Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Wczoraj znów trening z poniedziałku ale na troche mniejszych ciężarach.
Dziś miały być kończyny ale nagle okazało się,że jutro mogę jechac do siłowni Flex Hotel w Rotterdamie.
Dlatego teraz regeneracja i szykowanie sprzętu na jutrzejszy poranny trening w Rotterdamie.

Wczoraj odwiedziłem siłownie Flex Hotel.
Było trochę przygód,bo ten budynek na zdj w poprzednim poście,to nie to miejsce.
Przekonałem sie o tym dopiero na miejscu,po wykupieniu biletu na parkowanie na 4 godziny :)

Dziś trenowałem plecy,klatę barki.
Sen okazał się dziś wysoko ocenony 83 pkt ,waga przed treningiem 0,5 kg wyższa niż w piątek,do tego w sobotę i niedzielę nie pracowałem.
Stąd przewidywałem dziś dobra forme w tych cięższych ćwiczeniach-szczególnie w martwym ciagu.

A tu niespodzianka: było nawet lekkie załamanie i brak wiary w swoje siły :)

Ale udało mnie się to opanować i wykonać planowane powtórzenia.
A tych o których myślałem przed treningiem(o powtrzeniach) na razie mogę zapomnieć-popróbuję na inym treningu :)

masti

Dziś trenowałem plecy,klatę barki.
Sen okazał się dziś wysoko ocenony 83 pkt ,waga przed treningiem 0,5 kg wyższa niż w piątek,do tego w sobotę i niedzielę nie pracowałem.
Stąd przewidywałem dziś dobra forme w tych cięższych ćwiczeniach-szczególnie w martwym ciagu.

A tu niespodzianka: było nawet lekkie załamanie i brak wiary w swoje siły :)

Ale udało mnie się to opanować i wykonać planowane powtórzenia.
A tych o których myślałem przed treningiem(o powtrzeniach) na razie mogę zapomnieć-popróbuję na inym treningu :)

Masz krzepę sama ilość krążków na sztandze robi wrażenie

Ja nie wiem jak Masti robi ciągi na takim ciężarze bo mi już pewnie by się coś urwało, także mogę tylko popatrzyć z podziwem.

Gratuluje formy Jurek !!!

Nie przesadzajcie :)

Zobaczcie na filmie z siłowni w Rotterdamie,jak kolega sobie radzi w tym ćwiczeniu . : )

Albo Jan Łuka jak w wieku 73 lata ciągnie 207,5 kg da się? No pewnie ze się da więc sztangę w dłoń i ćwiczyć a nie marudzić haha

Takich dziadków jest wiele jak Masti, Łuka, Ojan i nadal trenują i nadal dźwigają naprawdę spore ciężary a młodzież tylko marudzi haha

Goldberg-tylko nie dziadków :)

Dziś regeneracja,a za 9 dni jadę do Polski na urlop ,i powoli sie do tego przygotowuję.
Wiele się cały czas dzieje,nie tylko u mnie ale i w sporcie. polityce i ogolnie w społeczeństwach całego świata.
Pewnie kiedyś w jakiś elektronicznych podręcznikach bedą o tym dyskutowac uczniowie szkół i entuzjaści historii.


1. Z takich ciekawostek : Grzegorz,którego znacie z programów treningowych i moich wpisów z zawodów kulturystycznych,chyba przygotowuje sie na wezwanie do wojska na szkolenie :)










2. Dawid za to wybierał sie do wojska ale jednak zrezygnował i zrobił dobrą rzeźbę.
Może jakis trening w Polsce zrobimy razem :)









3.Ayat za to za tydzień wychodzi na Mr Olympia w kategorii 212 -jakie miejsce mu wróżycie ?








4.Pewnie forumowicze o dłuższym stażu pamietają pewien konkurs,który nie wypalił-Omuamua

Występowały tam trzy grupy : Patrioci,Kolaboranci i Obcy.

Problem się pojawił,bo nikt nie chciał reprezentować grupy Kolaboranci.


Tak dziś na to patrząc-to był proroczy pomysł i podział na te grupy.
Bo teraz w rzeczywistym świecie właśnie tak się dzieje.
Ciekawe tylko ,czy za tą pandemia,wojną,zamieszaniem gospodarczo - surowcowo-energetycznym nie stoją czasem Oni ?

Może kiedyś dokręcę kolejne cześci do tych filmów(notabene juz parę razy próbowałem ale zabrakło aktorów :) )





Zmieniony przez - masti w dniu 2022-12-11 19:03:51

Zmieniony przez - masti w dniu 2022-12-11 19:06:00

Zmieniony przez - masti w dniu 2022-12-11 19:15:09

Dziś trening plecy,klata, barki.


Plecy robie w superseriach-jeden z 3 zestawów nagralem na filmie :