[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

haha :D

Ozzy mnie obalił :D


1. Więc o3 i o9 są nam niepotrzebne? ;d
2. Czyli normą jest wp*****lanie posiłków powiedzmy 100g wegli i 100g tłuszczy? Tłuszcz nie przeszkadza insulinie w transporcie składników do komórek mięśniowych? Nie zwiększa tego transportu do tkanki tłuszczowej? u mnie wysokie tłuszcze z węglami sie nie sprawdziły, doszło smalcu na ciele :D

Zaraz sie dowiem, ze najlepszą metodą jest "jedz jak k***a chcesz"

jak bedziesz łączył cukry proste i tłuszcze to umrzesz

pytam serio ;)

Chodzi mi o wpływ takiej mieszanki na przyrost beztłuszczowej masy miesniowej.

jak sie nie ćwiczy to nie ma znaczenia

a serio to Ozzy ma wyższą range ode Mnie, niech sie wypowie xd

wiem, dlatego jego pytam, a nie ciebie


Dla ciebie co najwyzej mam popka

jak by to popek powiedział

"pie pie pie p****** sie "

1. Omega 9 nie pełnią żadnej specjalnej roli w organizmie, omega 3 są niezbędne dlatego suplementuję 6-10g dziennie bo w pożywieniu i tak nie znajdziesz dużo omega 3, nawet ryby już nie mają bo są hodowane
2. Zależy jakie, możesz połączyć worek ryżu brązowego z wołowiną smażoną na oleju kokosowym a możesz też zjeść chleb biały z margaryną


Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-15 12:15:14