SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2165125

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
Tak Myślę od października czy się nie wezmę masę, październik listopad grudzień styczeń luty marzec
A potem kwiecień maj czerwiec redukcja wakacje podtrzymanie
Tylko wiesz mnie demotywuja te flaki...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 16080 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 51904
tez mam dziennie gazy ale pod wieczór dopiero nawet jak jem czysto myslalem ze od jabłka
ale 5 dni w robocie nie jadlem i tez byyl gazy moze tez od pomaranczy
albo ooglnie za duzo jem albo co xD cały dzien okej dopiero tak ok 20 sie zaczyna xD

jak jem syf to dopiero sie dzieje tez mnie to wkurfia hhehe
cukier mnie niszczy strasznie teraz dostałem wieczorem smakow na jogurty pitne i normlane i serki homegenizowane ktorych dawno nie jadłem bo LAKTOZA I GAZY A SMAK przyszedł hehe xD na "przetwory mleczne "
napewno cos kupie sobie





Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-09-01 23:34:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
No ale u mnie na prawdę nie raz boncur za boncurem leci jes, cze jak nie yebiace to a weź ja jem teraz 2500 kcal a jak miałbym jeść 4000?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 16080 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 51904
jak jesz syf non stop xD
jakbys tak 3 miechy jadł zdrowo to wtedy bys mogl cos powiedziec a ja dobrze wiem jak ty jesz



choc ja tez mam problemy co bym nie zjadl to gazy
myslałem ze moze od jałbka ale sam niewiem 5 dni nie jadlem i tez gazy byyl mniejsze chyba ale były xD
wieczorem moze jakbym dłuzej nie jadł jablka i syfu to bylo by ok


ale mam smaki na serki i jogurty mnie rozyebie hehehe
a mialem do biedry isc jutro albo sroda to sie kupi cos pewnie






Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-09-01 23:44:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
Pov3r
jak jesz syf non stop xD
jakbys tak 3 miechy jadł zdrowo to wtedy bys mogl cos powiedziec a ja dobrze wiem jak ty jesz



choc ja tez mam problemy co bym nie zjadl to gazy
myslałem ze moze od jałbka ale sam niewiem 5 dni nie jadlem i tez gazy byyl mniejsze chyba ale były xD
wieczorem moze jakbym dłuzej nie jadł jablka i syfu to bylo by ok


ale mam smaki na serki i jogurty mnie rozyebie hehehe
a mialem do biedry isc jutro albo sroda to sie kupi cos pewnie







Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-09-01 23:44:26


No miałem tak że przez miesiąc wgl syfu nie ruszyłem i co z tego? To samo
Ja po ryżu i kurczak mam boncury p prostu po wszystkim, a jak nic nie jem totalnie to wtedy nie mam xd

Ale może pójdę do gastro w końcu hehr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
Nie no ale chyba się wezmę za siebie tylko od października, bo kurfa np słabo słabo...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 465 Napisanych postów 52009 Wiek 54 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 199651
od poniedziałku
1

WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
Października xd
Dobra u kosmetyczki byłem u fryzjera byłem do domu na trochę potem może na jakiś obiadek na miasto

Stoję w takich yebanych korkach że szok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 218 Napisanych postów 10273 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 155424
Ty sie tanq za siebie bierzesz jak ja za sterydy, mysle mysle i dalej nic xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
moze cos w tym jest poki co ze starymi zznajmymi popilem troszku i juz na chacie jestem pakman w hoy
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dieta

Następny temat

Czy taka dieta mi wystarczy na nabranie masy mięśniowej ?

WHEY premium