[...] nic nie dają. Jeden z kolegów ,z którym tu trenowałem,też miał covid-meczył się 6 tygodni,kaszel osłabienie,bóle miesni,brak smaku. Teraz juz jest zdrowy ale mówi,że ma kompletny barak mocy a do tego brak checi do jakiegoś wysiłku. Mam nadzieję ,że mu to przejdzie. Podobnie ze szczepionkami,z danymi testów,z info o ilości zarażeń ,zachorowań
a bierzesz pod uwage ze sa lozka z rozna iloscia lamp i lampy o roznej mocy a takze ludzie o roznej karnacji?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
[...] lepiej dla naszej skóry. Jeżeli zależy nam na ładnej opaleniźnie a dopiero zaczynamy się opalać to czas spędzony na łóżku nie powinien przekraczać kilku minut (zależy też od mocy lamp). Pomiędzy jedną a kolejną sesją nasza skóra powinna dostać 2-3 dni przerwy. Osoby z jasną karnacją, z tendencją do zaczerwień muszą być o wiele bardziej ostrożne [...]
[...] 13. Ale fakt faktem ze wystarczało mi 5 godzin snu i budziłem sie pełen energii. Nie wiem w sumie jak inne spalacze by na mnie podziałały bo brałem tylko jakis ze strefy mocy kiedy i nic mi nie dał chyba. Podobno w jednej kapsułce venoma jest odpowiednik 2 filiżanek kawy jesli teraz nic nie pomyliłem. Ale conajmniej 2 z tego co pamietam. wiec [...]
[...] robiłem 4x 10 a teraz 4x 8 nawet 7). Dodam, że w ciągu dnia mam pełno siły (znacznie więcej niż przed redukcją) i na siłowni również mam siłę na wiele tylko nie mam .... yyy mocy? A więc pytania: 1. Czy zmniejszyć ciężar? 2. Zmienić trening (stale to samo FBW robię)? 3. Czy w dni treningowe zwiększyć ilość węgli lub ogólnie kalorii? (obecnie [...]
[...] można tego z góry stwierdzić tak samo tutaj sterydy mogly się do tego przyczynić aczkolwiek jest to wyłącznie jeden z czynników a nie jedyny czynnik. Co do wypowiedzi lukiego to zgadzam się w 100% doping jest w każdym sporcie jakbym mogl cofnąć czas to sam bym wszedł na ciemna strone mocy aby być w czym naprawdę dobry. Pozdrawiam wszystkich ;)
[...] mi tamtą kotwiczkę i dodali mi jeszcze jedną-w sumie mam ich już trzy!!! Oprucz tego okazało się, że miałam strasznie zniszczony obrąbek stawu barkowego i zrobili co w ich mocy, aby go uratować!!!!!!! Powiedzieli mi w szpitalu, że już trzeciej artroskopii nie będzie i to jest ostatni dzwonek...muszę bardzo uważać bo może być gorzej!!!!!!!!! [...]
[...] ustrzeleniu tarczycy, spadku masy mięsniowej przy tak drastycznym ograniczeniu pokarmu...ale nie zaobserwowałem tego nigdy u siebie ;-) Najczęściej po 8-10 tygodniach miałem życiową formę. Oczywiście obserwuję chociażby duży spadek mocy, spadek libido i kiepskie samopoczucie ale kto tego nie ma podczas schodzenia do 8/10 % bf naturalnie ?
[...] bo pustynia w ryju :D do tego kilka razy obracałem poduszkę i wycierałem się ręcznikiem %-) Wczoraj w ciągu dnia była tragedia, potliwość 1/5 tego co w nocy ale zero mocy, gdyby nie energetyki to w pracy bym zasnął do tego brak jakiejkolwiek chęci na trening więc idę dzisiaj jako że wczoraj wleciał tylko 1 tabs. Ostatnim razem jak [...]
[...] ja jem wegle jestem 2gi tydzien on i widze roznice, jestem na LC ale bez przesad. wegle jednak zwiekszaja mi potliwosc ale energia do treningu jest, nie odczulem spadku mocy na treningu, jedynie to ze musze czolow wycierac co chwile. a lozko mokre, mam wrazenie ze najbardziej poci w nocy,.poducha przescieradlo, wszystko jakbym po prostu sie [...]
Aldente jest optymalnie bo jak się rozgotujesz to pozamiatane. Tirzepatyd 1-1.5mg ew Dnp 200-250mg ed Novo 1.5-2 tabsy Jakieś PW energetyzery kawa itp można lecieć w miarę komfortowo.na takiej dawce potliwość do zniesienia, braku mocy jakiegoś strasznego też nie odczuwałem.
[...] Tirzepatyd 1-1.5mg ew Dnp 200-250mg ed Novo 1.5-2 tabsy Jakieś PW energetyzery kawa itp można lecieć w miarę komfortowo.na takiej dawce potliwość do zniesienia, braku mocy jakiegoś strasznego też nie odczuwałem. To że jak zie rozgotuje to pozamiatene to wiem o tym . Właśnie dlatego sie boje DNP by nie ugotować się od środka bo czytałem o [...]
[...] stojąc z prostym gryfem Rampa 5 Wiem, że różne zakresy i różne metody ale mam zaplanowaną progresję na całe 12 tygodni. Poszły 67kg hantle x 3 , może do końca roku 70'tki zgasze ale dużo mocy tracę na zarzucanie : https://www.youtube.com/watch?v=_8glV2XYlBY Wyciskanie wąsko rekord, 145kg x 3 : https://www.youtube.com/watch?v=NB7U2rVNmmY
[...] Wam wyjaśnić więcej: W życiu codziennym raczej radzę sobie ze wszystkim czynnościami nie odczuwając bólu. Ograniczenie które jeszcze dwa tygodnie temu zauważyłem to brak mocy podniesienia ręki w bok (odwiedzenia) wyprostowanej w stawie łokciowym przy większym obciążeniu np. 5-8kg. Ale zauważam, iż z dnia na dzień jest coraz lepiej - dźwigam [...]
[...] kawy kuloodpornej. Bez żadnego wystrzelenia z butów. - Skupienie bardzo fajne, tu bardzo duży plus - Siła i wytrzymałość - nie odczułem żadnego przypływu nadludzkiej mocy. Wytrzymałość w czasie treningu też bez żadnych szaleńczych efektów. Jedak po skończonym treningu miałem ochotę zrobić kilka dodatkowych ćwiczeń i jak tylko wrócił mi [...]
[...] ma się do niej nijak w tym przypadku bo to kwestia czysto dotycząca psychiki. Patrząc nawet na osoby trenujące wiele lat niemalże profesjonalnie widzę taką zależność, że cheat'y dają możliwość "odbudowania" w sobie zasobów mocy, że tak to nazwę. Na bank ty też doświadczyłeś podobnego procederu i nie uwierzę, że nie, nie z Twoim stażem itp.
[...] czysto dotycząca psychiki. Patrząc nawet na osoby trenujące wiele lat niemalże profesjonalnie widzę taką zależność, że cheat'y dają możliwość "odbudowania" w sobie zasobów mocy, że tak to nazwę. Na bank ty też doświadczyłeś podobnego procederu i nie uwierzę, że nie, nie z Twoim stażem itp. przy okazji- ciągle się uczę i nie jestem alfą i [...]