[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

...

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

Tak bez niczego dziękuję :D

na czym polega egzamin z perkusji? ja za jakiś chcę sobie kupić już mam wygłuszony pokój ^^
ale po zawodach dopiero

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

julcziik

Ekspert

Szacuny 736 Napisanych postów 9812 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 328492

grasz ćwiczenie np. z trzydziestodwójkami, paradidlami itp., jedno naturalne
do tego gamy i etiuda na ksylofonie :)

Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Dzisiaj takie nogi poszły że jprdl

siady

30x max
50x max
70x max
90x max
110x max
130x max
150x max

I schodzenie o 20kg w drugą stronę aż do 30kg

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

No i po tym jeszcze 5 ćwiczeń

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

julcziik

Ekspert

Szacuny 736 Napisanych postów 9812 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 328492

mi by się wygłuszony pokój przydał, bo nie mam gdzie grać, a prawie cały zestaw w piwnicy stoi :(

omg ozzy też robiłam dzisiaj nogi

Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Omg przypadek nie sondze

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

ja mam pokój ty masz sprzęt więc :D ?
ksylofon to fujka, trudny egzamin :P

Ozzy na maxa każda seria. padłbym ? jak kondycja przy tym ?

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Nigdy nie byłem tak mokry i zajechany :P

4 godziny od treningu minęły a ja nie mogę chodzić, boję się następnych dni

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

julcziik

Ekspert

Szacuny 736 Napisanych postów 9812 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 328492

przygarniesz mnie i mój zestaw?