Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
haha :D
Ozzy mnie obalił :D
1. Więc o3 i o9 są nam niepotrzebne? ;d 2. Czyli normą jest wp*****lanie posiłków powiedzmy 100g wegli i 100g tłuszczy? Tłuszcz nie przeszkadza insulinie w transporcie składników do komórek mięśniowych? Nie zwiększa tego transportu do tkanki tłuszczowej? u mnie wysokie tłuszcze z węglami sie nie sprawdziły, doszło smalcu na ciele :D
Szacuny
601
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
1. Omega 9 nie pełnią żadnej specjalnej roli w organizmie, omega 3 są niezbędne dlatego suplementuję 6-10g dziennie bo w pożywieniu i tak nie znajdziesz dużo omega 3, nawet ryby już nie mają bo są hodowane
2. Zależy jakie, możesz połączyć worek ryżu brązowego z wołowiną smażoną na oleju kokosowym a możesz też zjeść chleb biały z margaryną
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-15 12:15:14