mocy

Wczoraj kolejny trening z cardio zaliczony, choć mocy nie było za bardzo. Dieta ~ 2800 kcal B170 T80 W360

To wszystko małe piwo najwazniejsze że po 8 latach przerwy wraca i wygrywa . Mozna mozna :-) Nabrałem wielkiej mocy do startu w IV Pucharze Dolnego Ślaska

Widziałem Darka M. w akcji jak pobijał rekord Polski w 125kg - 322,5kg. Robiło wrażenie. Teraz na MP chłopacy opowiadali o jego niesamowitej mocy, o której pisałeś wcześniej. Czekamy na powrót na oficjalne starty - chociaż nie wiadomo czy będzie mu dane. Z tego co słyszałem ponoć zapowiada starty w innej federacji... Nie chcę tego powtarzać i nie [...]

[...] dobrze, natomiast w pełnym ruchu miałem problem z opuszczeniem 120(ostatnio idelanie mi się opuszczało) i dociągając na siłę w dół ręce do tułowia mi zeszły i nie było mocy w dole. Do AMP jeszcze ponad 2 tyg treningów to powienienm dac radę ją na to 120 opanować. Wuchta połączenie bcaa i glutki naprawdę świetna sprawa. Jak uda mi się zdobyć [...]

[...] puściły(za głeboko siadłem) i nie wstałem. W trzecim szedłem ponownie 170. Tym razem nie szedłem do samego dołu ale też dośc głeboko. Wstałem do połowy i niestety zabrakło mocy Siady zakończyłem wynikiem 162,5 i w klasifikacji byłem koło 8 miejsca co nie wróżyło dobrze. Po obejrzeiu kilku podejść wyciskania innych zawodników(długie [...]

Widzę, że katar i przeziębienie prześladuje Ciebie tak często jak mnie. Średnio raz w miesiącu złapię jakiegoś wirusa i 3-5 dni wyjęte z mocy treningowej. Ni epomagają witaminy , jakie łykam codziennie oraz zwiększona dawka wit.c. Do takiego stanu może również doprowadzać ostry , ciężki trening a widzę , że nie odpuszczasz i cały czas trenujesz na [...]

[...] robił tyle, żeby wygrać z konkurentem. W siadach zacząłem 150(leciutkie) potem 160(też w miarę lekkie) a na koniec spróbowałem pobić rekord mojej Polibudy 172,5 niestety mocy już zabrakło. W ławce, żeby nie przemęczać barku zrobiłem tylko jedno podejście na 80kg. Jakby trzeba było to 100 bym cisnął, ale bark jeszcze trochę czuję więc wolę go [...]

[...] ale mniejsza z tym. WL 20/10 60/5 70/3 80/2 90/1 90/2 91/2 (nie wiem po co te dwojki ale trener chciał) Dociskanie w koszulce do deski pól ruchu 120/- tak jak mówiłem zero mocy dzisiaj 9cm 110/1 - lekko 3cm 110/1 - lekko pełny ruch na komendy: 110/1 - w miarę 110/1 - jak szmata 112,5/- powera brakło Wyciskanie wąsko 70/6 75/4 85/3 i do domu. [...]

[...] W drugim szedłem na moje magiczne 170, którego jeszcze na żadnych zawodach nie zaliczyłem. Dynamiczne, głębokie zejście i....i znowu to samo co w Łodzi zabrakło mocy w środkowej fazie i cofnęło mnie, ale tym razem zamiast mnie zgnieść wstałem do końca sam. Niestety podejścia spalone: http://pl.youtube.com/watch?v=eDHV4PMOwbk W [...]

[...] Oride - szczerze mówiąc to sądziłem, że to 225 na miękko pójdzie(może byłem zbyt pewny siebie), bo ostatni trening dociągań był naprawdę świetny(230x2, 240x1) i sądziłem, że mocy będę miał na 230-235 a tu taki zonk nie wiem, może nie wstrzeliłem się z formą lub zjadły nerwy, albo niewypoczety byłem. Nie ma co gdybać. Puchar Polski w sierpniu i [...]

1)Mikołaj Olimp bardzo hojny jest, Rozdaje odżywki smaczne, jakość fest! Trzy osoby dziennie mają szanse na nie, Komu sie poszczęści? Może ja dostanę? Odżywki Olimpa lepsze od dopingu, Pozdrawiam losującą panią z marketingu! 2) a)Produkty olimpa stricte wspomagające leczenie stawów i więzadeł to: Glucosamine [...]

1. Drogi Mikołaju już powoli Święta nadchodzą... Me marzenia tak z nim odchodzą... Nie chciałem nadzwyczajnych prezentów... Nie chciałem złota, po które gromada w sklepach klientów... Nigdy do Ciebie nie pisałem... Wiedziałem, że masz ważniejsze sprawy niż moje... Że wielu ludzi oczekuje na prezenty Twoje… Ich i mnie nie opuściła w [...]

[...] Mikołaju dajże anabolizm nam, pomóż zwalczyć katabolizm i uzyskać miesni stal. Ciężkie worki z prezentami - gradką dla Ciebie z Olimpu suplami I my też Ci pomożemy jeśli mocy zażyjemy Creafusion nam dziś daj co ma jabłuszkowy smak Daj nam Carbo i Gainera bo energii trzeba teraz A gdy odpoczynku czas - ZMA pomoże spać Mikołaju Mikołaju dajże [...]

[...] Mikołaju dajże anabolizm nam, pomóż zwalczyć katabolizm i uzyskać miesni stal. Ciężkie worki z prezentami - gradką dla Ciebie z Olimpu suplami I my też Ci pomożemy jeśli mocy zażyjemy Creafusion nam dziś daj co ma jabłuszkowy smak Daj nam Carbo i Gainera bo energii trzeba teraz A gdy odpoczynku czas - ZMA pomoże spać Mikołaju Mikołaju [...]

[...] Mikołaju dajże anabolizm nam, pomóż zwalczyć katabolizm i uzyskać miesni stal. Ciężkie worki z prezentami - gradką dla Ciebie z Olimpu suplami I my też Ci pomożemy jeśli mocy zażyjemy Creafusion nam dziś daj co ma jabłuszkowy smak Daj nam Carbo i Gainera bo energii trzeba teraz A gdy odpoczynku czas - ZMA pomoże spać Mikołaju Mikołaju [...]

[...] Mikołaju dajże anabolizm nam, pomóż zwalczyć katabolizm i uzyskać miesni stal. Ciężkie worki z prezentami - gradką dla Ciebie z Olimpu suplami I my też Ci pomożemy jeśli mocy zażyjemy Creafusion nam dziś daj co ma jabłuszkowy smak Daj nam Carbo i Gainera bo energii trzeba teraz A gdy odpoczynku czas - ZMA pomoże spać Mikołaju Mikołaju [...]

[...] produkcja w Polsce dzięki czemu jesteśmy pewni tego co mamy w kazdym opakowniu firmy Olimp . 4. Dokończ zdanie: Produkt aminokwasowy, który wszedł niedawno na rynek i zdominował go w krótkim czasie to BCAA XPLODE powder . II. Ułóż jedno krótkie hasło - rymowankę z nazwą BCAA Xplode BCAA Xplode! Sprawdź co stoi po Twojej stronie mocy!

[...] ćwiczyć na Bulwarze :-) Sam trening średni, poprzednie bardziej przypadły mi do gustu :-) Dieta Utrzymana, około 2500 kcal. Suplementacja Animal Flex, CM3, BCAA. Inne Dziś już sobota, śniadanie i na bieg. Nie ma mocy...ale taki był plan. Bieg "z marszu", bez regeneracji i walka o 46 minut. Jak się uda, to przed 20.06 będę spać spokojnie :-)

[...] dużo ludzi i lipa :-( 20:00 CF na rozgrzewkę 4x tabata. bieganie, siady, bieganie, pompki Później WOD AMRAP 20 min 5 pullups, 10 thrister, 15 v stiup, 1 burpee Czuję spadek mocy po zeszłym tygodniu...czyli jest okej...teoretycznie będzie moc na 20.06 :-) Dieta Utrzymane 2500 kcal Zaczynam myśleć co by zmienić w diecie. Trochę brakuje mi efektów [...]

[...] skorzystać z poniższych zestawów skomponowanych specjalnie pod cel: redukcja/rzeżba: http://zestawy.sfd.pl/Zestawy.aspx?idKategoria=17 Zestawy są opisane w kwestii "mocy" i sposobu działanie produktów, zalecanego dawkowania. jeśli masz pytania co do jakiegoś z zestawów, podaj tutaj w temacie jego nazwę, dane na swój temat i treśc [...]