Hubert81
rkarpinskiMhm. Dokładnie tak. Jak zrobię formę taką jaką chcę to się zrobi off jakiś.
I jest to moja świadoma decyzja
Ja wskoczyłem na początku kwietnia 2011 na 10 tygodniowy cykl prop + wino. No
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Ja wskoczyłem na początku kwietnia 2011 na 10 tygodniowy cykl prop + wino. No
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
2447
Napisanych postów
24177
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402476
czyli masz wysokie wymagania co do formy na to wychodzi..??
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Ja w kwietniu 2012 zacząłem 8 wk propa 100mg e2d :P I jakoś leci
A forma będzie kosa! Zobaczycie!
I takie tam z redukcji :D
A forma będzie kosa! Zobaczycie!
I takie tam z redukcji :D
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
b4522sbm
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1734
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15566
to ile posiłków dziennie masz na redukcji 9-10 ? Czy to na dwa dni?
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
I pionowy rząd to mojej Panny, reszta moja
Jemy razem i ćwiczymy razem. Ale ociekło romantyzmem.
Lubelska grejfrutówka tak działa
Jemy razem i ćwiczymy razem. Ale ociekło romantyzmem.
Lubelska grejfrutówka tak działa
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2447
Napisanych postów
24177
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402476
czytam dziennik ale chyba sie juz gdzies zgubiłem
robisz redu teraz?
robisz redu teraz?
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Tak, ale takie lekkie bo się zapuściłem.
Kwiecień to mostek. Od maja ciężka redukcja i forma na lato.
Kwiecień to mostek. Od maja ciężka redukcja i forma na lato.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2447
Napisanych postów
24177
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402476
to co w blad wprowadzasz 
jak dlugo ta lekka redukcja, jeszcze z masówka bedziesz leciał do kwietnia?
jak dlugo ta lekka redukcja, jeszcze z masówka bedziesz leciał do kwietnia?
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Więc tak, ja ważę 106kg i chyba nie potrzebuję więcej masy
Przynajmniej na razie. Zalałem się nieudolnie masując i tak wyszło.
Ktoś powie, że rzuciłem się na głęboką wodę, wcale nie
Gdzie trzeba to się i na niskich węglach dołoży. Trochę gęstość poprawię i będzie grało.
A tak w tajemnicy powiem, że specjalnie auta w tym roku nie zmienię i każdą fuchę odkładam na gh :P
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-01-10 23:10:35
Przynajmniej na razie. Zalałem się nieudolnie masując i tak wyszło.
Ktoś powie, że rzuciłem się na głęboką wodę, wcale nie
Gdzie trzeba to się i na niskich węglach dołoży. Trochę gęstość poprawię i będzie grało.
A tak w tajemnicy powiem, że specjalnie auta w tym roku nie zmienię i każdą fuchę odkładam na gh :P
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-01-10 23:10:35
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2447
Napisanych postów
24177
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402476
sprawa wagi malo istotna imo, wazniejsze to jak sie wyglada,
ale fakt ze jak podlalo za mocno to juz nie ma co dalej w to brnac,
teraz bedzie juz tylko lepiej co nie znaczy ze teraz jest zle, zeby nie bylo
Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-10 23:15:27
ale fakt ze jak podlalo za mocno to juz nie ma co dalej w to brnac,
teraz bedzie juz tylko lepiej
co nie znaczy ze teraz jest zle, zeby nie bylo
Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-10 23:15:27
Poprzedni temat
pytanie
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- ...
- 298
-
Następny temat
Cykl ->pomoc w rozpisaniu "czegos""ile"?
