xxMichalLsxxdzięki roni a czy jak np miałem lekcje w-f od godz 13:25 do 14:10 to jak będe ćwiczył o 15:30 to musze robić rozgrzewke??
Rozgrzewaj się jak najbardziej.
Choć nie widzi mi się trening siłowy po intensywnym wysiłku na wf-ie.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.