DT Madzia

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3384 Napisanych postów 4391 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 108579

Chetnie bym sprobowala, ale to wymaga sporej dynamiki i wybicia sie z rak, a ja jestem 3,5 miesiaca po zabiegu barku, kiedy przyczepili mi oderwany obrabek stawowy z fragmentem kostnym, dzwigac statycznie to juz spokojnie moge, ale mysle ze na takie dynamiczne zabawy to moze byc za wszesnie, wole nie ryzykowac

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Szacuny 10074 Napisanych postów 30407 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728869

To na pewno nie warto próbować,to musi sie solidnie zagoić.

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

krzyys88

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 225 Napisanych postów 10107 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 66444

masti
To na pewno nie warto próbować,to musi sie solidnie zagoić.

Jak można się odbijać z brzucha to bez rąk zrobię

Dumna Legia Warszawa. ..

https://www.youtube.com/watch?v=dICwybOeUwM

...

marta894

Ekspert

Szacuny 1762 Napisanych postów 3274 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 55051

nightingal
Takie siłownie lubię najbardziej. U mnie to nie ma oznaczeń na części talerzy do sztangi olimpijskiej i też jak ktoś nowy to pyta bo nie wie. prawda jest też taka że z takimi starymi wyjadaczami lepiej się ćwiczy niż z młodymi gniewnymi. Zgredy to i pogadają i podpowiedzą co nieco, chętniej pomogą itp. Młodzi to pokolenie smartfona - zazwyczaj drętwo z takimi osobami się trenuje.Poza tym są mocno ekspansywne - uważają że jak gdzieś trenują to "zajęte" i na zmianę to nie bardzo lubią z kimś trenować.

I jeszcze przeważnie trenują w grupce kilkuosobowej i później się czeka godzinę wyciąg czy inny sprzęt

https://www.sfd.pl/DT_Marta-t1203590.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Szacuny 10074 Napisanych postów 30407 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728869

Krzysss ,możesz :) ale tylko jeszcze dziś do 00:00

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

madzia_666

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3384 Napisanych postów 4391 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 108579

Moje dzisiejsze 65 kg, ok. 7 kg na plusie od ostatniego startu, juz nie moge sie doczekac redukcji, a tu jeszcze kilka dobrych miesiecy na tym plusie. Ale najwazniejsze ze asymetria sie prawie wyrownala

...

Viki

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12977 Napisanych postów 20737 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607888

Nie widać tych 7kg. Wiadomo że sylwetka nie jest docięta jak na zawody i pupa bardziej okrągła, ale tyle różnicy?

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679847

Dobra forma. Coś dobudujesz i będzie jeszcze lepsza.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367

Ładnie się rozłożyły te kilogramy - w teorii 7kg wydaje się sporo ale widać, że weszły tam gdzie trzeba

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

madzia_666

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3384 Napisanych postów 4391 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 108579

Dziekuje wam, doly mi sie poprawily raczej na pewno, sporo robilam i dosc mocno od listopada, no gora slabo trenowana bo wiadomo, dopiero ostatnie kulka tygodni wlasciwie trenowana normalnie, chociaz ta zdrowa reka to tak mysle na 80% mozliwosci. Ale mam nadzieje ze jeszcze dam rade teoche nadrobic.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat