| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
16 latek pomoc w trenignu i diecie
witam sporotwe wariat na poczatek chcial bym wam powiedzieć ze mam siłownię wlasno sklada sie ona z wyciągu górnego marbo i 2 podobny taka niby brama laweczka modlitewnik laweczka z możliwością ćwiczenia nog roweryk stacjonarny i bieznia
|
2 |
2015-11-21 21:27
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Trening cardio
witam sporotwe wariaty na poczatek chcial bym wam powiedzieć ze mam siłownię wlasno sklada sie ona z wyciągu górnego marbo i 2 podobny taka niby brama laweczka modlitewnik laweczka z możliwością ćwiczenia nog roweryk stacjonarny i bieznia
|
6 |
2015-11-22 10:06
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
redukcja
na czym polega redukcja ?
|
2 |
2015-03-07 18:53
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
odzyweczki
siemka mam takie pytanie czy moge dodac carb nox do all day i thermo shape. i czy on wgl pomoze mi w robieniu rzezby?
|
1 |
2015-03-07 18:35
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Activllab
mam zamiar kupic spalacz thermo shape ? opinie
i jakies bialko oczywiscie activllab ? polecicie cos ?
|
2 |
2015-02-28 23:09
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
powtorzenia
mam pytanie czy robienie 3 serie po 20 ,18,15 to nie jest przesada ?
|
2 |
2015-02-28 23:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
SPalacz i bialko vol2!
siema chcial bym zakupic sobie bialko i spalacz tluszcz. myslalem o jet fuel jakies opinie ? zmiany w zachowaniu? samopoczuciu? i jakie bialko polecacie . proszeo szybko odp
|
10 |
2015-02-28 08:21
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Dieta
witam chcial bym ulozyc sobie diete . chcial bym tylko pare wskazowek co i jak przez ile itp :)
|
4 |
2015-02-26 21:20
|
|
Odżywki i suplementy
|
SPalacz i bialko
cześć wszystkim chcial bym zapytac was o bialko i spalacz tluszczu ? myślałem o *jet fuel* i moze o bialku z treca? intresuje mnie dobry spalacz ale z tzw szybszym kopem , bo uczesczam do szkoly i chcial bym pobiegac sb tak od 5:30-6:00 do 7:00.
|
2 |
2015-02-26 21:14
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
obciążenie
siemka sportowe wariaty :)
mam taki problem kupiłem obciążenie plastikowe ale po pół roku popekalo zaczęło się wsypywać i tak **uj.
macie może jakieś pomysły na zrobienie sobie obciążenia? tylko nie betonowe...
|
2 |
2015-01-05 13:22
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
pomoc w suplementach
witam więc tak lecę na rzeźbę i czy mogę brać cm3 i stracę tłuszcz a przywitam rzeźbę?
i interesuje mnie jeszcze jakiś dobry spalac tłuszczu i jakieś aminokwasy proszę o pomoc
|
9 |
2014-12-21 23:51
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
redukcja! !!!
witam mam 15 lat waga 80 i po długiej masowce chcial bym wejść na redukcję czyli jaki plan dieta i suple dzięki z góry
ps. dodam że chciał bym zrzucić tłumacz z brzucha
|
6 |
2014-12-20 00:32
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
pomóc w ułożeniu diety
pomógł by mi ktoś zrobić dietę? :))
|
1 |
2014-12-11 20:47
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
ważne! !!!!!
pomógł by mi ktoś zrobić dietę? :) albo czy jest strona w necie która zrobi to za mnie
zmieniony przez - radio5gfm w dniu 2014-12-11 20:49:11
|
5 |
2014-12-11 20:48
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
odchudzanie
witam mam 15 lat od 8 miesięczy cwicze na siłowni, mam 185cm wzrostu i waże 80kg , na klatkę wyciskam 72 kg . i chciał bym spalić tłuszcz z brzucha i klatki piersiowej. plan treningowy posiadam mam też ławeczke, hantelki,wyciąg górny i rowery
|
3 |
2014-12-11 01:02
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
klatka piersiowa ;((
witam mam 15 lat od 8 miesięczy cwicze na siłowni, mam 185cm wzrostu i waże 80kg , na klatkę wyciskam 72 kg . i chciał bym spalić tłuszcz z brzucha i klatki piersiowej. plan treningowy posiadam mam też ławeczke, hantelki,wyciąg górny i rowery
|
7 |
2014-12-11 11:38
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
spalenie tłuszczu
zmieniony przez - radio5gfm w dniu 2014-12-11 11:39:48
|
0 |
2014-12-11 11:35
|
