...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Dziś trzeci dzień z rzędu trening + cardio, bez problemów.
Zauważyłem, że taki pełniejszy się zrobiłem a nie wysuszony jak na koniec redu. Węgle chyba robią swoje.
Dietka
2800 kcal
B160 T90 W320
Zauważyłem, że taki pełniejszy się zrobiłem a nie wysuszony jak na koniec redu. Węgle chyba robią swoje.
Dietka
2800 kcal
B160 T90 W320
...
Napisał(a)
Wczoraj kolejny trening z cardio zaliczony, choć mocy nie było za bardzo.
Dieta ~ 2800 kcal
B170 T80 W360
Dieta ~ 2800 kcal
B170 T80 W360
Poprzedni temat
ohp a push press
Następny temat
Prośba o ocenę planu treningowego.
Polecane artykuły