[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

hahahhahahaha też zapiszę

ale ja mówię serio choć dzisiejsza młodzież w większości komputerowa rzadko umie robić nawet zwykłe pompki, co jest porażką

w klasie dziewczyny nie potrafią prawidłowego przysiadu zrobić

Bazowałbym na podstawowych ćwiczeniach, jak np. pompki z klaśnięciem, bo wątpię, żeby wszyscy umieli robić przysiady itp.

No właśnie, Julka, więc nie kombinuj, bo się pokaleczą.

Ćwiczenia proste, ale z taką intensywnością, żeby zmęczyły i tyle.

jeszcze za czasów swojego liceum pamiętam, że przysiad to był stopień mistrzowski w sprawności fizycznej, a pompki to już nie ta galaktyka ćwiczeń nawet

Możesz też dodać element współpracy, połączyć ludzi w pary, np. dziewczyna + chłopak, gdzie dziewczyna robi ćwiczenie odpowiednie dla jej płci, np. nie wiem, umycie jednego garnka, a facet, zgodnie z jego przeznaczeniem, po wykonaniu zadania przez jego partnerkę, wypija jedno piwo. Kto w określonym czasie zaliczy więcej "powtórzeń", wygrywa

Plamka na garnku lub niedopite piwo = spalone powtórzenie

po co to robisz jak i tak przyniosą zwolnienie z WFU xD