...] cos wiedziec to pisz... a ja jeszcze bede kupowal do niego gaznik delorrto 25mm... seryjny jest 15mm i ten cylinder dostaje za malo paliwa i nie wykorzystuje w pelni swojej mocy... i to juz bedzie pelny tuning silnika jaki mozna zrobic w motorowerze tego typu... tylko ze bedzie wiecej pali ;-( a zamieszcze jesze jedno (jak narazie ostatnie) [...]

Siemka. Niech wam cyce rosna w tym nowym 2005r. i nie chodzi mi wcale gyno. A pamietacie Vox`a (wczesniejsi userzy topiku bede pewnie pamietac), chlopak z szedl na ciemno strone mocy : http://www.sfd.pl/temat177676/

[...] przodu, fat maleje, mięśnie nie wiem, ale siła trzyma się na podobnym poziomie od jakiegoś czasu, zmniejszenie ilości węgli w przedtreningowym na pewno nie sprzyja większej mocy, ale niekiedy uda się coś dołożyć i jest git Hm a teraz mi do głowy przyszło, że skoro odstawiłem Scorcha już i Taurynę to na pewno ma to jakieś przełożenie na [...]

[...] w podciąganiu tez, objawiło się to opadnięciem z sił po tych 2 ćwiczeniach, całkowita dyntka. Resztę robiłem w sumie na "odwal się", ale we wcześniejszych też mocy nie było, MC mam wrażenie że spaprałem całkiem, wiosło też do dvpy raczej, za tydzień będzie lepiej bo juz bez ciśnienia raczej, także się może wyśpię chociaż. --- [...]

Młody Padawan gotowy się znudzić trenowaniem ponad miesiąc tym samym programem, to też trzeba brać pod uwagę Niegodny on wtedy, aby mocy tajniki zgłębiać Żadną herezją, sam przecież proponowałem Twojej połowicy duże modyfikacje, choć jej przypadek mam za szczególny. Jak dziewczyna jest wyjątkowa to i przypadek szczególny Czy nie sądzisz jednak, [...]

Niegodny on wtedy, aby mocy tajniki zgłębiać Moc w każdego sercu skrywać się może - słabości swoje pokonać muszą Jak dziewczyna jest wyjątkowa to i przypadek szczególny Wspominała kiedyś, że słodzisz jej tak, że aż ceny cukru poszły w górę Niebędziemy ciągać się aż tak daleko w modyfikacjach - jeżeli adept uznaje, że jest już gotowy do poziomu [...]

[...] dzisiaj barki i bic, postanowilem dodatkowo w tygodniu dac 6 serii na bica, bo to moja najslabsza i najmniej rozwinieta partia nogi jutro zrobie z rana dzisiaj jakos mocy nie bylo i senny trening wyciskanie z przed glowy sztangi 60*10, 70*10, 80*5, 85*3, 75*8 unoszenie hantli w przod 14*10, 17*7, 17*7 unoszenie hantli bokiem 14*8, 14*8, [...]

[...] Trening robi robotę. Kończy sie juz progresja w niektórych ćwiczeniach zarówno u mnie jak i u brata, zrobiło sie bardzo ciezko. w ostatnim obwodzie brakuje juz mocy i sa mniejsze ilości powtórzeń. Rozważamy dodanie obciążenia ale najwczesniej w połowie listopada, lub zacząć robic 4 obwody oczywiście mniejsze ilości powtórzeń i [...]

[...] Mówiąc po ludzku, (duża) moc to zdolność do wytwarzania dużej ilości siły, w krótkim czasie. Im więcej siły potrafisz użyć i im szybciej potrafisz to zrobić, tym więcej mocy wygenerujesz. Dlaczego mówimy o mocy? Ponieważ moc = wyskok! Teraz wypadałoby zapoznać się z kilkoma podstawowymi pojęciami: Siła absolutna – maksymalna siła, [...]

nie ma to różnicy czy bijesz 400 czy 630 j.m. dzień słabszy był i dlatego,cisnienie pewnie w dół poleciało i dlatego brak mocy na treningu

Hej :) chodzę na solarium już dość długo... ale ostatnio miałam ponad miesięczną przerwę ( wcześniej chodziłam1-2 razy/tyg w zależności na jakie łóżko- o jakiej mocy). Ostatnio postanowiłam pójść by nabrać troszkę kolorku.. poszłam na to samo łóżko co zwykle, ciut zmniejszyłam czas opalania, ale i tak mi schodzi skóra.. jest bardzo wysuszona:( [...]

Ja też myslałem ze za 2tyg ale już nie czuję MOCY,juz nie mam tej świerzości co na początku cyklu więc postanowiłem ze zakoncze swój test. Teraz zrobię sobie przerwę to mi dobrze zrobi.

Sieeemasz! No właśnie sie tak zastanawiałem co sie z tobą dziło przez ten okres. Ja robiłem a,b wolne a,b wolne wolne. Robilem w pon15powt w czwartek 10powt i kolejny poniedzialek 5powt i potem znowu 15powt itd...Robiłbym dłużej to FBW ale juz nie czułem mocy i zakońćzyłem cyklon po 7tyg. P.S każdy się czepiaa tych Boczków

[...] 12kg 5.Wyciskanie sztangi na skosie: 20x35kg, 20x35kg 6.Wspięcia na palce jednonóż: 3xMAX 7.Wspięcia na palce ze sztangą: 45kg 3xMAX Komentarze: 1.Ciężko, nie wiem co było 0 mocy, w 3 serii nie dałem rady do końca wykonać ostatniego powtórzenia i sztanga spadła mi na klate, musiałem ją toczyc po całym ciele 2.Pompa, ostatnia seria cięzko, przerwy [...]

[...] jako pierwsze cwiczenie to, bo wyciskanie wąsko coś słabo posżło. 3.Uginanie w pochyleniu na szczczyt bica, nast. razem dam na konie to ćwiczennie. Tric elegancko. 4.Trochę mocy brakowało w pompkach i właściwie to była taka 1/4 ruchu, następnym razem będę robił je wcześniej, a bic ładnie spompowany. 5.Pierwszy raz robiłem, nie wiem czy dorze. [...]

[...] zaczynam się migać na rzecz aero – interwałów. Miska jest ok, raczej nie chodzę głodna. Trening: Zaczęłam na odwrót od Mc, bo był zajęty stojak, co spowodowało przypływ mocy w ciągu i słabsze nogi w przysiadzie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a2300b91a20743ef901f6b52af05f972.jpg 1) 3 seria strasznie ciężko, wręcz ledwo wstałam. W Czwartej przypływ [...]

Okazalo sie, ze mialem zepsute pedaly z pomiarem mocy. Czapki z glow jednak przed powertap, bo grzecznie przeprosili i wysla nowy komplet... Okazalo sie, ze pomiary byly bardzo zawyzone. Troche sie dziwilem, ze generuje taka moc ;-), ale chcialem sie chyba łudzić. Dzisiaj zrobielem pomiar ftp testem 2x8'. Szczegolnie druga proba do pozygu. Moje [...]

[...] Jeszcze PTE czasami się przydaje - my amatorzy często nie czujemy intensywności wysiłku, szczególnie w pierwszych latach. Poza tym uważam, że bardziej niż pomiary mocy na moim poziomie przyda mi się: 1. Uważna dieta, wzmacniająca kości oraz redukująca BF do rozsądnego poziomu max 14 %. 2. Uczenie się równowagi, swobody i techniki na [...]