Gimbus2000
Witam od półtora roku trenuję skok w dal. Zauwarzyłem, że brakuje mi takiej mocy na rozbiegu. Czy mógłby mi ktoś ułożyć plan treningowy na trening ogólnorozwojowy ze skierowaniem na mięsień czterogłowy i dwógłowy uda oraz mięśni brzucha.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
23 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
5
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie. Zrób to sam 
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Trening domatora
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Trening domatora
