Dzisiaj zaległy trening z wczoraj , tylko w okrojonym wydaniu....
Barki bokiem
18kg x 6 x 3 serie
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2021/2/27/c100c3dfcddb40d9983683da2bf30e0f-small.jpg)
Barki w przód
18kg x 6 x 3 serie
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2021/2/27/32432674e3064f1697535f940053d941-small.jpg)
Barki tył
18kg x 6 x 3 serie
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2021/2/27/7498b50b40e64d139e3a545fe12a0a09-small.jpg)
Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2021-02-27 17:35:48
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,