Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Super plany na początek roku. Może uda nam się wbić na którąś z ustawek.

masti

T
Nie będę jeszcze wiele zdradzał ale to mogę wrzucić :)

jak to oznacza ustawkę u Burneiki to mnie możesz już zapisać

:)
Ojan -ważne-dobrze się ustawić na zdjęciu.
Ale w rzeczywistości jest mocno dopakowany

Dziś Sylwestrowy trening wszystkich grup mieśni-za niedzielę-bo siłownia będzie zamknięta .

Przeprowadzimy także próby ćwiczenia konkursowego na max wynik na 5 powtórzeń.

Regeneracja organizmu w toku,bo wczoraj był ciężki trening barków i nóg-ale to nie wymówka by dziś nie pakować także ciężko.

Na tą chwilę czuję wszystkie grupy mieśniowe-obolałe i napakowane (takie odczucia )

Barki, ramiona ,klata nawet przy piciu Blade się czuję :)

Ciekawe ,kto jeszcze dziś zrobi trening?

Masti to jest raczej pytanie retoryczne...plan jest i żaden Sylwester tego nie zmieni, tak samo jak jutrzejszych aerobów o 6 rano

Wiadomo,że Ty nie odpuszczsz -ale co z resztą fanów + 35 ?
Na razie cisza :)
Już to ptreningu i po próbach,trochę też na bicepsy zaszaleliśmy :)

Zdjęcia w temacie Kolosa-filmy też za chwilę będą :)

W Sylwestra udany trening -to pewny sukces treningowy na cały rok 2017 -tak ludzie mówią :)


Ogólnie z ćw konkursowymi zajęło nam to 140 minut

masti ...

Dzięki!!!

Lecimy dalej w Nowym Roku 2017 :)

masti

Już to ptreningu i po próbach,trochę też na bicepsy zaszaleliśmy :)

tylko nie narzekajcie później, że po tych "bicepsach" Was plecy bolą
nie szkoda Wam pleców?