radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D

Taaaaaa, niby najlepszy gainer obok MHP UYM. Właśnie jestem w trakcie wpier***ania tych 300gr płatków owsianych i wiem, że bez gainera nie ma absolutnie opcji, żebym zjadł te wszystkie ww.


TRENING:
martwy ciąg 60kg/80kg/100kg/100kg/100kg x8
wyciskanie płasko 20kg/40kg/55kg/60kg/60kg x8
drążek 9/5/3/3/2/2

Bycie na masie to porażka - brzuszek mnie boli .

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-03-02 21:35:11

Gdy zoładek nie jest przyzwyczajony to z poczatku jest to problem,
dlatgo gainer przydatna rzecz

dasz radę .

Jaka tam porażka

Mi się podobało.

I dodatki nie były potrzebne

Dziewczęta, macie problemy ze snem?

Koluszek, a ile jadłaś kcal, cooooo?

Przypomniał mi się niezły tekst z siłowni wczoraj. Osoby dramatu - koksik A i koksik B:
A: Ooooooo! Cześć!
B: Cześć! Co słychać! Kłujesz się?

Ałć - nigdy nie zrozumiem jak ludzie mogą sobie igły wkuwać

Znaczy lecisz na mecie?

kto rano wstaje






ten jest niewyspany


Ja tam tesh nie miałam problemów z duzą ilością jedzonka

mięczak

ech, pogadamy za 6 tygodni, jak już będę wielki jak szafa

ołrajt

Zyczę Ci duzo masy

Byle nie tej "flabby" .