Wysoki wzrost jest jednym z głównych atutów wyglądu mężczyzny. Bardzo często dziedziczymy wzrost po rodzicach, ale bywa i tak, że zupełnie to nijak się ma do tego założenia. Od urodzenia długość naszego ciała zwiększa się stopniowo, aż do wieku dojrzewania, kiedy to następuje okres nagłego przyspieszenia wzrostu, który trwa około 2-3 lata. Następnie tempo wzrostu maleje gwałtownie i progresywnie.
Mężczyźni rosną do około 21 roku życia. Masz dopiero 15 lat i już masz 170cm wzrostu, to jest jak najbardziej prawidłowy wzrost, dla Twojego wieku. Dlatego nie ma potrzeby, aby zamartwiać się na zapas. Ponadto warto nadmienić, iż owłosienie nijak się ma do naszego rozwoju, to mit. Przykładem jest to, że niektóre dziewczyny mają pełne owłosienie w wieku 12-13 lat, osiągają wtedy około 150-155cm wzrostu, łatwo zauważyć, że rzadko kiedy bywa tak, że dorosła kobieta byłaby tak niska (choć zdarzają się takie przypadki).
Na pewno dobrym bodźcem będzie
trening siłowy, pomoc i porady znajdziesz w dziale dla siebie przeznaczonym:
https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html. Zadbaj o odpowiednią dietę, aby było w niej jak najmniej przetworzonego jedzenia, gazowanych napoi oraz fast -foodów i słodyczy. Wprowadź do swojej diety te wskazówki:
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html, zacznij ćwiczyć, a na pewno będziesz nadal rozwijał się prawidłowo.