Damianoo19
Jakie polecacie haki lub uchwyty do sztangi ponieważ z powodu urazu nerwu jedna dłoń jest zbyt słaba i nie wytrzymuje całej serii i wypuszczam z niej sztangę potrzebuje ich aby do MC i wiosła bo ręka powoli się regeneruje ale puki co jeszcze jest zbyt słaba.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
933
...
Addamek
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
740
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9583
Damianoo19Jakie polecacie haki lub uchwyty do sztangi ponieważ z powodu urazu nerwu jedna dłoń jest zbyt słaba i nie wytrzymuje całej serii i wypuszczam z niej sztangę potrzebuje ich aby do MC i wiosła bo ręka powoli się regeneruje ale puki co jeszcze jest zbyt słaba.
Paski są świetne, ja używam do ostatnich serii i w ogóle się nie muszę przejmować trzymaniem sztangi.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6928
Napisanych postów
63323
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787737
Paski są ok pod warunkiem odpowiedniego wiązania czytaj puszczasz chwyt i rozwiązuje się i ciężar swobodnie spada wówczas są ok zdecydowanie lepsze niż haki treningowe
...
kulturysta94
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1388
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
24041
trening siłowy + aerobowy na czczo bez BCAA pasuje?
"Nie zawsze dostajesz to czego sobie życzysz, dostajesz to, na co zapracujesz"
...
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
pewnie, że nie pasuje
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1388
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
24041
czyli zaopatrzyć się w bcaa lub posiłek przed treningiem?
"Nie zawsze dostajesz to czego sobie życzysz, dostajesz to, na co zapracujesz"
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349940
W pełnowartościowy posiłek.
BCAA zbędne.
BCAA zbędne.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1388
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
24041
a jeżeli nie będzie możliwości na umieszczenie posiłku przed? chodzi tu o trening niedługo po przebudzeniu
"Nie zawsze dostajesz to czego sobie życzysz, dostajesz to, na co zapracujesz"
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Szacuny
6785
Napisanych postów
36465
Wiek
47 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
683019
Możliwość jest zawsze. Chęci może nie być.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1388
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
24041
Gdybym wstawał o godzinie 6 to jasne, że tak
"Nie zawsze dostajesz to czego sobie życzysz, dostajesz to, na co zapracujesz"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Problem z wyciskaniem sztangi - słaba siła, długi staż
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- ...
- 169
Następny temat
pomoc w ocenie budowy
