"Nie rdzewieć mimo upływu lat"

MaxMad

Najciekawszy fragment od 12.00 ... się rozmarzyłem !!!

cholera człowieka ciągnie do asekuracji (nawet przez monitor)

Bo to jest prawdziwe piękno treningu siłowego ... wycisk sztangi przeszedł ze zniecierpliwieniem ... niemal niezauważalnie ... jak reklamy w Polsacie.

MaxMad

Bo to jest prawdziwe piękno treningu siłowego ... wycisk sztangi przeszedł ze zniecierpliwieniem ... niemal niezauważalnie ... jak reklamy w Polsacie.

jakie wyciskanie sztangi, ja tam tylko przysiady zauważyłem

(Masti więcej takich filmów prosimy)

Brak zgody na krecenie filmów przez "odpowiednie obiekty" kładzie całą akcję...:)

masti

A tak wygladaja ich sylwetki bez treningu ze sprzetem,bez diety i supli...(co prawda młodzi sa-wtedy wszystko samo idzie...:) )

Masti nie przekłamuj,kamizelka obciążeniowa to już sprzęt i jak dobrze pamiętasz Tatar za wygraną z Poznania zamówił suple a nie tylko gadżety.

MaxMad

To oczywiste ... z kim wolelibyście trenować :
Z Denisem Wolfem czy Larrisą Reis ?
Albo z mniej grubej rury :
Robert Piotrkowicz czy Natalia Gacka ?

Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2013-12-14 11:36:17

Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2013-12-14 11:39:02

MaxMad, to żaden wybór gdy odpowiedź jest tylko jedna




Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2013-12-14 16:49:44

Pozwolę sobie stwierdzić, że jest coś piękniejszego niż takie przysiady... Martwy ciąg na prostych nogach!!! Wykonywany bezbłędną techniką przez fitnesskę rozwala system i cały trening... Ale chociaż tętno wysokie... ;)

Wiem.bo widziałem z tydzień temu...

Zmieniony przez - Amidoman w dniu 2013-12-14 17:05:44

Amidoman

Pozwolę sobie stwierdzić, że jest coś piękniejszego niż takie przysiady... Martwy ciąg na prostych nogach!!! Wykonywany bezbłędną techniką przez fitnesskę rozwala system i cały trening... Ale chociaż tętno wysokie... ;)

Wiem.bo widziałem z tydzień temu...

Zmieniony przez - Amidoman w dniu 2013-12-14 17:05:44

Tętnom jak tętno ale testosteron idzie w górę i mięśnie lepiej rosną

Korzystając z dobrej pogody wykonałem aeroby na rowerze.
W ciągu 53 minut przejechałem 14 km.
Dzisiaj była spokojna jazda w rytmie aerobów.
Miałem jednak cichą nadzieję, że mój rywal z ostatniej niedzieli pała żądzą rewanżu i podejmie rywalizację.
Niestety, nie pojawił się na starcie
Widać odciąłem mu tlen na tyle skutecznie, że miał dosyć
A może zwyczajnie było mu wstyd, że przedstawiciel starszej młodzieży okazał się lepszy
Tak czy owak była to udana wyprawa do lasu.
Warunki na trasie miejscami były trudne ale nie ma co narzekać, wszak mamy połowę grudnia.
Były dwa upadki
W jednym wykazałem się spora sprawnością (coś z niej jeszcze zostało).
Padałem na stronę bolącego barku ale wykonałem obrót i spadłem na bok pleców
Nawet siebie pochwaliłem za umiejętny pad
A jak

Giaurnemo

MaxMad

To oczywiste ... z kim wolelibyście trenować :
Z Denisem Wolfem czy Larrisą Reis ?
Albo z mniej grubej rury :
Robert Piotrkowicz czy Natalia Gacka ?

Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2013-12-14 11:36:17

Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2013-12-14 11:39:02

MaxMad, to żaden wybór gdy odpowiedź jest tylko jedna




Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2013-12-14 16:49:44

Larrisa mogłaby mi ciągle tłumaczyć i pokazywać jak się robi martwy ciąg na prostych nogach .... a ja ciągle czegoś bym nie rozumiał.