nikczemnik

56 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

533

przeczytanych postów

2237

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.02.2005 (20:02)

Data rejestracji 10.10.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	winstrol a pojara	9	2004-10-31 23:56
Odżywki i suplementy	bole glowy po cell pump jem to od kilku dni i codzinnie boli mnie glowa sa to lekkie bole ale czuje sie zbity i sa efekty ale ta glowa a i jescze sie duzo poce i to bez cwiczen anie jestem gruby tez tak macie	18	2004-10-24 16:16
Zdrowie i Uroda	preparaty na tradzik {linki} to sa dwie rewelacyjne strony dotyczace leczenia i preparatow dostepnych na polskich i zagranicznych rynkach jesli chodzi o tradzik i jego odmiany	6	2004-12-31 15:13
Trening dla zaawansowanych	sie pogubilem w ilosci powtorzen na mase od 6 do 8 tak powtozren	3	2005-01-02 00:53
Trening dla zaawansowanych	do fuckmastera slyszalem ze ejstes njednen zlepszych jak chodzi o ukladnie treningu mam prosbe dalo by rade ulozyc mi trenin na sile i mase na klatke piersiowa mam duzo obciazenia i laweczke dwu poizomowa i hantle cwicze od 5 lat zgory dziekuje	37	2004-12-18 13:27
Trening dla zaawansowanych	trening na sile poprosze o pomoc mam prosbe ustawil by mi ktos trening klatki tylko na sile dysponuje laweczka dwupoziowa i duzo obciazenia plus sztangielki pliska robie tearz na serie 85 kg wiec jak 5 seri po 8	11	2004-12-17 23:30
Odżywki i suplementy	tylko sila co na nia? intersuje mnie sila jakie i ile odzywek mam zesatwic kasa nie gra roli zeby mi przyszlo duzo powera	2	2004-12-17 21:55
Doping	bol jader na cyklu	7	2004-12-13 18:02
Zdrowie i Uroda	spuchnieta kostka _zle to wyglada dwa dni temu uderzylem sie koncem sztangi ktora lezala na ziemi ok 2 cm ponizej kostki wczoraj puchlo i dzis jescze bardziej przykladalem altacetem i innymi ******lami jutro ide do lekarza co ja mogelm sobie uszkodzic bo mam taka banie ze ie wiem	4	2004-12-10 19:27
Zdrowie i Uroda	zapalenie mieszkow wlosowych na rekach mam problem mam zapalenie mieszkow wlosowych na rekach od lokcia w gore bylem juz lekarzy i kazdy dawal cos innego masci robione zele zluszczajce i lipa czy ktos kiedys cos takiego mial i czym to leczyl bo ja juz nie mam sily prosze o madre	16	2004-11-11 22:35
Doping	bolesnosc uciskowa po stronie prawej winstrol tabl	6	2004-12-02 08:23
Odżywki i suplementy	co na szybsza regeneracje? co polecacie na szybsza regeneracje miesni	14	2004-11-26 19:54
Doping	a jak sie nie odblokuje po winku to co?	20	2004-11-22 00:53
Doping	sterydy a wysilek	8	2004-11-21 23:03
Zdrowie i Uroda	alternatywa wleczeniu blizn na rynku sa dwa srodki zel veraderm i plastry silikonowe silon sa to preparaty dosc drogie ale podobno najskuteczniejsze na rynku tu wiecej o nich http://www.veraderm.pl/ nie udalo mi sie znalesc zadnych opini dlatego prosze o takowe jesli ktos	0	2004-11-19 00:12
Doping	odblok po wino tabletki?	9	2004-11-17 14:17
Doping	clomid a ginekomastia?	4	2004-11-15 15:11
Doping	proscar czy sie oplaca	5	2004-11-14 16:55
Zdrowie i Uroda	jak wybielic blizny siemka mam problem mialem kilka syfow tylko ze je powycisalem w chwili gniewu i zrobilem sobie male dziury na twarzy teraz juz sa zagojona ale sa blizny gladkie jak je wybielic z gory dziekuje za odpowiedzi bylem u dermatologow aoni mowia ze z	3	2004-11-01 22:56
Doping	nadcisnienie po winku	20	2004-11-07 18:02
Zdrowie i Uroda	owrzodzenia na rekach -pomocy mam problem mam na rekach male owrzodzenia ktore goja sie juz od kilku miesiecy jak wyziarninuja to takl bola i swedza ze znow sie rozlaza po jakims czasie w dnie jest biale podsielsko nie wiem czy to martwica bylem juz u kilku dermatologow kadzy	3	2004-11-04 15:15
Zdrowie i Uroda	jak pozbyc sie wlosow jak pozbyc sie wlosow na ciele tzn zmniejszyc ich gestosc i zeby nie rosly juz wieksze i na plecach i barkach mam 22 lata nie cche ich golic sa jakeis sposoby zeby same powypadaly albo byly mniej geste oprocz chemioterapi	7	2004-11-01 15:08
Zdrowie i Uroda	uciazliwe blizny pomocy siemka trenowalem na macie i dostalem jakeis syfy na lapach tzn na barkach i ramionach olalem to i mialem brzydkie owrzodzenia teraz sie zagoily i mam brzydkie czerwone blizny co ja mam zrobic dajcie jakies sposoby zeby sie ich piozbyc stosuje	3	2004-10-31 17:54
Doping	na dobry poczatke	19	2004-10-10 02:41
Trening dla zaawansowanych	nierownomierne przyrosty siema mam problem zauwazylem od pewnego czasu ze nieproporcjonalnie rozwijaja mi sie grupy miesni np lewy piersiowy wiekszy niz prawy z barkiem odwrotnie i motylki tak samo jeden wiekszy drugi mniejszy co ja mam zrobic .jak klade wiekszy nacisk na	5	2004-10-24 23:22
Trening dla zaawansowanych	potrzebn osobisty plan cwiczen kto pomoze? siemka ja pakuje od 3 lat i w sumie przytylem z 55 na 80 i prze rok nic mi juz nie idzie moze robie nieskuteczne cwiczenia mam prosbe czy mogl by mi ktos ulozyc plan na mase bede bardzo wdzieczny a czy jest wogole taka mozliwosc z gory dziekuje	3	2004-10-24 13:00
Odżywki i suplementy	cell pump siemka jem samego pump cella 2 dni po dwie dawki. stosowal ktos to ile trzeba brac zeby byl efekt , dobre to jest sa jakies efekty? czy strata kaski ,diete mam	3	2004-10-24 12:40
Doping	odblokowanie po winku	11	2004-10-22 21:36
Odżywki i suplementy	jaka najlepiej wziasc zeby byly efekty siemka mam pytanie ktora zkreatyn albo ktory z suplementow w ktorych jest kreatnyna jest najlepszy	1	2004-10-19 22:04
Doping	ciekawostka	27	2004-10-16 14:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	co to jest torbiel nerki?!!!!! pomózcie prosze!!!!	2005-01-06 16:23
Zdrowie i Uroda	dobry ortopeda w lodzi znacie kogos?	2005-01-06 16:11
Zdrowie i Uroda	Coś na bliznę ?	2005-01-06 15:30
Zdrowie i Uroda	Coś na bliznę ?	2005-01-05 21:02
Zdrowie i Uroda	CIĄGŁA GORĄCZKA	2005-01-05 20:17
Zdrowie i Uroda	CIĄGŁA GORĄCZKA	2005-01-05 19:08
Zdrowie i Uroda	Grypa zoladkowa?!	2005-01-05 16:58
Zdrowie i Uroda	Morfologia	2005-01-03 19:07
Zdrowie i Uroda	Plamki	2005-01-03 19:00
Zdrowie i Uroda	problemy po smazonym	2005-01-02 22:51
Zdrowie i Uroda	Plamki	2005-01-02 17:41
Zdrowie i Uroda	problemy po smazonym	2005-01-02 15:42
Zdrowie i Uroda	problemy po smazonym	2005-01-02 14:25
Zdrowie i Uroda	żylaki, podczas trenngu powstana nowe??	2005-01-02 14:04
Zdrowie i Uroda	Swedzacy pot :/?	2005-01-02 00:08
Zdrowie i Uroda	żylaki, podczas trenngu powstana nowe??	2005-01-01 23:40
Zdrowie i Uroda	żylaki, podczas trenngu powstana nowe??	2005-01-01 22:25
Zdrowie i Uroda	żylaki, podczas trenngu powstana nowe??	2005-01-01 22:13
Zdrowie i Uroda	żylaki, podczas trenngu powstana nowe??	2005-01-01 22:06
Zdrowie i Uroda	preparaty na tradzik {linki}	2005-01-01 21:55
Zdrowie i Uroda	preparaty na tradzik {linki}	2005-01-01 12:38
Doping	czy brać sterydy?	2005-01-01 04:57
Zdrowie i Uroda	Co dobrego na zaskorniki?	2004-12-31 19:00
Doping	czy brać sterydy?	2004-12-31 18:52
Zdrowie i Uroda	help- kolano	2004-12-31 18:12
Zdrowie i Uroda	help- kolano	2004-12-31 17:11
Zdrowie i Uroda	help- kolano	2004-12-31 16:00
Doping	Oczyszczenie organow	2004-12-31 15:07
Doping	Oczyszczenie organow	2004-12-31 14:24
Doping	Oczyszczenie organow	2004-12-31 13:46