Wzrost - porady

http://www.makemetaller.info/index.php?www Jedyna metoda, intersuję sie tym tematem i musze przyznać, że to wygląda strasznie. Jak ktoś by z Plski jechał, prosze podzielić się wrażeniami.

Ile serii i po ile minut polecacie na rozciaganie na drążku?

Cześć
Mam 12 lat.. i mam 150 cm wzrostu
Czy ten wzrost jest normalny na mój wiek? Czy wszystko mam przed sobą
Jak myślicie kiedy urosne do np 165?

z góry dzieki piszcie na gg- 9175087....

Wg siatki centylowej 150 cm to jak najbardziej normalny wzrost dla wieku 12 lat (tylko kilka cm ponizej sredniej). Jesli bedziesz sie normalnie rozwijal to w ciagu max. 2 lat przekroczysz 165 cm.

Mam jeszcze jeden problem
w szkole moji kumple mają po 160/165 cm wzrostu
I czy oni potem będą rośli tak samo szybko? czy oni juz wolniej?
Czy to prawda ze w 1 Gim sie najszybciej rośnie i ze na wakacje mozna urosnąć nawet do 7/9 cm ?

Twoi kumple w wieku 12 lat mają 160-165 cm? To dużo, nawet bardzo dużo. Ja w wieku 14 lat miałem ok. 170 cm i byłem wówczas jednym z wyższych, tzn. więcej było niższych odemnie niż wyższych. Strasznie szybko dzisiejsze dzieciaki rosną, zaczynam mieć kompleks wzrostu pomimo 182 cm.

b2iw!
Tak oni mają tyle wzrostu ale to 2/3 os reszta ma po 155/160
Mam pytanie czy ja będe kiedyś równy z nimi?
I czy to prawda co powiedzieli mi rodzice ze w Wakację można urosnąć
7/9 cm?
I czy jest jakaś specjalna djeta lub coś co poprawia wzrost?
;)

Tak ponoć na wakacje się rośnie najwięcej, zresztą ja sam urosłem przez wakacje tyle ile nie urosłem przez 2-3lata. Co prawda robiłem wszystko żeby jak najwięcej urosnąć ale cm mówią same za siebie.

a moge wiedzieć ile urosłeś na wakację?
i co stosowałeś aby urosnąć?
Jeśli moja mama ma 160 cm a tato ma 175 to ja ile moge max. urosnąć?
czekam na odp..

2/3 osob w wieku 12 lat u ciebie ma 160-165cm? Nie wierze w to, to jest niemozliwe bo to mniej niz 10% dzieci w tym wieku ma taki wzrost i to by znaczylo ze wszyscy beda mieli kiedys po 190+ cm. 160-165 cm to wzrost bardziej 13-latkow ale nie 12-latkow.