Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Pierwsya dieta redukcyjna do oceny

  Ikszad

  11

  1278

  0

  17 XII 23:13

  
• Dieta redukcja ocena !!

  Rupdzio

  10

  1385

  0

  17 XII 23:08

  
• Co po siłowni?

  Demjan

  1

  561

  0

  17 XII 21:51

  
• Proszę o pomoc, pierwsze kontakty z odżywakmi

  Pontusik

  14

  1383

  0

  17 XII 21:23

  
• dieta i trening na redukcje/rzeźbę dla 17latka:)

  sbalewski

  3

  2314

  0

  17 XII 20:58

  
• Pierwsze kroki i własny plan treningowy

  Kerski

  3

  1169

  0

  17 XII 20:57

  
• Zmiana treningu ?

  dawidzior8

  3

  1014

  0

  17 XII 19:36

  
• Jak zacząć ćwiczyć w domu, co jeść?

  LitwaJestem

  22

  3265

  0

  17 XII 19:28

  
• Barki

  kamil444

  12

  1710

  0

  17 XII 17:56

  
• trening dieta suplementacja Proszę o pomoc :-)

  gorigo188

  1

  592

  0

  17 XII 17:55

  
• Dieta do oceny

  Mrocza

  8

  1316

  0

  17 XII 17:07

  
• Plan na mase. Proszę o poprawki.

  Koks21

  5

  838

  0

  17 XII 17:05

  
• Kreatyna a Kick Boxing

  wojtas1235

  13

  1358

  0

  17 XII 16:43

  
• Testy sprawnościowe

  zielona_18

  7

  893

  0

  17 XII 16:42

  
• Dieta na masę do oceny, 75 kg

  Czacha223

  7

  1834

  0

  17 XII 16:34

  
• Dieta

  i3oi3us

  4

  679

  0

  17 XII 16:03

  
• Sposób ćwiczen 3x10

  Keddy

  5

  1213

  0

  17 XII 16:01

  
• podpowiedz

  nicinic123

  3

  592

  0

  17 XII 15:50

  
• Suplemenry/Odżywki

  i3oi3us

  4

  640

  0

  17 XII 00:02

  
• moje początki

  shemtekst

  3

  686

  0

  16 XII 23:00

  
• Treningi na czczo - Katabolizm

  coockawsky

  4

  848

  0

  16 XII 22:13

  
• Dieta i trening dla boksera.

  Muchson

  2

  718

  0

  16 XII 20:36

  
• Zmiana planu treningowego.

  Piekielny91

  4

  591

  0

  16 XII 20:36

  
• Początkujący . Dieta i treningi do sprawdzenia . Porada dotycząca suplementów. POMOCY

  Alorgenx

  3

  608

  0

  16 XII 20:34

  
• Problem z odchudzaniem po zastosowaniu MVP Biotech® High Voltage X2

  Anonim

  19

  1876

  0

  16 XII 18:56

  
• potrzebuje pomocy..

  iwannadoit

  9

  738

  0

  16 XII 18:28

  
• Dieta czy jest w ogóle sens ?

  SzymekX14

  1

  604

  0

  16 XII 18:25

  
• Trening,Dieta,Suplementacja

  gorigo188

  6

  790

  0

  16 XII 17:05

  
• Dieta - masa . Do oceny,poprawy

  Papaaj

  11

  1972

  0

  16 XII 15:48

  
• Plan Fbw początkującego

  ptosz

  31

  3463

  0

  16 XII 07:06

  
• Oceńcie i poprawcie trening FBW :D

  Piotrek17

  4

  723

  0

  15 XII 22:48

  
• Dieta na spalenie tłuszczu

  jacek11

  3

  587

  0

  15 XII 22:27

  
• Pomoc w diecie....

  leon4don87

  2

  521

  0

  15 XII 22:22

  
• Problemy z masą

  marcellolinio

  2

  629

  0

  15 XII 22:13

  
• Dieta, Wskazówki, Suplementacja

  HappyDefe

  2

  665

  0

  15 XII 22:06

  
• Zaczynać czy nie?

  xPaT16x

  2

  568

  0

  15 XII 22:04

  
• Plan Treningowy dla 16latka

  ASG

  3

  527

  0

  15 XII 22:01

  
• Trening do skoku w dal.

  Gimbus2000

  1

  733

  0

  15 XII 21:11

  
• Czy mam dobra dietę....co zrobić zeby zgubić brzuch i zbędne kg;)

  leon4don87

  7

  728

  0

  15 XII 19:49

  
• Czy pomoże ktoś zacząć?

  fx4350

  9

  728

  1

  15 XII 19:40

  
• Wyciskanie wielokrotne 50kg

  piotrek19231

  3

  1002

  0

  15 XII 19:37

  
• Plan treningowy na mase dla początkującego.

  Thosak

  1

  553

  0

  15 XII 19:36

  
• Jaka odżywka na start ?

  rivas07

  6

  775

  0

  15 XII 16:41

  
• Dieta, suplementacja

  xxnorbixx1414

  5

  649

  0

  15 XII 15:59

  
• Dieta na mase ( potrzebna wasza pomoc )

  gracek93

  3

  901

  0

  15 XII 15:41

  
• Ocena mojego planu FBW

  MPeter

  5

  883

  0

  15 XII 10:38

  
• Co się dzieję !?

  Zbiczek97

  3

  694

  0

  14 XII 23:50

  
• Owsianka na noc?

  cmiel321

  8

  3728

  0

  14 XII 21:23

  
• w którą stronę iść?

  norbi961

  1

  775

  0

  14 XII 20:46

  
• dieta i choroba

  kamil444

  3

  649

  0

  14 XII 20:20

  
• Dieta na masę do sprawdzenia

  MichalG09

  2

  766

  0

  14 XII 20:19

  
• Trening na siłę , pomocy !!!

  Lukasz19

  2

  604

  0

  14 XII 18:50

  
• 205cm wzrostu problem z dietą na masę

  Ozzi M

  4

  1249

  0

  14 XII 18:35

  
• Junior "zielony" w temacie

  Przemko97

  35

  2393

  0

  14 XII 16:19

  
• Dobór wielkości ochraniaczy

  Kamil456

  2

  717

  0

  14 XII 15:40

  
• Początki z street workout'em.

  OwCa97

  1

  680

  0

  14 XII 12:52

  
• Dieta na masę

  Nobody11

  30

  2273

  0

  14 XII 12:03

  
• Prosze o ocene mojego planu na mase

  Saivuz

  11

  1795

  0

  14 XII 11:39

  
• Mam 15 lat i tłuszcz na brzuchu

  shady25

  5

  1030

  0

  14 XII 10:57

  
• Endomorfik a jednak nie

  Damin33

  3

  854

  0

  14 XII 09:10

  
• PO OPERACJI PRZEPUKLINY - PAS???

  ciacheeer

  0

  731

  0

  14 XII 02:45

  
• Wyznaczenie poprawnego poziomu aktywności fizycznej

  marta.vege

  4

  1083

  0

  14 XII 01:56

  
• Wyniki badan - problem

  veever

  4

  1050

  0

  14 XII 01:36

  
• FBW-Plan do oceny

  PSK89

  8

  730

  0

  13 XII 23:25

  
• Co złego w diecie?

  lempiiik

  3

  689

  0

  13 XII 23:16

  
• Klata

  Demjan

  5

  1171

  0

  13 XII 21:38

  
• PArę pytań odnośnie treningu ..

  niepowtarzalny

  1

  652

  0

  13 XII 20:17

  
• Dyskopatia a Kic-boxing ?

  Anonim

  2

  706

  0

  13 XII 20:10

  
• Co brać

  Nikola116

  8

  814

  0

  13 XII 17:31

  
• intensywny i czesty trening suplementy

  kubsonking

  12

  1564

  0

  13 XII 16:51

  
• Dieta w dni nietreningowe pomoct

  banan97

  1

  761

  0

  13 XII 11:07

  
• drążek

  abradaba7

  3

  655

  0

  13 XII 07:25

  
• Krea tyna

  mucha3ms

  5

  1205

  0

  13 XII 06:29

  
• Czyste mieśnie

  rybus123

  3

  711

  0

  12 XII 23:55

  
• Przeskakiwanie w barku

  adrszc

  4

  2132

  0

  12 XII 23:41

  
• Pomoc w diecie!

  lempiiik

  1

  656

  0

  12 XII 22:49

  
• Pomocy

  Anonim

  4

  552

  0

  12 XII 22:30

  
• pomóc w ułożeniu diety

  radio5gfm

  1

  534

  0

  12 XII 22:26

  
• Co zrobić na klate biceps itp.?

  Terminator70

  1

  674

  0

  12 XII 21:24

  
• Redukcja - plan ćwiczeń siłownia

  Grochu667

  7

  1344

  0

  12 XII 21:01