Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Masti jakie te czeskie suplementy stosujesz na kontuzje?

Podalem Goldbergowi-normalnie w Polsce sprzedaje gość związany z wyciskaniem leząc.

masti

Podalem Goldbergowi-normalnie w Polsce sprzedaje gość związany z wyciskaniem leząc.

Ok, zaraz go zapytam :)

Wczoraj tning pleców klaty,barków a dziś ramiona i nogi.

Kolega dziś dotarł i zrobił trening.
Waga mu spadła na 120,6 kg.
Trening mu juz lepiej poszedł,choc jeszcze był obolały .

Na Netfix pojawił się ciekawy program sportowy Silni i Sprawni Najlepsi ze stu.


Fajny pomysł i rozmach-w programie uczestniczy 100 najlepiej zbudowanych sportowców-głównie z Korei Południowej.
Są oczywiście kulturyści,kulturystki,crossfichterzy,strongmeni,zawodnicy mma ,zawodnicy siłowania na rekę i wielu bardzo dobrze zbudowanych sportowców,żołnierzy,strażaków itp.

Jest to co prawda w stylu azjatyckim zrobione ale bardzo ciekawie prezentuje formę róźnych zawodników z różną waga i muskulaturą,wypracowaną przez różne sposoby treningu.

O zobacze sobie

Są na razie 4 odcinki do obejrzenia.

Na zdjęciach nie bardzo to wygląda,bo pstrykalem co oglądałem ale naprawdę towarzystwo jest mocno dopakowane,są kulturysci startujacy na mistrzostwach świata.

Tak na ten program patrzę,przypomina mnie się dawniejszy konkurs ,który niestety nie wyszedl Omuamua,który miał się odbywać na podobnych zasadach ale do tego dochodziła dynamiczna fabuła na którą uczestnicy mieli mieć wpływ.

Tez miały być nietypowe zadania,do których przydawały się różne elementy treningu.
Ale chyba zgłosiło się z 2,3 osoby i nie dało się ruszyć z miejsca.

Ale może kiedy znów spróbujemy?

Wczoraj dodatkowy dzień pracy a dziś wycieczka turystyczno - shopingowa do mojej ulubionej miejcowości w Belgii,do Liege .

Turystyczna,bo postanowiłem zwiedzić belgijską miejscowość tuż przy granicy z Holandią : Vise.

Shopping,bo zrobiłem znów zakupy we francuskiej sieci marketów Intermarche Super,której market jest właśnie w Liege i do tego otwarty w niedzielę :)

Tradycyjnie plecy klata barki.

Kolega także był- dziś miał juz trening po 3 serie,waga trochę znów spadła-120,4 kg,ale wiadomo była sobota,niedziela.

Powoli zaczynamy dokładać obciażenie i zmniejszać powtózenia z 20 powt na 16 powt

Trzeba się uprzeć aby wykonać 20 powtórzeń z odpowiednim ciężarem!
Nawet bez obciążenia byłoby mi ciężko tyle robić