[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

To pewnie mega ciezko bedzie :/

Wiem, ze siedzisz w temacie ines. Znasz jakies fajne książki o kalistenice/ street workout. Ale takie juz bardziej "zaawansowane" ? :)

czytałam tylko Paula Wade'a i nie polecam

lepiej ogarnij sobie YT

No właśnie przeczytałam polowe i nie powala.
A jakiś konkretny kanał polecasz? Wzięłabym sie za to ale szczerze nie wiem do końca jak XDDD

Ooooo cams, co tam u cb? ;p

A nic studiuje chemie Haha
I rzuciłam siłownie na imen, juz sie nie lubimy

No cams tak sobie muszę ustawić żebym ja nie musiał nic robić

Dlaczego rzucasz?

Dokładnie, po co sie niepotrzebnie przemęczać ;p

Juz ja rzuciłam w czerwcu ;p
Nie odpowiadają mi takie treningi, strasznie pogorszyła mi sie gibkość i kondycja, i mnie nudziły :/

FitnessFAQ polecam

prowadzi go Daniel Vadnal, fizjoterapeuta, trener, ćwiczy siłowo z ciężarami i kalistenikę